Як укріпити зуби, якщо вони хитаються

14:00, 19 Вер 2015 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 3675 ·

Здоров'я починається з зубів. Цю істину нам прищеплюють з раннього дитинства, і про це ми пам'ятаємо до глибокої старості. Продовжити здоров'я, поліпшити самопочуття і зовнішній вигляд, придбати впевненості в собі - все це можна отримати, якщо знати, як зміцнити зуби, освіжити дихання і позбутися від зубного каменю.

Здорова посмішка

Робота мінералів

Проблеми з зубами, це в першу чергу ознака нестачі мінералів і вітамінів. Таке відбувається, якщо в день споживається недостатня кількість кальцію, фтору, магнію і цинку. І перша порада проста, як і все геніальне - потрібно правильно харчуватися. Це, напевно, найкращий метод зміцнення зубів в домашніх умовах. У день з'їдати не менше 3 молочних продуктів, обов'язково пийте кефір і молоко, це не тільки допомагає формуванню захисного шару емалі, але і допоможе очистити кишечник.

Багато корисних для зубів речовин міститься в:

Часнику. Цей овоч дуже багатий вітамінами і мікроелементами. Щодня з'їдайте хоча б по одній часточці.
Цитрусових. Вітамін С не тільки зміцнює імунітет, але і ще лікує хиткі зуби.
Вітамін А. Ця корисна речовина зсередини усуває шорсткість емалі, зміцнює її і допомагає опиратися зовнішнім дратівливим факторів.
Потрібно чистити зуби сіллю. Так і зміцнимо їх, і зможемо зупинити карієс. Але тільки слід брати сіль не звичайну, а бажано морську, і гарненько розтовкти її в ступі. Одного разу на день цілком вистачить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 продуктів, які псують зуби

Ще рекомендується щодня перед сном обполіскувати рот соляним розчином: 1 ложка на склянку води. Ефективно цей спосіб допоможе при початковій формі карієсу. Розчин робимо приємної теплої температури. Його ж можна використовувати, якщо потрібно позбутися від зубного болю, особливо, якщо підвищена їх чутливість.

Багато поради засновані на чищенні зубів порошкоподібними речовинами, наприклад содою або кальцієм. Це буде працювати тільки в разі міцних природних зубок, але не при їх виснаженні або кровотечі ясен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зуби, стоматологія, продукти, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
14:00: Про які хвороби може свідчити бліда шкіра
21:00: Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз
23:01: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
0:42: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
17:11: Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
23:24: Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
8:40: Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
13:39: Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
0:25: Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
13:51: Що таке базаліома і як її лікувати
0:15: Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
8:49: Дієта, яка допомагає при болях в колінах
7:33: У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
21:36: Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
22:36: Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
20:20: Чому болять ноги: найпоширеніші причини
1:36: З якими ліками можна вживати алкоголь
0:50: Продукти, які знижують рівень холестерину
22:57: Чи можна ходити до лазні після COVID-19
11:12: Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
10:30: Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
9:23: В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
11:44: Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1.22 сек | 4.815 Mb

Як укріпити зуби, якщо вони хитаються

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: