Це 4 найкращі перекушування для здоров'я серця

Відомо, деякі поживні речовини приносять користь серцево-судинної системі. Це, наприклад, омега-3 жирні кислоти, клітковина і флавоноїди. Видання Eat this, not that перерахувало продукти, які містять ці речовини, і можуть стати відмінним та корисним перекушуванням

Освітлення під час сну пов'язують з гіпертонією

Світло у спальній кімнаті може бути пов'язане з діабетом, підвищеним артеріальним тиском та ожирінням.

Китайська кухня сприяє зниженню тиску

Дослідження показало, що деякі страви китайської кухні позитивно впливають на показники артеріального тиску.

Три літні продукти та напої, які підвищують цукор у крові

З літом у багатьох асоціюються холодні напої, фруктовий лід та барбекю. Але всі ці продукти та напої можуть бути небезпечними для тих, кому потрібно стежити за рівнем цукру в організмі

Названі продукти, які знизять ваш тиск у спеку

Спекотна погода особливо небезпечна для людей з підвищеним тиском та хворобами серця. Ось що потрібно робити і якої дієти дотримуватися в цьому випадку

Ця ознака на ногах говорить про небезпечний рівень холестерину

Через підвищений рівень холестерину в організмі кров може гірше надходити до життєво важливих органів. Іноді це видно навіть за зовнішніми ознаками. Наприклад, по ногах людини

Названо фрукт, що ефективно знижує рівень «поганого» холестерину

Його рекомендують їсти по одній штуці на день

Як впоратись з низьким артеріальним тиском?

Знижений тиск завдає не менше проблем, ніж підвищений. В ідеалі він має бути в нормі – 120/80. Але не всім так пощастило.

Чотири способи уникнути серцевого нападу

Через серцево-судинні захворювання щороку в США вмирають безліч людей. Зокрема, як стверджують Центри контролю та профілактики захворювань, кожні 40 секунд у однієї людини трапляється серцевий напад

Зберегти здорове серце без тренувань можливо

Щоденні 10 тисяч кроків не допоможуть вашому серцю.

Аналіз крові, який визначить майбутню лейкемію

Дізнатись про схильність до лейкозу можна буде заздалегідь.

Поза для сну, яка збільшує ризик тромбозу

Певні пози уві сні можуть сприяти утворенню небезпечних тромбів.

Робота на землі призводить до серцевих хвороб

Шкідливі речовини в ґрунті можуть шкідливо впливати на серцево-судинну систему.

Лікарі назвали прості продукти для здоров'я серця

Правильне харчування, регулярні фізичні вправи та приділення пріоритетної уваги управлінню стресом – все це ключові компоненти здорового способу життя серця

Овоч, який швидко знижує тиск

У вашому раціоні обов'язково повинен бути буряк, якщо ви страждаєте від гіпертонії.

Як захиститися від інсульту та інфаркту нескладним напоєм

Лікар-нутриціолог Олександр Мірошников розповів, який напій варто пити тим, хто хоче захиститися від серцево-судинних захворювань

Симптоми, які виникають за місяць до інфаркту

Поява безпричинної тривоги може бути провісником майбутнього інфаркту.