П'ять міфів про здорове харчування

Багато людей помилково думають, що перехід на правильне харчування принесе в їхнє життя масу складнощів і вдарить по бюджету

На замітку бажаючим схуднути: не всі фрукти і овочі допомагають скинути вагу

Дієтолог назвала продукти, що викликають здуття і заважають схуднути

Дієтолог розповіла, як харчуватися правильно і недорого

Бюджетні заміни дорогих продуктів для правильного харчування допоможуть вам не тільки заощадити, але і зберегти здоров'я на довгі роки

Овочі, які не дозволяють вам схуднути

Дієтолог Олена Соломатіна перерахувала овочі, вживання яких може перешкоджати скиданню зайвої ваги.

Фрукти впливають на психічне здоров'я дітей

Згідно з новим дослідженням Університету Східної Англії, діти, які вживають більше фруктів і овочів, мають краще психічне здоров'я. Дослідження було представлено в журналі BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Три способи, які допоможуть вам готувати солодку їжу без цукру

Натуральні домашні засоби допоможуть без цукру додати солодкість і смак улюблених страв

Овоч, який подарує вам довголіття

Христина Мікстас, дієтолог, назвала овоч, що допомагає продовжити життя і діючий, як профілактика онкології.

Фрукти, овочі та спорт - секрет людського щастя

Нове дослідження показує, що активне вживання фруктів і овочів в комбінації з фізичними навантаженнями підвищує рівень щастя. Хвороби, пов'язані з неправильним способом життя, як раз і призводять до нещастя, оскільки погіршують стан здоров'я.

Поради, які допоможуть привчити дитину їсти овочі

Рослинна їжа обов'язково повинна бути в раціоні дитини.

Овочі, які допоможуть знизити вагу

Дієтологи Кеті Куфаев і Лоніллі Фріман перерахували найбільш ефективні для схуднення овочі. Про це вони повідомили порталу PopSugar.

Пестициди в овочах та фруктах можуть нам шкодити

Ожиріння викликає на нашій планеті майже 5 млн передчасних смертей щороку. Пестициди у фруктах і овочах можуть стати причиною набору зайвої ваги.

Як приготувати смузі для рівної засмаги

Домогтися бажаного бронзового відтінку шкіри без шкоди для здоров'я допоможе поєднання з декількох продуктів

7 овочів, які заповнять денну норму вітамінів

Якщо їсти ці овочі кожен день, то ви не тільки зміните свій раціон, але і будете почувати себе краще

Кардіолог стверджує: змінивши свій раціон, можна уникнути серцево-судинних проблем

Захворювань серцево-судинної системи можна уникнути, якщо дотримуватися середземноморського принципу харчування

Як за кольором визначити корисність фруктів і овочів?

Про корисність для здоров'я фруктів і овочів розповість їхній колір

Три головних продукти для довголіття вибрала дієтолог з Англії

Якщо ви хочете максимально збільшити свої шанси на довге і здорове життя, вам можуть допомогти три ключових продукти. З такою заявою виступила лікар-дієтолог з Англії Федеріка Аматі

Як прожити довше: названо "правильне поєднання" фруктів і овочів для довголіття

Дослідницька група з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я ім. Т. Х. Чана, можливо, виявила кращу комбінацію фруктів і овочів для максимальної користі для здоров'я. Вчені проаналізували дані про харчування понад двох мільйонів людей по всьому світу, отримані за 30 років