Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієти не працюють: пояснення хірургів

07:00, 20 Бер 2020 · Категорія: Дієти · Переглядів 901 · 

Хірурги розповіли, чому дієти - не найкращий варіант для схуднення.

Дієти не приносять користі

Дієти не приносять користі



Один з експертів в галузі хірургічного лікування ожиріння стверджує, що багато дієт не спрацьовують через те, що люди не враховують їх власні якорі ваги, які є індивідуальними для кожної людини. Якщо в організмі зникають певні кілограма, то якір активується і змушує тіло повернути їх на місце. Навіть в тому випадку, якщо людина істотно скорочує кількість калорій. При цьому варіанті тіло просто відкладає про запас більше число калорій, ніж зазвичай, і в результаті, через деякий час вага стає таким же, яким був до початку дієти. Це і доводить до відчаю дуже багатьох людей, дійсно мріють схуднути.

Таку думку висловив експерт в галузі баріатричної хірургії з Університетського коледжу Лондона доктор Ендрю Дженкінсон (Andrew Jenkinson). Він повідав, як людина може схуднути і зберегти досягнуті результати, якщо буде в курсі власного ідеального ваги. На думку експерта, бажаючі схуднути взагалі не повинні рахувати калорії. Відповідно до його теорією, для втрати ваги потрібно знизити рівень інсуліну за рахунок відмови від цукру і рафінованих вуглеводів. Необхідно харчуватися здоровою їжею два-три рази на день, повністю відмовившись від перекусів або дієт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як дієти підривають ваше здоров'я?

"Що таке якір ваги? - говорить доктор Дженкінсон. - Уявіть собі, що ви прив'язані до еластичного канату, намагаєтеся рухатися вперед, робите кілька кроків, але потім під дією цього каната ваш відкидає назад до того самого місця, звідки ви стартували. Чим жорсткіше дієта, тим більша кількість кроків вам вдається зробити, але результат завжди буде однаковим, поки ви не відчепиться від каната. Я помітив це на прикладі дуже багатьох своїх пацієнтів. Не потрібно сідати на дієту і скорочувати число калорій, треба міняти харчування, відмовлятися від Ахарія, від закусок і саме це в довгостроковій перспективі дасть той ефект, якого ви очікуєте ".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Освіта впливає на харчові звички
9:00
Раціон харчування Єдіт Піаф
21:00
Як повернутись до дієти після зриву?
23:00
Дієтологи розповіли про користь рису
14:00
Дієта королеви: як харчується Єлизавета II?
23:30
Корисна дієта для гіпертоніків
0:20
Як прискорити метаболізм в домашніх умовах?
17:00
Вплив суші на ваше здоров'я
23:00
Дієта для боротьби з деменцією
0:40
Користь середземноморської дієти
9:00
Скільки триває ефект від популярних дієт?
0:40
Злакова дієта, яка допоможе схуднути
7:00
Раціон, який погіршує роботу мозку
6:20
Солена дієта для боротьби з інфекціями
22:00
Корисна екстримальна дієта
23:00
Ягоди для дієвої кетодієти
19:45
Дієта, яка не приносить користі
11:00
Ефективна дієта від Дженніфер Еністон
16:06
Диетолог назвал диетические продукты, которые способны обострить чувство голода: срочно уберите их из рациона!
0:20
Коли дієта стає небезпечною?
14:00
Веганська дієта для оздоровлення серця
7:00
Дієти не працюють: пояснення хірургів
17:00
Дієта для лікування остеопорозу
17:00
Кефірна дієта для стрункого тіла
21:00
Японська дієта допоможе схуднути за два тижні
14:00
Дієта для відтермінування старості
7:00
Дієти, які провокують депресію
23:30
Як дотримуватись кефірної дієти?
7:00
Користь середземноморської дієти для кишечника
7:00
Середземноморська дієта - секрет молодості та здоров'я
6:20
Дієта, яка погіршує роботу мозку
9:00
Дієта від ревматоїдного артриту
0:40
Найпопулярніша дієта у світі
10:00
Японська дієта для схуднення за два тижні
23:30
Схуднути допоможе шпинатна дієта
10:00
Як не зірватись під час дієти?
19:45
Корисна дієта для здорових судин
0:20
Приємне схуднення на спеціальній дієті
19:45
Білкова дієта закупорює судини
15:30
Короткотривалий ефект від кетогенної дієти
Здоров'я в соцмережах: