Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як підвищити вироблення колагену?

09:00, 06 Січ 2019 · Категорія: Косметологія · Переглядів 761 · 

Колаген допомагає шкірі довгий час виглядати молодою та доглянутою.

Колаген незамінний для краси шкіри

Колаген незамінний для краси шкіри



В організмі колаген синтезується з амінокислот, але після 25 років його виробництво поступово сповільнюється. Крім того, в будь-якому віці для виробництва колагену організму потрібні певні речовини. Перш за все, це незамінні амінокислоти, вітамін С, залізо і мідь. Через нестачу необхідних для синтезу колагену речовин, знижується його якість, а це може привести не тільки до появи зморшок, а й до серйозніших проблем, наприклад, хвороб опорно-рухового апарату.

Щоб колаген синтезувався стабільно і допомагав вам не тільки виглядати молодо, але і зберігати здоров'я, потрібно обов'язково отримувати всі необхідні речовини. Для цього включіть в свій раціон печінку тріски і яловичу, морепродукти, горіхи, квасолю, горох, шпинат та інші листові овочі, гречку, рис, різні види перцю, броколі, ківі, ананаси, манго.

Також дослідження показують, що вироблення колагену підвищують продукти з желатином. Його отримують з сполучної тканини тварин, і цей же продукт використовують для виготовлення біодобавок. Вживати щодня холодець зовсім не обов'язково, але корисно включити в раціон продукти з желатином.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можуть таблетки колагену вирішити проблеми з шкірою?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Найкращі способи уповільнення старіння
20:30
Користь вазеліну для вашої шкіри
17:17
Популярные салонные процедуры для женской красоты
12:30
Як лікувати висип на шкірі обличчя?
7:00
Зволоження шкіри захистить від хвороб
19:45
Як позбутись від розтяжок після схуднення?
9:00
Як доглядати за шкірою навесні?
21:00
Основна причина старіння шкіри
10:00
Як вибрати якісну туш для вій?
19:45
Натуральні засоби від прищів
8:00
Причини раннього старіння жінок
7:00
Содова маска зробить шкіру ідеальною
8:00
Ультразвукова терапія від целюліту
16:43
Качественная косметика для ухода - залог красивой и молодой кожи
11:00
Експерти розвінчали міфи про здоров'я шкіри
16:28
Игла красоты: когда начинать делать косметологические инъекции?
9:30
Сухість шкіри: основні причини
0:20
Косметичні засоби, які не приносять користі
12:30
Пілінг для омолодження та очищення шкіри
9:00
Як обрати правильну червону помаду?
11:00
Чому на шкірі виникають пігментні плями?
8:00
Домашня маска для тонкого волосся
12:30
Переваги масажу сухою щіткою
9:30
Як правильно оформити брови? (ВІДЕО)
0:20
Гормональна терапія для лікування прищів
17:00
Чому мезороллер для обличчя може бути небезпечним?
9:30
Як зробити очі більшими за допомогою макіяжу? (ВІДЕО)
22:00
Маски від віковиз зморшок на обличчі
11:00
Як очистити пори в домашніх умовах?
15:30
Про стан здоров'я розповість шкіра
9:00
Як додати різноманіття у буденний макіяж? (ВІДЕО)
8:00
Від випадіння волосся врятують ефірні олії
14:00
Найкращі домашні засоби від жирного волосся
11:00
Маски для шкіри з колагену
23:30
Прищі, які суворо заборонено видавлювати
15:50
Эффективные методы борьбы с куперозом на лице
0:40
Трендові брови цього сезону
12:30
Що робити з нігтями, які пожовтіли?
9:00
Несподівана причина виникнення пігментних плям
6:20
Причини облисіння у чоловіків та жінок
Здоров'я в соцмережах: