Скільки треба їсти овочів і фруктів, щоб уникнути головних хвороб століття?

Лікарі розповіли, які порції фруктів і овочів становлять той мінімум, який не дасть розвиватися хворобам

Дієтологи визначили щоденну норму овочів і фруктів

Американські вчені розробили рекомендації щодо здорового харчування для профілактики серцево-судинних захворювань і раку

Як замінити дорогу екзотику на не менш корисні продукти

Заморським корисним продуктам можна легко знайти аналоги на городі або сільському ярмарку

Які овочі не можна їсти ввечері

Дієтологи розповіли, яка вечеря може позбавити не тільки сну, але і спокою

Овочі для захисту зору

Американські вчені провели масштабне дослідження і довели, що вживання зелених листових овочів зменшує ризик розвитку сліпоти. Спостереження за учасниками експерименту тривало цілих 25 років.

Овочі, які корисно їсти людям з артритом

Людям, які страждають від артриту, потрібно ретельно продумувати раціон харчування.

Овочі для нормалізації тиску

Важливо їсти більше овочів. Деталініше - читайте у матеріалі.

Овочеве меню: як навчити дитину їсти овочі?

Змусити дитину їсти овочі буває складно.

Як печені овочі шкодять зубам?

Печені овочі корисно їсти з дієтологічної точки зору.

Овочі, які можуть шкодити зубам

Дяекі продукти можуть нагативно впливати на здоров'я зубів.

Продукти, які містять багато вітаміну С

Вітамін С може містить в овочах.

Чи можуть овочі зашкодити здоров'ю?

Якщо овочі стають основою організму, то можуть зашкодити здоров'ю. Про це розповіла лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Олена Соломатіна.

Фрукти і овочі для профілактики раку

У фруктах та овочах містяться молекули, які захищають від раку.

Додаток, який привчить дитину вживати овочі

Як правило, діти не люблять їсти овочі, але новий додаток, розроблене вченими з Астонського університету у співпраці з Британською психологічним товариством, допомагає зробити овочі більш привабливими для малюків.

Овочі, які ми недооцінюємо

Саме ці овочі люди часто недооцінюють.

Найкорисніші овочі для здоров'я

Ці овочі неодмінно потрібно включити у раціон.

Літній овоч для здоров'я печінки та серця

Літо в самому розпалі. Час підзарядити організм вітамінами.