Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Підбори: краса чи шкода

18:30, 01 Лют 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2823 · 

Уявити сучасну жінку без підборів - практично нереально. Повненькі красуні обирають підбори аби виглядати візуально стрункіше, для тоненьких красунь це спосіб витягнути ніжки і виглядати мов з подіуму. Чи корисно носити підбори - читайте у "Країні Здоров'я".

Чергуйте взуття

Чергуйте взуття



Вчені давно прийшли до висновку, що підбори шкодять здоров'ю.

Коли ви встаєте на високий каблук, ви зміщуєте центр ваги і тим самим посилює тиск на хребет. Але, оскільки цей тиск неправильний, то тривале ходіння на підборах може призвести до зсувів хребців і тазу, запальних процесах травної системи і органів малого тазу, остеохондрозу, м'язових болів, викривлення хребта та інших захворювань спини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникають судоми в литках

Змінюється точка опори і ви ходите буквально на носочках. Через ненормальний перерозподіл навантаження сухожилля п'яти виявляється незадіяним і поступово атрофується, обмежується рух гомілковостопного суглоба, деформуються м'язи і плеснові кістки. У підсумку хворіємо: натоптиші на ногах, поперечна плоскостопість, артрити (запалення суглобів), артрози (деформації суглобів), набряки, тромбофлебіт, варикозне розширення вен.

Але особливість людської ноги така, що взуття на абсолютно плоскій підошві так само некорисне, як і взуття на високому каблуці.

Тому ось порада лікарів: найправильніше взуття - це взуття на невеликих підборах 2-5 см. Невеликий каблук виконує функцію ресори, полегшуючи життя багатостраждальним ногам.

Зовсім відмовитися від високого каблука, напевно, складно. Але можна піклуватися про своїх ногах і здоров'я, дотримуючись деяких правила.

По-перше, в туфлях повинні бути хороші устілки зі супінаторами. Високий каблук не рекомендується носити більше 2-3 годин і не більше 2-3 разів на тиждень. Тобто взуття краще чергувати: плоска підошва, каблук, високий каблук.

Обов'язково слід давати ногам відпочинок, більше ходити босоніж, робити масаж, користуватися спеціальними кремами для втомлених ніг.

Від тривалого носіння високих каблуків стопа змінює будову, аномально працюють м'язи, тому різкий перехід на правильне взуття може бути занадто болючим. Тому переходити на нижче взуття потрібно поступово.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
12:30
Від діабету все частіше страждають молоді люди
9:00
Шкідливий напій, який лікує хворобу
0:40
Поради для тих, хто встиг захворіти на кір
23:30
Несподівані ознаки гастриту
11:00
Часті мігрені: поширені причини
0:20
Головні причини оніміння рук
23:00
Які хвороби найпоширеніші восени?
21:00
Знижуємо тиск без застосування ліків
19:45
Як лікувати випадіння волосся?
8:00
Печінку руйнує не тільки алкоголь
6:20
Ознаки хворого кишечника
22:00
Біль у шиї може свідчти про рак
21:00
Потужний фактор розвитку діабету
6:20
Як розпізнати небезпечні родимки?
23:30
Оцет і часник допоможе при варикозі
21:00
Ефективність лікування залежить від часу доби
17:00
Свербіж шкіри: основні розлади
7:00
Смертельна небезпека головного болю
7:00
Чим пахне піт діабетиків?
8:00
Слабкість в ногах може вказувати на серйозні хвороби
8:00
Як позбутись відрижки?
0:20
Як вберегтись від діабету другого типу?
23:30
Чому виникає подразнення на шкірі?
21:00
Симптоми інсульту, які не лякають більшість людей
12:30
Що призводить до постійної закладеності носа?
11:00
Оніміння пальців: небезпечні причини
0:20
Чому вас болить шлунок?
23:00
Поширені помилки під час отруєння
14:00
Перша ознака раку легень
11:19
Искривление носовой перегородки: кому нужна септопластика?
8:00
Цистит: як харчуватись правильно?
23:00
Алергія на курячі яйця: як з цим жити?
21:00
Ознаки захворювань щитоподібної залози
10:00
Тихий інсульт: як попередити хворобу?
0:40
Кава та коньяк провокують головний біль
23:30
Коли найчастіше виникають інфаркти?
21:00
Оніміння тіла - небезпечний симптом
7:00
Ознаки, які видають алкоголіка
22:00
Приховані причини набряклості
Здоров'я в соцмережах: