Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Косточки на ногах - дефект, который нужно устранять

00:34, 17 Тра 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 828 · 

Настоящим орудием пыток для многих людей, особенно женщин есть косточки на ноге, которые доставляют болезненные ощущения во время ходьбы на каблуках и выглядит некрасиво в открытой обуви. Как избавиться от этого дефекта - читайте дальше.

Косточка на ноге

Косточка на ноге



Из-за деформации стопы, что прогрессирует происходит вывих большого пальца, вследствие чего появляется косточка. Постепенно она растет и достигает больших размеров из-за чего трудно выбрать обувь и долгое время в ней ходить.
Как избавиться от косточек на ногах
Если шишка только появилась, то можно попробовать использовать ортопедические стельки, которые назначает травматолог, также заняться плаванием, ходить на массажи и выполнять специальные упражнения.

Оперативное вмешательство осуществляют, если деформация сильно обострилась и ощутимый острый дискомфорт. Хирурги восстанавливают нормальную конфигурацию сустава и для фиксации используют медицинские пластины или винты. Процедура проходит под местной анестезией и длится недолго. Первые недели пациенту следует ограничить движение и хотя бы полгода не заниматься тяжелой физической работой для полного восстановления. Если следовать рекомендациям врача и после операции носить удобную обувь с натуральных материалов, то рецидивом можно избежать.

Кто в группе риска?
Чаще всего с этой проблемой сталкиваются женщины, которые беспрестанно носят туфли на высоченных каблуках, а также гимнасты, танцоры и спорсмены, постоянно имеют нагрузку на передний отдел стопы в силу своей профессии. Важным фактором является также наследственность или избыточный вес. Болезнь может подстерегать не только пожилых людей, но и молодежь.

Эффективные упражнения.
1. Возьмите стеклянную бутылку и катайте ее стопой каждой ноги, массируя таким образом кисточку. Упражнения выполняйте каждый вечер по 15 минут чтобы увидеть желанный результат.
2. Лист бумаги зажмите между пальцами другой ногой постарайтесь нарисовать круг. Это облегчит болевые симптомы и можно обойтись без операции.
3. Даже когда вы отдыхаете на кровати то сгибайте и разгибайте пальцы ног активизируя кровообращение в стопе.

Покупайте обувь с широкими каблуками кожаная, чтобы нога не была зажата, ведь именно поэтому и возникают деформации. Также следите за своей походкой распределяйте равномерно нагрузку. Поддерживайте тело в форме и ведите здоровый образ жизни. Помните ваше состояние зависит только от вас, поэтому берегите себя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Ефективні рецепти від печії
20:19
Метаболічний синдром. Найпоширеніша хвороба після 30 років
17:00
Новий метод боротьби з ВІЛ
14:00
Чому виникає геморой?
22:17
Где лучше всего лечить свои болячки
21:04
Полезно и приятно: почему стоит сходить на массаж?
19:45
Варикоз: причини та лікування
12:30
М'ята від проблем з кишечником
12:30
Лікувальний напій для тих, хто хоче кинути курити
23:30
Що призводить до інсультів?
21:00
Шкідливі методи лікування застуди
15:59
Зволожувальні краплі для тих, хто носить лінзи: у чому переваги?
19:45
Ангіну вилікує лимон
17:00
Японська гімнастика від гіпертонії
15:30
Як не підхопити небезпечний грибок нігтів?
22:00
Як позбутись сухого кашлю?
14:21
Как вылечить алкогольную зависимость?
14:00
Трав'яні настої, які лікують кашель
0:20
Чи можна за кольором сечі визначити хворобу?
14:00
Що таке гіпотонія?
12:30
Трахеїт: симптоми та лікування
11:00
Як лікувати мозолі народними засобами?
19:45
Причини гострого запалення лімфовузлів
17:00
Народний засіб від варикозу
9:00
Співи допоможуть впоратись з післяпологовою депресією
22:00
Грип: категорії ризику
17:00
Лікуємо кашель молоком
15:30
3 народні рецепти від головного болю
6:20
Який артеріальний тиск є нормальним?
14:00
Вчені розповіли, як вилікувати діабет
22:00
Про які захворювання розкаже язик?
19:45
Настоянка на перетинках волоського горіха (РЕЦЕПТ)
11:00
ТОП-3 продукти від прищів
23:30
Депресія: поради фахівця
11:00
Народні рецепти від цукрового діабету
8:00
Як полегшити симптоми застуди народними засобами?
22:00
Як розпізнати аутизм у дитини?
10:00
Вчені знайшли унікальні ліки від усіх хвороб
23:30
Гіпертрихоз: причини та симптоми захворювання
22:00
Алкоголік у сім'ї: поради експертів
Здоров'я в соцмережах: