Як звикнути їсти менше: 10 порад

Всі охочі скинути зайву вагу і поліпшити свою фігуру знають, що для досягнення бажаного результату треба дотримуватися правильного режиму харчування і тренувань. Але це буде безрезультатно, якщо ви не зменшите звичні порції. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 порад схуднення від француженки Соні Тлев

Ім'я цієї дівчини відоме не всім, однак вона створила власну фітнес-програму та програму харчування, яка дозволяє добиватись чудових результатів без особливих зусиль. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шість ознак того, що дієту пора закінчувати

Прагнення схуднути знайшло пандемічний масштаб. На пальцях можна перерахувати жінок, які не пробували стати стрункішою. Однак, не завжди дієта - корисна і потрібна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три кефірних коктейлі які допоможуть скоро схуднути

Кефірна дієта – найпопулярніший спосіб швидкого зниження ваги. Причому, лікарі "радянської школи" часто пропагують кефірні дні як натуральний і безпечний спосіб ліквідації наслідків переїдання. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для справжніх бізнес-леді

Правильне харчування як вдалий бізнес-план: допомагає бути успішною, ну і стрункою, звичайно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Персикова дієта для серпня: худнемо і повертаємо собі форму

Персикова дієта підійде тим, для кого найбільшою трудністю є відмовитися від солодкого. Ніжний солоденький смак персика допоможе випробувати гастрономічне задоволення без допомоги шкідливих для фігури і здоров'я цукерок і шоколаду. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вісім таємниць стрункої фігури

Любиш смачно поїсти і мрієш про струнку фігуру? Навіть якщо набрала кілька зайвих кілограмів, від них не так вже складно позбутися, ось кілька рекомендацій. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути і обманути свій мозок: 4 поради

Встояти перед смачною їжею не так складно, якщо знати, як реагує на неї наш мозок. Ось чотири простих психологічних прийоми, які допоможуть приборкати апетит. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Яблучна вода з корицею: смачний спосіб худнути

Хороший метаболізм- це запорука ідеальної фігури, а вода з яблуком лише допоможе його покращити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як відмовитись від солодкого: поради для жінок

Якщо ви ретельно слідкуєте за своєю фігурою чи просто намагаєтеся тримати себе у формі, споживання солодощів, як правило, стає на заваді задуманого. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сезонна дієта на кукурудзі: смачний спосіб худнути

Основний принцип кукурудзяної дієти випливає з назви: їсти якомога більше кукурудзи у всіх її проявах. Це можуть бути каші, пластівці або сама кукурудза. Якщо ви віддаєте перевагу качанам, їх необхідно їсти свіжозвареними, без солі та інших спецій. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Правильна дієта: як схуднути раз і назавжди

Зайвою вагою обтяжена більша половина людства і лише одиниці здатні її побороти без повернення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підібрати ідеальну дієту по віку

Однією з найбільш ефективних і правильних систем харчування, лікарі і професіонали вважають дієти за віком. Саме вікові категорії визначають поточні потреби організму в різноманітній їжі і служать індикатором стану всього організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як худне Пенелопа Крус: таємниці стрункості акторки

Пенелопі Крус контролювати свою вагу допомагає середземноморська кухня. Актриса виглядає на відмінно щоразу, як тільки її ловлять всюдисущі папарацці. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три ефективних продукти, які спалять ваш жир

Як відомо, зайва вага утворюється в людини внаслідок вживання певних продуктів харчування. Але є й такі продукти, які допоможуть швидко схуднути.

Дієта богині: цікавий спосіб схуднути

Греція здавна вважається країною здоров'я, довголіття і, звичайно ж, краси. Богині Еллади завжди відрізнялися стрункими фігурами, прекрасною шкірою, блискучим волоссям. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Рисова дієта для схуднення та очищення організму

Цю очищувальну дієту ще іноді називають «Дієта 5 обсягів», вона сприяє виведенню шлаків з організму, сприятливо впливає на роботу суглобів, обміну речовин і сечовидільної системи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".