Найкращі варіанти розвантажувальних днів

16:30, 27 Кві 2014 · Категорія: Дієти · Переглядів 1831 ·

Для того, щоб постійно підтримувати організм у формі слід регулярно використовувати розвантажувальні дні. Про найбільш корисні з них читайте у "Країні здоров'я".

розвантажувальний день на яблуках дуже популярний

Фруктовий розвантажувальний день передбачає вживання півтора кілограма фруктів на день. Вживати можна будь-які фрукти окрім бананів. Фрукти слід поділити на 5-6 порцій та їсти за бажанням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта- одноденка. Розвантажуємо свій організм

При рисовому розвантажувальному дні слід відварити 150 грамів нешліфованого рису без солі. Приготований рис слід розділити на три порції. Окрім рису можна з'їсти ще яблуко, солодкий перець та моркву.

Якщо ви вирішили влаштувати собі молочний розвантажувальний день, тоді слід пити по 100 мілілітрів молока шість разів на день з інтервалом у дві години. На ніч слід випити склянку фруктового соку без цукру.

Яблучний розвантажувальний день передбачає вживання самих лише яблук. Протягом дня слід з'їсти 1,5 кілограма сирих або запечених яблук.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, в чому користь від розвантажувальних днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
Готуємо швидкі паски на розпушувачі
Великодні шоколадні кекси на десерт

Мітки: розвантажувальні дні, дієти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30: Основні принципи дробового харчування
10:30: Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30: Що варто їсти, коли у вас діарея
10:30: Чому людина втрачає вагу на дієті
7:30: Три золоті правила здорового харчування
8:30: Мода на лікувальне голодування. Що це таке?
0:20: 7 золотих правил харчування на дієті
19:30: Кулак підкаже. Як визначити ідеальну порцію їжі для себе
7:30: Топ-6 методів, як забути про їжу на дієті
8:30: 11 заповідей стрункої фігури
1:20: 5 кроків для уникнення гастриту
13:00: Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
14:00: Спосіб, який врятує від переїдання
23:30: Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40: Жири, які не можна виключати з раціону
10:40: Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30: Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00: Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20: Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00: Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13: Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00: Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00: Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30: Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00: Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30: Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30: Основна небезпека яєчної дієти
13:30: Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30: Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00: Причина популярності середземноморської дієти
20:30: Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30: 5 правил здорової дієти для дітей
6:20: Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00: Дієта для здорової шкіри
14:30: Основні принципи гречаної дієти
14:00: Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00: Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00: Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00: Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.407 Mb

Найкращі варіанти розвантажувальних днів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: