5 ознак, що вам слід негайно припинити пити вино

Незважаючи на те, що вино вважається одним із найкорисніших спиртних напоїв, і воно може шкодити здоров'ю. Якщо у вас чудовий фізичний стан, то один келих вина навряд чи сильно зіпсує його. Однак якщо ви помічаєте у себе такі ознаки, вам варто відставити убік склянку

Ці чотири продукти тільки посилять біль у суглобах

Якщо ви регулярно страждаєте від болю в суглобах чи набряків, то цілком можливо, що у вас артрит. Полегшити чи посилити симптоми цього захворювання може допомогти дієта. Дієтолог Триста Бест перерахувала чотири продукти, які лише посилять біль у суглобах

Вчені розповіли, чим корисний для гіпертоніків лосось

Вчені давно знають, що омега-3-ненасичені жирні кислоти корисні для здоров'я. У новому огляді наукових статей йдеться про те, що трьох грамів цих кислот на день достатньо, щоб знизити кров'яний тиск. А отримувати їх можна з їжі, у тому числі з лосося

Продукти, які принесуть користь кишечнику

Саме ці продукти допоможуть кишечнику краще відновлюватись.

Дієтолог перерахувала найнебезпечніші для серця алкогольні напої

Лікар-дієтолог Ліза Янг розповіла, що є низка факторів, про які треба пам'ятати при вживанні алкоголю. За словами фахівця, на роботу серця насамперед впливають кількість цукру, насичених жирів та частота "посидіньок"

Лікар назвала найбезпечніші олії для смаження

Їжу найкраще готувати на кокосовій, гірчичній, оливковій олії холодного віджиму, а також на топленій олії гхи. За словами кандидата медичних наук Ірини Юзуп, вони є найбезпечнішими для смаження

Що буде, якщо їсти гірчицю щодня: медики здивували відповіддю

Продукт є багатим джерелом мінералів, фолієвої кислоти та вітаміну А

Корисні властивості коріандру у раціоні

Іноді навіть невелика зміна у ваших харчових звичках може мати тривалий вплив на організм.

Медики назвали овоч, який різко знижує рівень цукру в крові

Оздоровчий ефект пояснюється його складом

Їжа, яка погіршує стан імунітету

Деякі продукти можуть пригнічувати імунну систему.

Що слід пити вранці заради здоров'я кишечника

Для кишечника важлива наявність здорового мікробіома, а останній частково залежить від того, що ми їмо та п'ємо. Видання Eat this, not that з посиланням на експертів склало рекомендації щодо корисних для кишечника ранкових ритуалів

Чому для здоров'я корисно регулярно їсти білий рис

Дієтолог Лорен Манакер розповіла про користь білого рису

Користь вживання бананової шкірки

Шкірка бананів не просто підходить для споживання, вона може дати організму багато корисних речовин, які позитивно позначаються на здоров'ї, зокрема, на здоров'ї серця.

Лікар пояснила, з якого віку дітям можна їсти кавун

Лікар-ендокринолог, нутриціолог Поліна Жаркова розповіла, з якого віку дитині можна пропонувати кавун

Дослідження: дві чашки винограду на день допоможуть вам прожити довше

Серія нових досліджень, опублікованих у журналі Foods, говорить про позитивний вплив винограду на здоров'я

Лікар пояснив, залежність від якого алкоголю розвивається швидше

Лікар попередив, що міцний алкоголь швидше призводить до залежності від інших видів спиртного

Чому виникає дефіцит колагену?

Більшість проблем нашого організму починаються у шлунку, з процесів травлення. Дефіцит колагену – не виняток.