Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Косточки на ногах - дефект, который нужно устранять

00:34, 17 Тра 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 695 · 

Настоящим орудием пыток для многих людей, особенно женщин есть косточки на ноге, которые доставляют болезненные ощущения во время ходьбы на каблуках и выглядит некрасиво в открытой обуви. Как избавиться от этого дефекта - читайте дальше.

Косточка на ноге

Косточка на ноге


Из-за деформации стопы, что прогрессирует происходит вывих большого пальца, вследствие чего появляется косточка. Постепенно она растет и достигает больших размеров из-за чего трудно выбрать обувь и долгое время в ней ходить.
Как избавиться от косточек на ногах
Если шишка только появилась, то можно попробовать использовать ортопедические стельки, которые назначает травматолог, также заняться плаванием, ходить на массажи и выполнять специальные упражнения.

Оперативное вмешательство осуществляют, если деформация сильно обострилась и ощутимый острый дискомфорт. Хирурги восстанавливают нормальную конфигурацию сустава и для фиксации используют медицинские пластины или винты. Процедура проходит под местной анестезией и длится недолго. Первые недели пациенту следует ограничить движение и хотя бы полгода не заниматься тяжелой физической работой для полного восстановления. Если следовать рекомендациям врача и после операции носить удобную обувь с натуральных материалов, то рецидивом можно избежать.

Кто в группе риска?
Чаще всего с этой проблемой сталкиваются женщины, которые беспрестанно носят туфли на высоченных каблуках, а также гимнасты, танцоры и спорсмены, постоянно имеют нагрузку на передний отдел стопы в силу своей профессии. Важным фактором является также наследственность или избыточный вес. Болезнь может подстерегать не только пожилых людей, но и молодежь.

Эффективные упражнения.
1. Возьмите стеклянную бутылку и катайте ее стопой каждой ноги, массируя таким образом кисточку. Упражнения выполняйте каждый вечер по 15 минут чтобы увидеть желанный результат.
2. Лист бумаги зажмите между пальцами другой ногой постарайтесь нарисовать круг. Это облегчит болевые симптомы и можно обойтись без операции.
3. Даже когда вы отдыхаете на кровати то сгибайте и разгибайте пальцы ног активизируя кровообращение в стопе.

Покупайте обувь с широкими каблуками кожаная, чтобы нога не была зажата, ведь именно поэтому и возникают деформации. Также следите за своей походкой распределяйте равномерно нагрузку. Поддерживайте тело в форме и ведите здоровый образ жизни. Помните ваше состояние зависит только от вас, поэтому берегите себя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

22:00
Найбільш поширені причини хропіння
19:45
Лікування варикозу:що варто знати?
16:30
Народні засоби для лікування гастриту
13:00
Як швидко вилікувати тріщини на сосках?
12:00
Три ефективні засоби від циститу
1:06
Лечение наркомании – на сайте narko-centr.com.ua
22:00
Яких помилок ви допускаєте при чищенні зубів?
21:00
Таблетка, що врятує від раку
20:30
Чи варто пробачати чоловікові зраду?
18:00
Насіння льону - ліки від онкозахворювань
17:00
Яка причина облисіння у чоловіків?
16:30
Які перші симптоми полікістозу яєчників?
15:45
Небезпечні захворювання після 30 років
12:00
Як відбілити зуби в домашніх умовах?
10:00
Три небезпечні хвороби, з якими стикаються офісні працівники
22:00
Як лікувати біль у спині?
13:00
Цибулевий відвар для лікування кашлю
10:00
Як очистити печінку народними методами?
0:40
Натуральні засоби для лікування карієсу
0:20
Через що у жінок виникають проблеми з вагітністю?
12:00
Як швидко позбутись головного болю?
10:00
Основні симптоми гепатиту В
9:00
Три ознаки онкозахворювань у чоловіків
21:00
Три продукти, що омолоджують організм
20:30
Як розпізнати вірус вітрянки?
13:00
Як зупинити процес облисіння?
8:00
Як швидко забути про біль у спині?
16:30
Найпоширеніші причини облисіння
15:00
Як лікувати сильний кашель?
12:00
Як подбати про здоров'я жовчного міхура?
11:00
Домашній крем для чутливої шкіри рук
8:00
Чому виникають камені в нирках?
14:00
Перша допомога при алкогольному отруєнні
12:00
Народні методи від варикозу
11:00
Ефективні способи лікування гастриту
8:30
Як визначити, що у дитини глисти?
8:00
ТОП 3 причини болю у грудях
14:00
Які напої погіршують роботу серця?
15:30
ТОП 5 продуктів, які корисні для вашої печінки
14:00
Про які захворювання може розповісти нежить


Здоров'я в соцмережах: