Без достатньої кількості якісного сну організм не так ефективно відновлюватиме пошкоджені тканини і видалятиме токсини. Нестача сну пов'язана з погано...

За результатами досліджень ВООЗ, куріння посідає перше місце серед причин смертності, яким можна запобігти.Щороку у світі помирає приблизн...

Для того, щоб уникнути раку та хвороб серця, достатньо з'їдати щоранку тарілку вівсянки, стверджують вчені.У рамках проведеного нещодавно ...

Вже дуже скоро представницям прекрасної статі, що ведуть активне статеве життя, не доведеться щодня ковтати пігулки для контрацепції. Дослідники зі Ст...

Як зазначають фахівці Diabetes.co.uk, фруктові соки насправді дуже небезпечні для людей із діабетом. Подібні напої здатні різко підвищити цукор у кров...

Усі знають, що кава містить кофеїн. Ця речовина є також в какао, чайному листі, маті, ягодах гуарани, горіху коли, різних солодощах, морозиві, енергет...

Дослідники з Австралії вивчили дві групи людей. У першій було 42 учасники з нормальним сприйняттям реальності, а у другій — 18 людей з афантазією. Їх ...

Якщо у вас цукровий діабет і ви побоюєтеся різких стрибків глюкози в крові, ви можете випити чай. Деякі різновиди цього напою допомагають підтримувати...

Згідно з результатами наукових досліджень, такі продукти, як в'ялене м'ясо, варений бекон та сушені креветки, краще їсти в помірних кількостях. Справа...

Тільки біда в тому, що такі нігті можуть бути місцем проживання 32 різновидів бактерій та 28 типів грибків. Причому деякі з них, за словами експертів,...

1. Зміни голосу (у тому числі хрипоту), утруднення або біль при ковтанні, пухлина або припухлість на шиї, хронічний біль у горлі або кашель, утруднене...

Автор статті розповів про корисні властивості солі та чорного перцю.Спочатку – про сіль. Ця спеція допомагає заповнити в організмі баланс натрію. За с...

Вино може збільшити ризик інсульту. Загалом, вживання будь-якого алкоголю загрожує цим, згідно з дослідженнями. Одне з них за участю 160 000 дорослих ...

Насправді тахіні, або паста з меленого кунжутного насіння, яку зазвичай їдять зі згущеним соком з ягід, фруктів, овочів, допомагає зміцнити пам'ять. П...

Для створення привабливої ​​форми ніг та сідниць, жінки обирають тренажер, який навантажує стегна. Здебільшого це згинання ніг сидячи. При...

Баклажан, поряд з помідорами та огірками, вважається літнім овочом. Є різні види та сорти цього продукту: наприклад, американський, білий баклажан, па...

Кілька порад для тих, хто прагне зберегти кишечник здоровим:1. Вживати пробіотики. Прийом пробіотиків (добавок або продуктів, що містять корисні бакте...

Лікарі та дієтологи відзначають, що головний біль після їжі може стати ознакою різних патологій. Серед них – і серйозні хвороби.Низький...

Магній бере участь у перетворенні білків, жирів та вуглеводів на енергію, допомагає засвоювати кальцій, натрій, калій та вітамін D, а також синтезуват...

Одна з пацієнток зателефонувала автору статті, лікарю Барбарі Інтермілл, і поскаржилася на нездужання через з'їдений виноград. З'їла при цьому цілий д...

Дієтолог Нікі Вільямс порекомендувала жінкам, яким вже за 40, при схудненні звернути увагу на харчування. Потрібно особливо стежити за тим, скільки по...

Фахівець розповіла, що до низькокалорійних продуктів належить більшість овочів та фруктів — у них на 100 г менше 50 калорій. Винятком є банани, манго,...

Як зазначає Бріттані Ларсен з Університету штату Айова (США), через міцні спиртні напої та пиво у людини збільшується кількість вісцерального жиру. Це...

Фахівці пояснили, що існує два типи гіпергідрозу – первинний та вторинний. Первинний не викликаний іншим захворюванням і часто передається у спадок. В...

За словами експерта, потрібно дотримуватися чотирьох важливих правил. Причинами погіршення функціонування нирок є діабет, гіпертонія, а також інфекції...

Такий сніданок є не здоровим. Тим більше снідати таким чином не можна людям із гіпертонією, хворобами нирок та зайвою вагою.За словами Біл...

Лікар попереджає, що при порізі підвищується ризик запалення рани внаслідок потрапляння в кров мікробів та вірусів, що може бути небезпечним для людей...

Як відзначає доцент кафедри медичної дієтології Медичного центру Університету штату Огайо в Колумбусі Коллін Спис, банани містять багато поживних речо...

Дієтолог Джеремі Горскі наголошує, що ранкова втома здебільшого пов'язана з неправильним харчуванням. Щоб вирішити проблему, достатньо, наприклад, поч...

Ефект від нього короткочасний, при поверненні до звичного раціону відразу ж повертається надмірна вага. За словами лікаря, за таких «гойдалок» зростає...