Увага - на імунітет Коли попереду довгі холодні місяці, багато людей намагаються максимально подбати про своє здоров'я і зміцнити імунітет до сезону ...

Наприклад, вітамін Е. Мова йде про цілу групу біологічно активних речовин - токофероли і токотрієноли. Кожному з них для впізнаваності була присвоєна ...

Антиоксиданти в раціоні. У антиоксидантів багато переваг, і особливо коли справа доходить до показника насичення киснем крові. Антиоксиданти допомагаю...

У новому дослідженні, опублікованому в Environmental Science & Technology, вчені проаналізували декілька марок найпопулярніших чаїв. В результаті було...

Добровольцям запропонували три рази повторити вголос алфавіт - або заспівати відому пісню "З днем ​​народження тебе". З'ясувалося, що ті л...

У дослідженні, опублікованому в NLM, аналізувалися шкірні ураження, пов'язані з недоліком B12. В результаті вчені з'ясували, що ознаками дефіциту є гі...

Зелені смузі. Зелений смузі - це відмінне доповнення до сніданку. Якщо в блендер додати пучок зелені, кілька стеблин селери, ягід, фруктів і овочів за...

Всім хочеться виглядати молодо і красиво, а недоглянута шкіра, як відомо, дуже часто видає вік або навіть додає зайві роки. Тому так важливо стежити з...

Якщо основу раціону складає нездорова їжа, в організмі може виникнути запалення, яке призведе до різних проблем, включаючи когнітивні порушення. Експе...

Йдеться про жито. Це одна з найважливіших зернових культур, яка широко вирощується в усьому світі. Всі переваги цієї крупи для здоров'я забезпечуються...

За словами медиків, пряність з сушеного перцю Capsicum annuum має властивості, що захищають від виникнення небезпечних патологій. Наприклад, її регуля...

Для свого дослідження медики задіяли понад 800 добровольців, які незадовго до цього перенесли операцію заміни аортального, мітрального клапанів і опер...

Часто сильна тяга до солі є ознакою проблем зі здоров'ям, таких як хвороби Аддісона, дисбалансу електролітів в організмі або стресу. При цьому дієтоло...

Петрушка не дарма має репутацію однієї з кращих трав для підтримки здоров'я. Маючи на увазі високу щільність поживних речовин і здатність запобігати х...

Проблема полягає в порушеному після одужання кровообігу. Це виражається в підвищенні ймовірності утворення тромбів. За словами медиків, носіння взуття...

Хвороба Меньєра. Це захворювання викликає великі скупчення рідини у внутрішньому вусі. При наявності цієї проблеми людина може стикатися з раптовими н...

"Якщо рівень вітаміну В12 залишається низьким протягом тривалого часу, це може пошкодити ваші нервові клітини", - пояснюють фахівці Медичного центру у...

Однак тканина може поширюватися на ділянки кишечника, сечового міхура або прямої кишки. Управління з охорони здоров'я жінок (OASH) пояснило, що біль є...

Австралійські вчені вважають, що якщо їм вдасться контролювати рівні ліпопротеїн-амілоїду в крові і запобігати їх потрапляння в мозок, це відкриє нові...

Наприклад, томати. Спеціаліст підкреслює, що отруєння харчовим продуктом проявляється по-різному: мова може йти і про гострий перебіг - "аж до госпіта...

Робота була представлена в журналі JAMA Network Open. Це відкриття може мати серйозні наслідки, так як ВПЛ є однією з найбільш поширених інфекцій, що ...

Багато симптомів дефіциту заліза можуть бути помилково прийняті за нормальну частину нашого життя. Наприклад, стрес чи втому.Один більш чі...

За її словами, страви з картоплі можна їсти регулярно, але в цьому випадку важливо не переїдати вечорами, а також стежити за тим, щоб протягом дня кал...

Мова йде про продукти, багатих на клітковину. За даними клініки Майо, такі продукти мають цілий ряд переваг: - допомагають підтримувати ...

Контролюйте рівень стресуВрахуйте, що навіть незначний стрес підвищує ризик переломів. Якщо ж ви часто перебуваєте в стані підвищеної нервової напруги...

Щоденне споживання всього одного авокадо в ході спостережень допомогло перерозподілити жир на животі і боках у жінок на користь більш здорового профіл...

Наприклад, гарбуз. Він є джерелом вітаміну А, В6 і С, магнію, заліза і калію. Від і для чого потрібен цей простий, але корисний овоч? ...

Фахівець пояснив, що корисних солодощів не існує, проте є продукти, які вважаються більш безпечними. Сухофрукти "Щод...

1. Порушення або нестача снуПерший крок - оцінити, чи достатньо ви спите. Дорослі повинні приділяти нічному відпочинку не менше семи годин на добу. Як...

Жінкам на користь Чай з листя червоної малини традиційно використовувався для стимуляції фертильності і полегшення стану при вагітності. Цей напій як...