Новорічна дієта: ТОП-5 корисних спецій

Якщо ти будеш стверджувати, що дотримуєшся здорової дієти в період святкових застіль, це буде не зовсім правдою. Однак ти можеш отримати більше користі, якщо будеш додавати в свої новорічні страви корисні вітамінні спеції, які мають протизапальну дію і антибактеріальним ефектом. Вони допоможуть твоє...

Як насправді дитяче харчування впливає на фігуру?

Кажуть, американська актриса Дженніфер Еністон схудла на 3 кілограми за 1 тиждень, харчуючись тільки дитячими сумішами. Чи справді харчування для малюків може допомогти жінкам знайти стрункість?

Томатна дієта при зайвій вазі

Скористайтеся запропонованою томатною дієтою і скиньте зайву вагу без особливих зусиль над собою! У помідорах дуже мало калорій, але, незважаючи на це, вони дуже поживні по вітамінному балансу.

Найкраща дієта при захворюваннях нирок

Виникає необхідність обмежувати себе в їжі, багатої калієм, щоб запобігти підвищенню його рівня в крові, яке веде до м'язової слабкості, а також впливає на серце та інші м'язові тканини.

Як схуднути на куразі

При цьому організм отримає багато корисних речовин, адже курага містить так потрібні нам залізо, калій, магній, вітаміни А і Е. Важливо навчитися вибирати якісну курагу.

Легке схуднення в домашніх умовах

Схуднення в домашніх умовах більш бажане, тому що Ви знаєте самі, з яких продуктів складається Ваша дієта. Також тільки Ви самі знаєте, яку кількість часу потрібно продовжувати процес знищення зайвої ваги.

Дієта мінус 7 кг за 7 днів

Пропонує відбірне меню на 7 днів.

Найпростіша дієта для схуднення

Якщо Ви хочете не тільки скинути зайві кілограми, але і підкоригувати фігуру, то на додаток до найпростішої дієти займайтеся фізичним навантаженням. У спортзал можна не ходити, але дуже важливий рухливий спосіб життя.

Як схуднути на 4 кг за 3 дні: серцева дієта

Дану систему схуднення іменують Серцева дієта або дієта госпіталю Бірмінгем, оскільки вона була розроблена для пацієнтів клініки, яким належало швидко скинути вагу перед проведенням деяких операцій. За три дні дієти пропонується харчуватися за спеціальним планом, згідно з яким калорійність меню скла...

Неймовірна дієта на зиму

Знайоме багатьом осіннє - зимове збільшення маси тіла є захисною особливістю організму - за рахунок збільшення підшкірно -жирової клітковини організм захищається від переохолодження.Як допомогти організму пережити зиму, не втративши стрункість ?

Як схуднути на 3 кг за тиждень без дієт

Дотримуючись цим п'яти порадам ви зможете схуднути, не дотримуючись абсолютно ніяких дієт і не обмежуючи себе в харчуванні.

Ізраїльська дієта: скидаємо до 5 кілограм

Ізраїльські дієтологи рекомендують для повних перевірене дослідним шляхом меню, яке буде не тільки сприяти схудненню, але і поліпшить обмінні процеси, звільнить організм від шлаків і стимулює поліпшення роботи всіх систем і органів.

Парадоксальні ефекти дієт

Виявляється, що скидання ваги може після закінчення дієти обернутися набором втрачених кілограм зі значною надбавкою. Спостерігається це через наступні фактори:

Зразкове меню правильного харчування на день для схуднення

Порції повинні бути не більше 100 гр. Перед першим сніданком, обідом і вечерею рекомендується випивати склянку води з лимоном за 20 хвилин до їжі.

Дієта для зниження апетиту

Результат: після закінчення терміну апетит приходить в норму, плюс втрата до 6 кгЗастосування: 4-5 тижнівНеобхідно: звичні продукти

Яєчна дієта: зразкове меню

Спробуйте яєчну дієту, і ви зможете скинути кілька зайвих кілограм.

Мандаринова дієта на 10 днів

За 4 дні «мандаринового розвантаження» можна розпрощатися з 4 кілограмами, а на додаток до цього покращиться колір обличчя і в цілому Ваше самопочуття. А також ця дієта сприяє підвищенню тонусу, працездатності і настрою.