Лікар-гастроентеролог, дієтолог Нурія Діанова пояснила, чому при схудненні не можна їсти лише низькокалорійні продукти
Чому при схудненні не можна їсти лише низькокалорійні продукти
Фахівець розповіла, що до низькокалорійних продуктів належить більшість овочів та фруктів — у них на 100 г менше 50 калорій. Винятком є банани, манго, хурма та виноград, у цих продуктах калорій більше.
Лікар попередила, що якщо людина при схудненні їсть лише низькокалорійні продукти, то може зірватися та почати їсти більше. Так може статися, тому що при такій дієті людина постійно відчуває сильний голод.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами