Головний біль виникає у кожної людини

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) підрахувала, що більше 80% населення Землі страждають періодичним головним болем. Також фахівці підрахували, що більше 70% населення страждають від нападів мігрені, майже 100% стикалися з головними болями кілька разів на рік.

Як розповіли фахівці, головні болі терпіти не можна. Також, за їхніми словами, не рекомендується постійно приймати таблетки від головного болю. Спеціалісти розповіли про способи позбавлення від головного болю. Перш за все, це велика кількість води.

Щоб впоратися з болями в голові, необхідно пити воду. Фахівці кажуть, що нестача води в організмі може позначатися на голові. Тому, на їхню думку, необхідно пити якомога більшу кількість води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який головний біль свідчить про рак мозку?

Нестача води або зневоднення може позначитися на всьому організмі вцілому. Також через це може погіршитися кровотік, який викличе спазми.

Ще одна порада лікарів - заварюйте і пийте м'яту. М'ята містить в собі розслаблюючі і заспокійливі речовини. Якщо її постійно приймати, то можна позбутися від частих головних болів, так як м'ята може сприяти зняттю емоційної напруги, що викликають головний біль.

Ще одна порада від фахівців - вживання червоного перцю. У червоному перці багато речовини капсаїцину - це речовина знеболює і здатне виробляти активні хімічні речовини, які відповідають за сигнали болю.

Крім того, відзначають фахівці, в червоному перці є багато антиоксидантів, які знижують запалення всередині організму.