Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які є причиною зайвої ваги

09:00, 30 Кві 2014 · Категорія: Дієти · Переглядів 2569 · 

Деякі продукти містять у собі настільки значну кількість жирів, що лише їх усунення з раціону може дозволити людині схуднути. Детальніше про ці продукти та їхні властивості читайте у "Країні здоров'я".

деякі продукти є занадто жирним і потребують заміни

деякі продукти є занадто жирним і потребують заміни



Молочні продукти

Зазвичай молочні продукти мають достатньо високий відсоток жирності, що може стати причиною набору зайвої ваги. Жирні молочні продукти можна замінити на знежирені йогурти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які збережуть інтимне життя

Ковбаси та ковбасні вироби

Жирність ковбасних виробів зазвичай є надзвичайно високою і може сягати навіть 35%. Ковбасні вироби краще замінити на рибу.

Тверді та плавлені сири

Плавлені сири можуть містити навіть до 50% жирів, тому слід заміняти їх м'якими низькокалорійними видами сирів.

Маргарин

Цей продукт може містити до 75% жирів, а технологія його приготування лише збільшує негативний вплив продукту на здоровя людини.

Майонез

Майонез може мати жирність до 75% відсотків, тому краще замінювати цей продукт сметаною, йогуртом або рослинною олією.

Морозиво

Дуже смачний, проте висококалорійний продукт. Його можна замінити на більш корисні та менш жирні солодощі, наприклад, мармелад або зефір.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про продукти для заряду активності.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
0:40
Скандинавська дієта для здоров'я серця
16:45
Найкорисніша дієта для дорослих людей
21:00
Дієта, яка продовжує життя на роки
11:30
Дієти не прибирають жир із живота
17:00
Дієта для покращення зору
23:11
Найкорисніша дієта на світі
21:00
Вплив середземноморської дієти на мозок
23:54
Міфи про дієти
6:20
Дієта для зниження рівня цукру в крові
7:00
Все, що ви хотіли знати про дієту Дюкана
0:20
Як харчується Сара Джессіка Паркер?
7:30
Дієта для людей з гіпертонією
10:00
Дієвий та ефективний метод схуднення
Здоров'я в соцмережах: