Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Омолодження та очищення організму: біолог назвала невідомі раніше властивості огірків

16:00, 30 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1807 · 

При регулярному вживанні гірких огірків здоров'я може значно покращитися за рахунок самоочищення організму

Омолодження та очищення організму: біолог назвала невідомі раніше властивості огірків

Омолодження та очищення організму: біолог назвала невідомі раніше властивості огірків



Огірок - один з найпоширеніших овочів у світі. Він володіє небувалими корисними властивостями і є відмінним профілактичним засобом багатьох хвороб. Освіжаючий і приємний на смак огірок багатий мінеральними речовинами і клітковиною, корисною для організму. Крім того, в якійсь мірі огірок володіє і лікарськими властивостями - сприяє омолодженню і очищенню організму. Про це розповіла біолог-генетик Ірина Мальцева.

Аутофагія - процес очищення

Організм людини періодично сам очищає себе від шлаків і токсинів, у цього процесу навіть є наукова назва - аутофагія або самопоїдання. Звучить загрозливо, але насправді в ньому немає нічого страшного. Процес передбачає позбавлення від деяких клітин, перенасичених власними уламками або органелами. Іншими словами, організм знищує нежиттєздатні клітини і будує нові, таким чином омолоджуючи себе.

Однак цей процес можна прискорити за допомогою додавання деяких продуктів в свій щоденний раціон.

Омолоджуючий огірок

За словами експерта, огірок - один з небагатьох овочів, що володіють омолоджуючими властивостями. Його секрет в особливих речовинах - кукурбітацині, які надають деяким частинам огірка гіркоту. Дивно, але якщо огірок гіркий на смак, це зовсім не означає, що він неїстівний, навпаки, він здатний принести організму велику користь, зазначила Ірина Мальцева. Справа в тому, що зелений овоч при попаданні в шлунок здатний запускати процес аутофагії.

Подавати сигнали «мертвим» клітинам здатні також ягода фізалісу і куркума. Завдяки своїм корисним властивостям вони відмінно справляються з очищенням і омолодженням організму. Крім того, деякі сорти сої також здатні запустити цей процес.

Рекомендації експерта

За словами фахівця, щоб бути здоровим і не забруднювати організм шкідливими речовинами, необхідно обмежити калорійність харчування на 20-30% добової норми, а також займатися фізичними навантаженнями і добре висипатися. А ось перервати процес аутофагії здатний стрес, що руйнує всі механізми організму людини. «Стрес вимикає всі доброчинні механізми в нашому організмі, який мобілізує сили для відбиття атаки, і у вас немає можливості для відновлення клітин», - уклала Ірина Мальцева.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    Здоров'я в соцмережах: