Дієта, яка дозволить скинути 1 кілограм на день

Якщо ви хочете швидко схуднути, тоді ця дієта саме для вас. Детальніше про особливості цієї дієти дізнавалась "Країна здоров'я".

Ожиріння робить людину дурнішою?

Такі наслідки зайвої ваги як діабет та ожиріння можуть негативно вплинути на когнітивні здібності людини, простіше кажучи на здатність думати та запам'ятовувати. Детальніше про те, як схуднення впливає на ваш розумі дізнавалась "Країна здоров'я".

Основні причини зриву з дієти

Якщо ви вже вкотре переконуєте себе сісти на дієту. проте не витримуєте і декількох днів, тоді слід зазирнути в корінь проблеми. Детальніше про те, чому відбуваються зриви дієти дізнавалась "Країна здоров'я".

Топ-5 продуктів від яких твостіють

Якщо ви справді хочете схуднути, тоді зверніть увагу на те, що ви їсте. Є продукти, вживання яких неминуче призведе до того, що ви наберете зайву вагу. Детальніше про те, що це за продукти дізнавалась "Країна здоров'я".

Смачний рецепт дієтичного сніданку (ВІДЕО)

Якщо ви бажаєте схуднути, але не хочете відмовлятись від смачної їжі, тоді це відео для вас. Детальніше про те, як готувати дієтичний салат дивіться у відео.

Найкращі напої для схуднення

Якщо ви бажаєте схуднути, тоді зверніть свою увагу на напої, які допоможуть вам у цьому процесі. Детальніше про рецепти приготування цих напоїв дізнавалась "Країна здоров'я".

Вегетеріанська дієта

Ця дієта розрахована на один місяць та прийдеться до смаку як вегетеріанцям, так і тим, хто не дотримується вегетеріанських принципів. Дана дієта дозволить скинути за місяць сім кілограмів без особливих зусиль.

Продукти з низьким вмістом калорій

Важливе питання при бажанні схуднути: що саме слід їсти та коли, щоб не поправитись. Відповідь на це питання шукала "Країна здоров'я".

Ожиріння: як розпізнати та боротись (ВІДЕО)

Виявити ожиріння загалом не складно. Складніше позбутись зайвих кілограмів. Детальніше про те, як схуднути дивіться у відео.

Дієта для полегшення менструального болю

Якщо вас турбує сильний менструальний біль, дотримуйтесь спеціальної дієти. Детальніше про її особливості дізнавалась "Країна здоров'я".

Омолоджуюча дієта: скиньте декілька зайвих років

Омолоджуюча дієта передбачає харчування тими продуктами, які впливають на формування ознак старості. Детальніше про те, чим потрібно харчуватись, щоб виглядати молодо дізнавалась "Країна здоров'я".

Їсти і не поправлятись: як це зробити

Ніхто не хоче відмовлятись від задоволення смачно поїсти. Проте виявляється цього робити і не потрібно. Можна спокійно смакувати усе і не набирати вагу. Детальніше про те, як це зробити дізнавалась "Країна здоров'я".

Основні принципи дієт або як правильно худнути

У всіх дієт схожий принцип дії, який спрямований на схуднення, яке не шкодитиме здоров'ю. Детальніше про схему дії дієт читайте далі.

Апельсинова дієта на три дні

Апельсинова дієта триває протягом трьох днів та дозволить протягом цього часу скинути приблизно 2-3 кілограми. Детальніше про особливості цієї дієти читайте далі.

Капустяна дієта

Існує чимало різновидів капустяної дієти. Вона така популярна тому, що капуста доступна нам у будь-яку пору року за відносно невеликою ціною. Про особливості капустяної дієти дізнавалась "Країна здоров'я".

Як схуднути і утримати вагу?

Виявляється скинути зайву вагу без голодувань можливо, проте використовуючи спеціальний метод можна не лише скинути зайву вагу, але й втримати її, не набираючи їх знову і знову в подальшому. Як це зробити читайте далі.

Як позбутись зайвого жиру, а не води?

Коли ми починаємо процес схуднення, то ми сподіваємось на те, що результатом буде позбавлення зайвого жиру. Проте часто замість цього ми виводимо з організму воду або позбуваємось м'язів. Як розпізнати правильне схуднення читайте далі.