Від хвороб серця, високого цукру і холестерину: користь популярного горіха розкрили вчені

Користь горіхів давно доведена численними дослідженнями. Крім того, вони є універсальним перекусом. Однак далеко не всі знають, які саме переваги ховаються в регулярному вживанні горіхів

Від високого тиску і старіння: вчені розповіли про переваги корисної ягоди

Здоров'я можна поліпшити не тільки за допомогою медикаментів і добавок, а й завдяки певним продуктам. Деякі з них мають цілий список корисних властивостей

Їжа, яка сприяє довголіттю

Дієтолог Маргарита Корольова перерахувала продукти харчування, які можуть допомогти продовжити життя.

Вчені назвали продукти для контролю цукру в крові

За даними Diabetes UK, кожні дві хвилини у кось діагностують діабет. Варто звернути увагу на продукти харчування.

Причини болю у шлунку після прийому їжі

Про що може сигналізувати біль у шлунку після їжі - читайте у "Країні здоров'я".

Поради, які допоможуть привчити дитину їсти овочі

Рослинна їжа обов'язково повинна бути в раціоні дитини.

Яку кашу краще їсти восени, розповіла експерт

Кожна каша по-своєму корисна через вміст в ній вітамінів та інших важливих для здоров'я елементів. Однак в осінньо-зимовий період перевагу краще віддавати певній каші, вважає консультант з лікувального харчування Марина Кумеріна

Від холестерину, тиску і раку: посилити користь ранкової кави допоможе проста спеція

Кава вважається одним з найпопулярніших напоїв у світі. Багато хто саме з нього починає свій день, але мало хто знає, як отримати максимум переваг від напою. Лікарі-дієтологи рекомендують додати в нього одну спецію, яка не тільки смачна, але й корисна

Проти запалень і раку: корисний сік назвала дієтолог

Відомо, що раціон харчування відіграє величезну роль в загальному стані здоров'я. Фахівці радять включати в нього якомога більше овочів і фруктів через високий вміст в них різних вітамінів і мінералів. Лікар-дієтолог Аліна Петра розповіла, що є фруктовий напій, який допоможе підтримати імунну систем...

Зробити ранковий чай максимально корисним допоможе проста хитрість

Чай вважається одним з найбільш корисних і популярних напоїв у світі. Однак отримати максимум бонусів від його вживання можна, додавши деякі спеції

Від холестерину, високого цукру і для кишечника: проста, але корисна каша на сніданок

Багато лікарів і експерти по здоровому харчуванню вважають сніданок одним з найважливіших прийомів їжі за день. Найчастіше в якості здорових страв рекомендується вживати каші. Класичний варіант - гречка або вівсянка. Однак є й інші корисні альтернативи, на які слід звернути увагу. Наприклад, камут

Від тромбів, для довголіття і серця: названі найкорисніші каші на сніданок

Каша - одна з найпопулярніших страв на сніданок. Але далеко не всі здогадуються про її реальну користь для організму

"Великі ризики": кардіолог підказала, як правильно готувати червоне м'ясо

Червоне м'ясо містить в собі гемове залізо - воно добре засвоюється організмом, а також підтримує гемоглобін в крові. З цієї причини продукт необхідно включати в раціон, вважає лікар-дієтолог, кардіолог Асіят Хачирова

Бадьорий ранок: 5 напоїв, які допомагають прокинутися

Ранок є часом доби, від якого багато в чому залежить, як ви проведете день. При цьому зробити ранок бадьорим не складно - досить знати, які напої допомагають швидше прокинутися і налаштуватися на робочий лад

Чотири продукти, які вам потрібні цієї осені

Топ найнеобхідніших багатих на вітаміни сезонних продуктів, які підвищують імунітет і борються з різними захворюваннями

Треба їсти: незвичайний спосіб схуднути без спорту і дієт

Дієтолог розповіла, як швидко схуднути без дієт і спорту

Найкраща вода для приготування чаю

Вчені зі Швейцарії розповіли, яку воду найкраще використовувати для заварювання чаю.