Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Косточки на ногах - дефект, который нужно устранять

00:34, 17 Тра 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 879 · 

Настоящим орудием пыток для многих людей, особенно женщин есть косточки на ноге, которые доставляют болезненные ощущения во время ходьбы на каблуках и выглядит некрасиво в открытой обуви. Как избавиться от этого дефекта - читайте дальше.

Косточка на ноге

Косточка на ноге



Из-за деформации стопы, что прогрессирует происходит вывих большого пальца, вследствие чего появляется косточка. Постепенно она растет и достигает больших размеров из-за чего трудно выбрать обувь и долгое время в ней ходить.
Как избавиться от косточек на ногах
Если шишка только появилась, то можно попробовать использовать ортопедические стельки, которые назначает травматолог, также заняться плаванием, ходить на массажи и выполнять специальные упражнения.

Оперативное вмешательство осуществляют, если деформация сильно обострилась и ощутимый острый дискомфорт. Хирурги восстанавливают нормальную конфигурацию сустава и для фиксации используют медицинские пластины или винты. Процедура проходит под местной анестезией и длится недолго. Первые недели пациенту следует ограничить движение и хотя бы полгода не заниматься тяжелой физической работой для полного восстановления. Если следовать рекомендациям врача и после операции носить удобную обувь с натуральных материалов, то рецидивом можно избежать.

Кто в группе риска?
Чаще всего с этой проблемой сталкиваются женщины, которые беспрестанно носят туфли на высоченных каблуках, а также гимнасты, танцоры и спорсмены, постоянно имеют нагрузку на передний отдел стопы в силу своей профессии. Важным фактором является также наследственность или избыточный вес. Болезнь может подстерегать не только пожилых людей, но и молодежь.

Эффективные упражнения.
1. Возьмите стеклянную бутылку и катайте ее стопой каждой ноги, массируя таким образом кисточку. Упражнения выполняйте каждый вечер по 15 минут чтобы увидеть желанный результат.
2. Лист бумаги зажмите между пальцами другой ногой постарайтесь нарисовать круг. Это облегчит болевые симптомы и можно обойтись без операции.
3. Даже когда вы отдыхаете на кровати то сгибайте и разгибайте пальцы ног активизируя кровообращение в стопе.

Покупайте обувь с широкими каблуками кожаная, чтобы нога не была зажата, ведь именно поэтому и возникают деформации. Также следите за своей походкой распределяйте равномерно нагрузку. Поддерживайте тело в форме и ведите здоровый образ жизни. Помните ваше состояние зависит только от вас, поэтому берегите себя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Аспірин лікує синдром розбитого серця
22:00
Як відновити здоров'я печінки?
7:00
Риб'ячий жир лікує розсіяний склероз
22:00
Як попередити інфаркт?
16:03
Как распознать наркомана: симптомы употребления опьяняющих веществ
19:45
Хороша осанка - запорука здоров'я та краси
15:30
Як позбутись болю в спині та суглобах?
12:30
Як швидко оздоровити печінку без ліків?
7:00
Як харчуватись при хронічних закрепах?
23:16
Левомеколь в ухо при отите: особенности лечения
21:00
Продукти, які руйнують ваші кістки
14:00
Основні симптоми анемії
15:22
Гепатит С: как распознать заболевание?
15:21
Искривление ног у детей: причины и лечение
11:00
Як правильно лікувати герпес?
7:00
Корисні поради для алергіків
9:00
Що не можна робити, якщо вкусив кліщ?
0:20
Засоби для полегшення симптомів геморою
15:30
Ефективне лікування кон'юктивіту
17:55
Шум в ушах: причины и лечение
0:20
Креми від екземи погіршують стан хворого
17:00
Чому не можна наносити олію на місце опіку?
19:45
Як швидко вилікувати хворі суглоби?
15:30
Цистит: гігієна та лікування
8:00
Лікуємо стрес та тривогу без таблеток
17:37
Проблемы с пищеварением решит операция по удалению полипов в желудке
17:00
Як лікувати гастрит?
16:03
Как улучшить потенцию без вреда для здоровья?
14:00
Основні причини виникнення мігрені
12:30
Артроз: симптоми та лікування
22:00
Як швидко вилікувати нежить?
10:00
Хвору печінку вилікує артишок
23:00
Симптоми підвищеного холестерину у крові
8:00
Яблучний сік лікує від хвороби Альцгеймера
8:00
Англійський сніданок допоможе лікувати рак простати
19:41
Массаж ног в домашних условиях: просто и приятно
15:30
Під чак застуд не можна пити гарячі напої
14:00
Симптоми, які повинні насторожити
12:30
Народні засоби від гастриту
0:20
Як впоратись з сезонною алергією?
Здоров'я в соцмережах: