Корисні продукти для гіпертоніків

Дослідження показують, що продукти харчування, багаті калієм, магнієм і волокнами, зменшують артеріальний тиск. Ось 5 найбільш корисних продуктів, які також містять мінімум натрію.

Смачний рецепт: курячий суп з яйцем

Відварене куряче яйце - особливий інгредієнт страви.

Петрушка та гриби врятують відраку

Запобігти раку можна, якщо вживати в їжу петрушку та гриби.

Ідеальний десерт для здоров'я

За словами фахівців, мармелад має багато позитивних властивостей, які відсутні у звичайних шоколаді, печиві та інших солодощах.

Як хрін впливає на здоров'я?

Вживання хрону зміцнює імунітет та впливає на організм вцілому.

Джерела корисних вуглеводів у вашому раціоні

Саме ці корисні вуглеводи повинні бути у вашому раціоні.

Як правильно заварювати каву?

Кава здавна користується особливою популярністю у людей, проте як її правильно готувати, знають не всі. Експерти розповіли про особливості заварювання цього ароматного і смачного напою.

Як на організм впливає щоденне вживання гарбузового насіння?

Чи безпечно щодня вживати гарбузове насіння - читайте у матеріалі.

Перекус, який принесе користь вашому серцю

У раціоні кожної людини повинен бути цей корисний перекус.

Несподівана користь чорного шоколаду

Вживання темного шоколаду може суттєво продовжувати життя.

Вживання цього виду картоплі викликає депресію

Часте вживання такої картоплі може бути пов'язане з підвищенням ризику тривоги на 12% і підвищенням ризику депресії на 7%.

Овочі, які краще не варити

У це сімейство входить не тільки звична капуста, але і всі інші її види включаючи броколі, хрін, рукола, редис, гірчиця, ріпа та редька, васабі.

Продукт, який збільшує об'єм талії після 40 років

Правильне харчування - фундамент здорового життя та стрункості на багато років. Багато хто про це знає, але продовжує робити прикрі помилки.

5 міфів про картоплю: користь овоча

Картоплю часто вносять до чорного списку продуктів та вважають нездоровим овочем. В нашому матеріалі ми розповімо поширені міфи про улюбленицю на українському столі.

Напій, який може призвести до зупинки серця

Зміна смакових вподобань може допомогти мінімізувати ризик виникнення серцевого нападу.

Продукти, які треба їсти після 40

Після 40 років дуже важливо сильніше стежити за здоров'ям ретельніше, тому що в цей момент збільшується ймовірність захворювання на безліч хвороб. Досвідчені дієтологи радять додати до свого раціону хрестоцвіті овочі та грецький йогурт.

Продукти для смачного сніданку

Які прості продукти здатні стати частиною правильного сніданку - читайте у матеріалі.