Орторексія: ознаки захворювання

Дієтолог Олена Мотова перерахувала вказівки на порушення харчової поведінки.

Поради, які допоможуть не заїдати нестачу сну

Нестача сну може впливати на набір ваги. Про це розповіла дієтолог Ганна Мелехіна.

Найкраща дієта для покращення зору

Важливо дотримуватись дієти, яка збереже ваш зір на довгі роки.

Дієтолог розповіла, як правильно харчуватись школярам

Харчування школяра повинне бути збалансованим. На цьому наголошує дієтолог Олена Монова.

Чоловіча дієта може бути небезпечною для планети

Типово чоловіче харчування, що містить багато м'яса, сприяє на 40% більше шкідливих викидів в атмосферу, ніж жіноча дієта. Такого цікавого висновку дійшли дослідники з Університету Лідса у Великій Британії.

Дієтолог розповіла, скільки шоколаду можна їсти щодня

Їсти щодня молочний шоколад - це не найкраща ідея.

Інтервальне голодування для боротьби із запаленням

Згідно з новим дослідженням вчених з Intermountain Healthcare, інтервальне голодування може бути не тільки популярною дієтою, а й корисним для здоров'я підходом. Зокрема, йдеться про здатність дієти боротися із запаленням.

Правильний раціон: яка дієта може бути пов'язана зі зниженням ризику деменції

Дієта – це фактор способу життя, який людина здатна змінити. Вона може бути корисною і для зниження ризику розвитку низки захворювань

Лікар розповіла про небезпеку вегетаріанства

Дієтолог Ганна Мілехіна розповіла, на що у раціоні вегетаріанцям слід звернути особливу увагу.

Як загальмувати жіноче старіння

Експерт констатує, що жінки можуть уникнути швидкого старіння, заповнюючи в організмі запаси вітаміну Е.

Дієта допоможе відновити емаль зубів

Лікар Ханна Кінселла, засновниця власної стоматологічної клініки, розповіла про продукти, які покращують здоров'я зубів, та ті, які варто виключити.

Які вітаміни слід приймати за дотримання рослинної дієти: поради веганам

Люди, які харчуються виключно їжею рослинного походження, потребують додаткових вітамінів та мінералів. Яких саме, розповіла лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Ксенія Селезньова

Дієти, небезпечні для тих, хто молодший за 20 років

Дієтолог розповіла про дієти, які можуть нашкодити здоров'ю молодих людей, які мріють схуднути

Дієта, яка шкодить кишечнику

Дієтолог Світлана Фус розповіла про небезпечний для кишечника спосіб харчування.

Експерт розповіла про помилки, які заважають схуднути

Фахівець із профілактичної медицини Катерина Степанова пояснила, як правильно скидати зайві кілограми

Секрети йогуртової дієти

Добова кількість йогурту, яке необхідно вживати під час цієї дієти, становить не менше 500 грамів.

Дієтолог розповів, як не набрати вагу в період локдауну

Замінивши шкідливі продукти на корисні аналоги, вам вдасться зберегти свою вагу в період холодів і локдауну