Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Косточки на ногах - дефект, который нужно устранять

00:34, 17 Тра 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 420 · 

Настоящим орудием пыток для многих людей, особенно женщин есть косточки на ноге, которые доставляют болезненные ощущения во время ходьбы на каблуках и выглядит некрасиво в открытой обуви. Как избавиться от этого дефекта - читайте дальше.

Косточка на ноге

Косточка на ноге


Из-за деформации стопы, что прогрессирует происходит вывих большого пальца, вследствие чего появляется косточка. Постепенно она растет и достигает больших размеров из-за чего трудно выбрать обувь и долгое время в ней ходить.
Как избавиться от косточек на ногах
Если шишка только появилась, то можно попробовать использовать ортопедические стельки, которые назначает травматолог, также заняться плаванием, ходить на массажи и выполнять специальные упражнения.

Оперативное вмешательство осуществляют, если деформация сильно обострилась и ощутимый острый дискомфорт. Хирурги восстанавливают нормальную конфигурацию сустава и для фиксации используют медицинские пластины или винты. Процедура проходит под местной анестезией и длится недолго. Первые недели пациенту следует ограничить движение и хотя бы полгода не заниматься тяжелой физической работой для полного восстановления. Если следовать рекомендациям врача и после операции носить удобную обувь с натуральных материалов, то рецидивом можно избежать.

Кто в группе риска?
Чаще всего с этой проблемой сталкиваются женщины, которые беспрестанно носят туфли на высоченных каблуках, а также гимнасты, танцоры и спорсмены, постоянно имеют нагрузку на передний отдел стопы в силу своей профессии. Важным фактором является также наследственность или избыточный вес. Болезнь может подстерегать не только пожилых людей, но и молодежь.

Эффективные упражнения.
1. Возьмите стеклянную бутылку и катайте ее стопой каждой ноги, массируя таким образом кисточку. Упражнения выполняйте каждый вечер по 15 минут чтобы увидеть желанный результат.
2. Лист бумаги зажмите между пальцами другой ногой постарайтесь нарисовать круг. Это облегчит болевые симптомы и можно обойтись без операции.
3. Даже когда вы отдыхаете на кровати то сгибайте и разгибайте пальцы ног активизируя кровообращение в стопе.

Покупайте обувь с широкими каблуками кожаная, чтобы нога не была зажата, ведь именно поэтому и возникают деформации. Также следите за своей походкой распределяйте равномерно нагрузку. Поддерживайте тело в форме и ведите здоровый образ жизни. Помните ваше состояние зависит только от вас, поэтому берегите себя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

10:00
Що робити, якщо докучає печія?
4:34
Все про сколиоз и артроз
0:40
Вчені назвали основні симптоми простатиту
0:20
ТОП 5 правил профілактики викривлення хребта
22:00
Як проявляється гастрит?
19:45
Затримка місячних не завжди ознака вагітності
13:00
Псоріаз - не вирок, якщо лікувати
12:00
ТОП 3 несподівані причини появи акне
11:00
Три швидкі методи, якщо заклало ніс
14:00
Як швидко відновити втрачений голос?
13:00
Що допомагає при закрепах?
8:00
Про які хвороби свідчить кровотеча ясен?
20:12
Чим загрожує дефіцит вітаміну Е?
9:00
ТОП 3 засоби, якщо набрякають ноги
7:00
П'ять способів уникнути остеохондрозу
10:00
Сміх лікує дуже страшну хворобу
0:34
Косточки на ногах - дефект, который нужно устранять
23:56
Какие симптомы имеет поясничный остеохондроз?
16:30
Фейхоа - ліки для щитовидної залози
8:00
Лікарі назвали основні причини задишки
23:18
Айва лікує хвору печінку
23:04
Мучить цистит? Спробуйте чорну редьку і хрін
22:00
Корисний чай від раку грудей
19:45
М'ята і меліса - найкращі трави для краси
15:45
ТОП 3 табу для жінки під час менструації
12:00
Трав'яні напої від жіночих хворіб
9:00
Як вберегти себе від інфаркту?
23:15
Чому хрустять суглоби?
15:45
Рослина, яка полегшує біль при менопаузі
0:40
Найпоширеніші симптоми раку легень у чоловіків і жінок
23:00
Ефективні методи лікування застудженої спини
15:45
Які напої спричиняють гіпертонію?
13:00
Які хвороби лікує гострий перець?
22:00
Як уникнути синців при ударах?
13:00
Від чого виникає рак кишківника?
23:00
У вас хворі нирки? Їжте цей фрукт
16:30
П'ять вправ, щоб зняти втому з очей
14:00
Про які хвороби свідчить герпес?
23:00
Як назавжди забути про мозолі?
21:00
Як запобігти ішемічній хворобі серця?


Здоров'я в соцмережах: