Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск

11:19, 20 Чер 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 1875 · 

Вчені Університету Сан-Паулу в Бразилії з’ясували, що при помірному вживанні кави у некурящих людей зменшується артеріальний тиск. Це радісна новина для величезної армії любителів напою.



Бразильські вчені прийшли до висновку про те, що при вживанні кави на рівні від 1 до 3 чашок в день, який можна назвати помірним, ризик розвитку гіпертонії у людей, які ніколи не курили знижується. Кава – один з найпопулярніших безалкогольних напоїв в світі, і наука вже виявила чимало її корисних і шкідливих властивостей для здоров’я. Недавнє дослідження, опубліковане журналом Clinical Nutrition, проливає світло на зв’язок між вживанням кави і гіпертонією. За даними вчених, зв’язок між кавою і підвищеним тиском залежить від ставлення до куріння. Саме для некурящих кава найбільш корисна в плані зниження ризику підвищеного тиску.

Харчові переваги, і особливо рівень вживання кави, як вже давно вважає наука, можуть викликати гіпертонію. Але попередні дослідження про зв’язок кави і підвищеного артеріального тиску не були послідовними і гомогенними. Тепер бразильські вчені більш уважно стежили за впливом кави на ймовірність розвитку гіпертонії у жителів Бразилії середнього та похилого віку. У сферу їх уваги потрапили 15 105 цивільних службовців у віці від 35 до 74 років, рекрутованих з 6 міст країни. Спочатку ні у кого не було гіпертонії, а період спостережень склав 3,9 року.

Підсумки дослідження показують, що в порівнянні з людьми, котрі ніколи не вживали кави, у людей, які помірно п’ють цей напій знижується ризик розвитку гіпертонії. При поправці на куріння аналіз показує зменшення ризику гіпертонії у тих, хто ніколи не курив, в порівнянні з тими, хто курив раніше або продовжує це робити. У групі курців і колишніх курців вплив кави на гіпертонію незначно. Якщо ж люди вживають більше трьох чашок кави в день, то зниження ризику гіпертонії домогтися не виходить. Дослідження було спостережливим, воно не пояснює, чому кава може зменшувати ризик гіпертонії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
    18:00
    Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
    12:00
    Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
    10:00
    Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
    8:00
    Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
    20:00
    Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
    14:00
    Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    10:00
    Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
    8:00
    Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
    22:00
    Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
    18:00
    Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
    16:00
    Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
    14:00
    Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
    12:00
    Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    16:00
    Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    10:00
    Користь і шкода від регулярного вживання меду
    8:00
    Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
    12:00
    Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
    10:00
    Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
    23:00
    Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
    22:08
    Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    23:46
    Цинковий рис набирає популярності
    22:20
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
    18:16
    Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
    0:08
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
    16:35
    Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
    22:24
    Які продукти категорично не можна їсти на ніч
    23:08
    Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
    19:59
    Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
    17:38
    Медики назвали найтоксичніший продукт
    11:13
    Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
    Здоров'я в соцмережах: