Правила харчування під час критичних днів у жінок

Під час менструації особливо важливо звертати увагу на здорове харчування, щоб забезпечити організм необхідними поживними речовинами та зменшити дискомфорт.

Менструація до 13 років збільшує ризик хвороб

Перші місячні у дівчаток можуть прийти в різному віці. У представниць європеоїдної раси перша менструація зазвичай настає в 12-13 років. Але буває, що це відбувається пізніше або раніше. І останній варіант в наші дні зустрічається все частіше, і іноді батькам доводиться купувати прокладки для десяти...

Нерегулярні менструації - тривожна ознака

Про це попереджають дослідники із Гарвардського університету (США).

Як мамі розповісти доньці про менструацію?

Розмова з дівчинкою про менструацію важлива для її зрозуміння та комфорту у цей період її життя.

Якою стане менструація після пологів?

Жіночий організм – неймовірно складна система, яка повністю залежить від циклу та гормональних перебудов.

Продукти, які не можна їсти під час менструації

Якщо шлунок зводить і болить живіт, це звичайні симптоми під час місячних, але терпіти їх нікому не доводиться – адже правильна дієта під час менструації здатна полегшити біль.

Олії, які допомагають жінкам під час менструації

Спазми і біль можуть виникати у жінок під час менструації. Позбавитись цих симптомів допоможуть ефірні олії.

Правильна гігієна під час менструації

Під час місячних особливо важливо дотримуватись правил гігієни.

В Іспанії дозволили брати менструальні відпустки

В Іспанії схвалили закон, що надає право жінкам брати медичну оплачувану відпустку під час менструацій.

Аналізи, які потрібно здати при порушеннях менструального циклу

Нерегулярні місячні - причина звернутись за лікарською допомогою.

Менструальна чаша: переваги та недоліки

Менструальна чаша - популярний засіб менструальної гігієни.

Порушення менструального циклу у доньки: що робити мамі?

Кілька рекомендацій для мам, якщо у доньки порушений менструальний цикл.

Міфи про менструацію, яким не варто вірити

Кожній жінці важливо знати про особливості менструального циклу.

Чи можна вважати болючу менструацію нормою?

Величезна кількість жінок зіштовхуються з різними неприємними та болючими симптомами під час місячних. Багато хто помилково вважає, що це нормально і живе так роками.

Правила гігієни під час менструації

Хтось вибирає прокладки, хтось тампони, хтось менструальні чаші. Як засоби гігієни найкращі - читайте у матеріалі.

Чому у жінок зникає менструація

На щомісячний цикл можуть впливати стреси.

Фактори, які призводять до збою менструального циклу

У нашому організмі все тісно пов'язано: емоції впливають на фізичне тіло і навпаки. Жіночого здоров'я це теж стосується безпосередньо.