Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як підвищити вироблення колагену?

09:00, 06 Січ 2019 · Категорія: Косметологія · Переглядів 683 · 

Колаген допомагає шкірі довгий час виглядати молодою та доглянутою.

Колаген незамінний для краси шкіри

Колаген незамінний для краси шкіри



В організмі колаген синтезується з амінокислот, але після 25 років його виробництво поступово сповільнюється. Крім того, в будь-якому віці для виробництва колагену організму потрібні певні речовини. Перш за все, це незамінні амінокислоти, вітамін С, залізо і мідь. Через нестачу необхідних для синтезу колагену речовин, знижується його якість, а це може привести не тільки до появи зморшок, а й до серйозніших проблем, наприклад, хвороб опорно-рухового апарату.

Щоб колаген синтезувався стабільно і допомагав вам не тільки виглядати молодо, але і зберігати здоров'я, потрібно обов'язково отримувати всі необхідні речовини. Для цього включіть в свій раціон печінку тріски і яловичу, морепродукти, горіхи, квасолю, горох, шпинат та інші листові овочі, гречку, рис, різні види перцю, броколі, ківі, ананаси, манго.

Також дослідження показують, що вироблення колагену підвищують продукти з желатином. Його отримують з сполучної тканини тварин, і цей же продукт використовують для виготовлення біодобавок. Вживати щодня холодець зовсім не обов'язково, але корисно включити в раціон продукти з желатином.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можуть таблетки колагену вирішити проблеми з шкірою?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:20
Гормональна терапія для лікування акне
22:00
Чому виникає целюліт?
18:57
Правила гигиены и дезинфекции в маникюрных салонах
18:51
Що подарувати дівчині: найбажаніші цитрусові аромати
9:00
Ефективний пілінг для шкіри голови (ВІДЕО)
11:00
Рецепт домашнього пілінгу для обличчя
8:00
Як правильно користуватись міцелярною водою?
10:00
Легкий щоденний макіяж (ВІДЕО)
22:49
Аромат соблазна: как выбрать качественные духи?
22:44
Эфирные масла - секрет красоты и здоровья женщин
22:00
Продукти, які покращують еластичність шкіри
17:00
Вікторія Бекхем зволожує шкіру кров'ю
11:00
Кому варто користуватись тканинними масками?
8:00
Косметичні рецепти з алое для вашої шкіри
6:22
Нежная и гладкая кожа в домашних условиях: удаляем лишние волосы
10:00
Зимові шарфи провокують появу прищів
9:00
Макіяж, який приховає недоліки та втому (ВІДЕО)
7:00
Випадіння волосся: поради трихологів
23:00
Домашні методи лікування розтяжок на тілі
21:00
Як правильно доглядати за шкірою шиї?
15:30
Перевірені засоби від набряків обличчя
8:00
Раціон для власниць жирної шкіри
7:00
Від целюліту врятує кісточка авокадо
7:00
Зупинити зимове старіння шкіри допоможе крем
9:00
Ріанна розкрила секрет макіяжу для вечірки (ВІДЕО)
7:00
Оживлюємо волосся чаєм
9:00
Содова маска для обличчя
10:00
Прискорюємо процес росту нігтів
9:00
Як підвищити вироблення колагену?
23:00
Продовжити молодість: рекомендації дієтологів
17:00
Ефективний аптечний засіб від прищів
11:00
Ківі попередить старіння шкіри
10:00
Як уникнути посіченого волосся?
8:00
Шкідлива звичка, яка погіршує стан шкіри
14:00
Вітамін Е для омолодження шкіри
11:00
Прискорюємо ріст волосся в домашніх умовах
9:00
Маска з какао для ідеальної шкіри
17:09
Курсы для косметологов: образование, работа и хобби
11:00
ТОП-3 домашні засоби від лупи
6:20
Які фактори впливають на ріст нігтів?
Здоров'я в соцмережах: