Як укріпити зуби, якщо вони хитаються

14:00, 19 Вер 2015 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 3713 ·

Здоров'я починається з зубів. Цю істину нам прищеплюють з раннього дитинства, і про це ми пам'ятаємо до глибокої старості. Продовжити здоров'я, поліпшити самопочуття і зовнішній вигляд, придбати впевненості в собі - все це можна отримати, якщо знати, як зміцнити зуби, освіжити дихання і позбутися від зубного каменю.

Здорова посмішка

Робота мінералів

Проблеми з зубами, це в першу чергу ознака нестачі мінералів і вітамінів. Таке відбувається, якщо в день споживається недостатня кількість кальцію, фтору, магнію і цинку. І перша порада проста, як і все геніальне - потрібно правильно харчуватися. Це, напевно, найкращий метод зміцнення зубів в домашніх умовах. У день з'їдати не менше 3 молочних продуктів, обов'язково пийте кефір і молоко, це не тільки допомагає формуванню захисного шару емалі, але і допоможе очистити кишечник.

Багато корисних для зубів речовин міститься в:

Часнику. Цей овоч дуже багатий вітамінами і мікроелементами. Щодня з'їдайте хоча б по одній часточці.
Цитрусових. Вітамін С не тільки зміцнює імунітет, але і ще лікує хиткі зуби.
Вітамін А. Ця корисна речовина зсередини усуває шорсткість емалі, зміцнює її і допомагає опиратися зовнішнім дратівливим факторів.
Потрібно чистити зуби сіллю. Так і зміцнимо їх, і зможемо зупинити карієс. Але тільки слід брати сіль не звичайну, а бажано морську, і гарненько розтовкти її в ступі. Одного разу на день цілком вистачить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 продуктів, які псують зуби

Ще рекомендується щодня перед сном обполіскувати рот соляним розчином: 1 ложка на склянку води. Ефективно цей спосіб допоможе при початковій формі карієсу. Розчин робимо приємної теплої температури. Його ж можна використовувати, якщо потрібно позбутися від зубного болю, особливо, якщо підвищена їх чутливість.

Багато поради засновані на чищенні зубів порошкоподібними речовинами, наприклад содою або кальцієм. Це буде працювати тільки в разі міцних природних зубок, але не при їх виснаженні або кровотечі ясен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зуби, стоматологія, продукти, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.78 сек | 4.816 Mb

Як укріпити зуби, якщо вони хитаються

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: