Раціон для здорових нирок

Нефролог Дарина Садовська розповіла, яких принципів в харчуванні слід дотримуватися для збереження здоров'я нирок.

Проти токсинів, для кишечника і серця: названа корисна ранкова каша

Це зерно використовується для приготування багатьох страв і напоїв - від хліба до віскі. Часто з нього отримують корисну ранкову кашу

Жирна дієта призводить до дисбалансу в організмі

Дієта з великою кількістю жиру може негативно вплинути на внутрішній біологічний годинник організму.

Від холестерину і для нирок: названий простий, але корисний напій

Цей напій не просто освіжає. Справа в тому, що він може запропонувати ряд переваг для здоров'я

Мигдаль - найкорисніший горіх у світі

Найкориснішим горіхом практично для всіх людей виявився мигдаль.

Лікар розповіла про норму цукру в день для дітей і дорослих

Надмірне споживання цукру може привести до розвитку діабету другого типу, ожиріння і хвороб серця і судин

Небезпека вживання кавунів

Найбільша ягода може стати причиною отруєння. Детальніше - читайте у матеріалі.

Від токсинів і для печінки: названий один корисний чай

Деякі напої можуть запропонувати ряд переваг для організму. Серед таких є і найпопулярніші чаї

Корисні дежрела йоду у вашому раціоні

Йод необхідний для нашого здоров'я і благополуччя. Ось 5 найбільш поширених його джерел і причини, через які він потрібен в раціоні.

Дієта може захищати від COVID-19

Вчені з Медичної школи при Гарвардському університеті і Королівського коледжу Лондона представили нове дослідження в журналі Gut.

Від холестерину, для кишечника і серця: названа проста, але корисна каша на сніданок

Коли справа стосується сніданку, багато хто віддає перевагу вівсянці або гречці. Однак слід звернути увагу і на інші каші, які можуть принести не меншу користь організму

Чай чорний, зелений або трав'яний: який сорт і від якої хвороби вибрати

Всім доступні сорти чаю можуть бути також ефективні при симптомах різних захворювань, особливо в осінній період

Яке харчування може зробити з вашої дитини відмінника?

Дієтолог розповіла, яким повинен бути ідеальний перекус для школяра

Виявлена несподівана користь волоських горіхів

Коли справа стосується перекусів, багато лікарів і дієтологи радять звертати увагу на горіхи. Вони багаті на корисні жири і білки, завдяки яким надовго забезпечується почуття ситості

Куркума в рационе: свойства, польза, применение

Более двух с половиной тысяч лет куркуму используют в Индии. Она помогает в медицине и улучшает вкус различных блюд. В нашем материале мы расскажем о пользе и свойствах популярной специи.

Руйнівні для імунітету харчові звички назвали лікарі

З наближенням сезону застуди та грипу знову постає питання зміцнення імунітету. Для багатьох вже стало пріоритетом часто мити руки і триматися подалі від місць скупчення людей, щоб уникнути хвороб. Однак є ще один спосіб захистити імунну систему - змінити звички в їжі. Лікарі назвали найчастіші поми...

Лікарка розповіла, кому краще не їсти цибулю

Ріпчаста цибуля може бути протипоказаною до вживання людям з деякими хворобами шлунково-кишкового тракту.