Як правильно приготувати овочі?

Найкраще вживати овочі сирими. Детальніше - читайте у матеріалі.

Овочі, які корисні для шкіри

Медики розповіли про несподівані властивості варених овочів: як захиститися від серйозних ускладнень.

Овоч, який оздоровлює жінок

Про корисний та смачний овоч - читайте у матеріалі.

Скільки фруктів та овочів потрібно з'їдати щодня?

Свіжі або заморожені фрукти і овочі обов'язково повинні бути присутніми в щоденному раціоні.

Овочі, які уповільнюють схуднення

В жодному разі не відмовляйтеся від них зовсім - просто обмежте споживання.

Чому організму потрібні фрукти та овочі?

Тепер експерти рекомендують 10 порцій фруктів і овочів на день. Чим більше цих продуктів в нашому раціоні, тим кращий настрій.

Чи варто вживати заморожені овочі?

Експерти в галузі здорового харчування підтвердили, що заморожені продукти містять більше корисних поживних речовин.

Овоч, який захищає від впливу алкоголю

Алкогольні напої негативно діють на стан печінки та мозку.

Тушковані овочі можуть зашкодити зубам

Щоб зуби були здоровими, варто вживати менше тушкованих овочів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як знизити тиск, вживаючи овочі?

Кожен третій дорослий українець страждає від гіпертонії. Пропонуємо список продуктів харчування, які позбавлять від гіпертонії.

Овоч, який знижує рівень цукру у крові

Науковці назвали овоч, який необхідний діабетикам. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Овочі, які гальмують схуднення

Деякі овочі можуть гальмувати процес схуднення. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Фрукти та овочі вбережуть чоловіків від слабоумства

Вчені зі Школи громадської охорони здоров'я Гарвардського університету опублікували результати тривалого дослідження впливу харчування на ризик вікового згасання інтелекту.

Овочі, які руйнують зубну емаль

Фахівці радять вживати більше яблук. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Броколі потрібно їсти регулярно

Вчені розповіли, які продукти варто вживати для профілактики раку. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Найкорисніші овочі для вашого здоров'я

Американські вчені заявили про те, що три порції овочів, які ми з'їдаємо щодня, збільшують тривалість життя.

Фрукти та овочі для лікування хвороб

Яких вітамінів не вистачає організму і звідки їх отримати? Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".