Підвищений тиск: дієтолог порадив фрукт, здатний його знизити

Підвищений тиск (гіпертонія) призводить до поганого самопочуття людини. Він може сигналізувати про можливі серцево-судинні захворювання. Спеціаліст назвав фрукт, який сприяє зниженню тиску

Чи справді шкідливо запивати їжу звичайною водою?

Експерти розвіяли популярний міф про шкоду води

Як гостра приправа карі допомагає очистити судини і схуднути

Гостра приправа гарантує масу користі для здоров'я кровоносної системи і всього організму

Вірус не пройде: названі сім продуктів для підвищення імунітету

Під час пандемії вкрай важливо підтримувати імунітет. А літо - чудовий час, щоб робити це за допомогою певних продуктів. Лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Дарина Русакова розповіла, що потрібно включити в свій раціон харчування

Ключ до довголіття: три кращих чаї, що продовжують життя

Чай є одним з найкорисніших напоїв в світі, стверджують вчені з усього світу. Вони назвали три види, які здатні знизити ризик небезпечних захворювань

Унікальний напій: про корисні властивості кави розповіли вчені

Користь кави не тільки в тому, що вона бадьорить вранці. Виявляється, цей гіркий напій має більше корисних властивостей, ніж вважалося раніше

Кращі продукти для боротьби з артритом назвали фахівці

Численні дослідження показали, що певна дієта допомагає зменшити хворобливі симптоми, викликані артритом. Фахівці впевнені, що за допомогою певних продуктів всього за кілька місяців можна впоратися із запаленням і поліпшити роботу суглобів

Все в міру: коли вівсянка стає небезпечною, попередила дієтолог

Вівсяна каша в помірній кількості корисна для більшості людей. За словами фахівців, крупа високої якості призводить до зниження холестерину, а також добре насичує, позбавляє від відчуття голоду на досить довгий період

Чому вагітним треба їсти багато вишні

За вмістом поживних речовин вишню можна порівняти з суперфудом, особливо для майбутніх мам

Про несподіваний вплив чаю на серце розповіли експерти

Десятки досліджень показують, що знизити ризик серцевих захворювань можна за допомогою звичайного чаю. При цьому вибір напою залежить виключно від індивідуальних переваг: це може бути зелений, білий, чорний і навіть трав'яний чай

П'ять натуральних розріджувачів крові, які рятують від інсульту і тромбів

Природні інгредієнти з протизапальною дією не гірше ліків захищають від утворення смертельно небезпечних згустків в судинах

Найшкідливіший чай назвали вчені

Прийнято вважати, що всі чаї корисні для здоров'я, особливо якщо мова йде про трав'яні напої. Багато хто віддає їм перевагу, будучи впевненими в користі такого чаю

Приховані ознаки нестачі вітаміну В12: як його дефіцит може зіпсувати життя

Вітамін В12 - один з найбільш важливих для підтримки здоров'я. Однак у багатьох спостерігається його дефіцит. Отримати цей вітамін можна з їжі, на яку необхідно звернути увагу при наявності певних симптомів нестачі мікроелемента

Несподіваний побічний ефект може викликати кава

Про користь і шкоду кави останнім часом стали говорити більше. Публікуються численні наукові дослідження, що розповідають про властивості цього напою, як сприятливих для організму, так і дратівливих

Погана пара: названий непоєднуваний зі смаженою картоплею продукт

Картопля - улюблений багатьма і один з найпопулярніших і корисних продуктів. Цей коренеплід смачний, недорогий і є четвертою за значимістю продовольчою культурою в світі

Чим відрізняються ступені обсмаження зерен кави?

Кава правильного обсмажування - головний секрет хорошого баристи

Які шість напоїв корисні для здоров'я нарівні з водою, розповіли вчені

Кращий напій для втамування спраги - звичайна чиста вода. У день експерти радять випивати від 2 до 2,5 літрів. Воду можна поєднувати і з іншими напоями, але не всі з них мають таку ж користь для організму. Які напої можна порівняти по користі з водою, розповіли фахівці