Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як змусити дитину їсти більше овочів?

19:45, 01 Чер 2020 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 503 · 

Буває важко привчити дітей їсти корисні овочі. Але деякі поради можуть вам допомогти.

Овочі для дітей

Овочі для дітей



Дотримуйтеся графіка

Діти їдять більше їжі, щоб не відставати від потреб свого зростаючого тіла. Щоб уникнути переїдання, складіть розклад прийому їжі.

Плануйте

Приготування страв заздалегідь дає вам уявлення про продукти, які ви будете подавати своїм дітям. Це допомагає приборкати імпульс, щоб неперекусити бутербродами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овочі, які лікують від хвороб

Дайте час звикнути

Дітям потрібно звикнути до кислих і гірким смакам. Але це не відбудеться відразу. Вводите кожен новий овоч по одному, дайте дитині достатньо часу, щоб звикнути до його смаком і текстурою. Не будьте занадто суворі, щоб уникнути сильного опору.

Додайте трохи цукру

Невелика кількість цукру при приготуванні нівелює гіркий смак овочів. Але використовуйте цукор в помірних кількостях. Ви хочете, щоб їм сподобався овочі, а не цукор, який йде з ним.

Залучайте дітей в процес
Нехай дітям буде зручно на кухні. Запропонуйте їм мити овочі і допомагати під час приготування їжі. Це допомагає краще контролювати потреби в їжі, формує здорові звички харчування.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Як правильно чистити пупок?
12:30
Більшість підлітків не отримують достатнього фізичного навантаження
10:00
Питний режим для дитини у спеку: корисні поради
16:00
Чому вам варто поставити вдома очисник повітря
8:30
Гігієна дитячих зубів
17:00
Коли потрібно видаляти аденоїди у дитини?
12:30
Карієс чи гіпоплазія емалі: як не переплутати?
23:00
Відпочинок на водоймах: як убезпечити дитину?
12:30
Як допомогти дитині, яка отруїлась в дорозі?
21:00
Перша медична допомога дитині, якщо вкусила гадюка
20:30
Дитину вжалила бджола: як діяти?
14:30
Дитину захитує в дорозі: поради батькам
12:00
Науковці знайшли методи лікування цього рідкісного дитячого раку
12:30
Коли потрібно давати дитині вітаміни у таблетках?
6:20
Причини психосоматичного ожиріння у дітей
21:00
Дитина відмовляється їсти овочі: як діяти?
16:00
Як материнська депресія впливає на дитину?
13:00
Як допомогти дитині із сонячним ударом
11:30
Введення прикорму: поради для мами
14:30
Колір дитячого купальника рятує життя
9:00
Дефіцит заліза в організмі: які симптоми?
7:30
Хвилювання перед іспитом: як допомогти дитині?
23:00
Суворе виховання призводить до дитячої гіперактивності
14:30
Дитина дихає ротом: чим це загрожує?
17:00
Дитячі зуби: поради батькам від стоматологів
6:20
Як скласти здорове меню для дитини?
9:00
Ознаки аутизму у дитини
12:30
Грудне молоко робить дітей розумнішими
23:30
Дитячий артрит: як розпізнати рідкісне дитяче захворювання?
22:30
Поради, які допоможуть навчити дитину харчуватись правильно
12:30
Шкіра може обгоріти навіть, якщо ви не перебуваєте на сонці
0:20
Поради для батьків, які подорожують з дітьми
11:00
Від якої хвороби захищає життя із собакою у ранньому віці
15:30
Відсутність апетиту у дитини: що робити батькам?
9:00
Денний сон дитини: коли можна відмовлятись?
6:20
Кесарів розтин не впливає на появу алергії у дітей
20:30
Як навчити дитину висловлювати агресію?
17:00
Дитячий травматизм: поради батькам
11:00
Як пияцтво впливає на мозок підлітка
20:30
Критика дитини: поради батькам
Здоров'я в соцмережах: