Від токсинів і для печінки: названий один корисний чай

Деякі напої можуть запропонувати ряд переваг для організму. Серед таких є і найпопулярніші чаї

Корисні дежрела йоду у вашому раціоні

Йод необхідний для нашого здоров'я і благополуччя. Ось 5 найбільш поширених його джерел і причини, через які він потрібен в раціоні.

Дієта може захищати від COVID-19

Вчені з Медичної школи при Гарвардському університеті і Королівського коледжу Лондона представили нове дослідження в журналі Gut.

Від холестерину, для кишечника і серця: названа проста, але корисна каша на сніданок

Коли справа стосується сніданку, багато хто віддає перевагу вівсянці або гречці. Однак слід звернути увагу і на інші каші, які можуть принести не меншу користь організму

Чай чорний, зелений або трав'яний: який сорт і від якої хвороби вибрати

Всім доступні сорти чаю можуть бути також ефективні при симптомах різних захворювань, особливо в осінній період

Яке харчування може зробити з вашої дитини відмінника?

Дієтолог розповіла, яким повинен бути ідеальний перекус для школяра

Виявлена несподівана користь волоських горіхів

Коли справа стосується перекусів, багато лікарів і дієтологи радять звертати увагу на горіхи. Вони багаті на корисні жири і білки, завдяки яким надовго забезпечується почуття ситості

Куркума в рационе: свойства, польза, применение

Более двух с половиной тысяч лет куркуму используют в Индии. Она помогает в медицине и улучшает вкус различных блюд. В нашем материале мы расскажем о пользе и свойствах популярной специи.

Руйнівні для імунітету харчові звички назвали лікарі

З наближенням сезону застуди та грипу знову постає питання зміцнення імунітету. Для багатьох вже стало пріоритетом часто мити руки і триматися подалі від місць скупчення людей, щоб уникнути хвороб. Однак є ще один спосіб захистити імунну систему - змінити звички в їжі. Лікарі назвали найчастіші поми...

Лікарка розповіла, кому краще не їсти цибулю

Ріпчаста цибуля може бути протипоказаною до вживання людям з деякими хворобами шлунково-кишкового тракту.

Напій довголіття: популярний чай зі спеціями від хвороб серця і запалення

Довгожителі воліють пити чай. Про користь чорного, зеленого і білого чаю говорилося неодноразово. Останнім часом популярність набирає ще один напій, який робить сильний позитивний вплив на організм людини

Цукати: користь чи шкода?

Якщо цукати натуральні, то вони містять чимало вітамінів та поживних речовин. Натуральні цукати - це фрукти зварені у цукровому сиропі, а після цього висушені.

Сливи можуть нормалізувати тиск

Дієтолог Михайло Гінзбург вказав на фрукт, вживання якого допомагає знизити тиск.

Причини надмірного потягу до солодощів

Ендокринолог, нутриціолог і дієтолог Олексій Калінчев назвав поширені причини потягу до солодкого.

Дієта, яка порушує біологічний годинник людини

Годування щурів їжею з високим вмістом жирів порушує біологічний годинник в мозку, що контролюють почуття ситості, що призводить до переїдання і ожиріння. Такий висновок отримали в рамках нового дослідження, представленого в The Journal of Physiology.

Як м'ята допомагає вам зменшити апетит і схуднути

Властивості м'яти пригнічують тягу до їжі, рятують від перекусів і сприяють схудненню

Китайський фінік для хорошо сну

Зізіфус справжній, також відомий як китайський фінік, стає все популярнішим у світі. Це невеликий круглий плід з кісточкою, що містить насіння. У зрілому стані він має темно-червоний або пурпурний відтінок і легку зморшкуватість.