Як зрозуміти, що вашому організму потрібні жири: 5 симптомів

Брак необхідних речовин може провокувати розвиток різних захворювань всіх систем організму. Саме тому фахівці впевнені, що не варто повністю виключати зі свого раціону жири, білки або вуглеводи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири проблеми зі здоров'ям, до яких призводить стрес

Хоч вчені і кажуть, що стреси нашому організму необхідні, тому що виступають специфічною зарядкою для нервів і судин, вчитися їх долати з найменшими втратами для себе все ж варто, адже стреси викликають чимало захворювань. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 причин з'їсти банан

Якби ваш організм міг говорити, він би сказав, що дуже любить банани. Давайте з'ясуємо, за які заслуги він віддає перевагу саме цьому фрукту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Симптоми високого тиску, які повинні вас налякати

Скачки тиску можуть бути навіть у тих, хто не є гіпертоніком. Які ознаки високого тиску повинні вас насторожити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Інфаркт: 5 симптомів, які допоможуть його розпізнати

Інфаркт - надзвичайно підступне захворювання, яке, однак, можна розпізнати, за допомогою кількох загальних симптомів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому потрібно висипатись: 10 причин від лікарів

Уриваючи зайву годину від сну, ми насправді позбавляємо себе багатьох речей в перспективі. А той, хто висипається, непомітно отримує для себе багато найрізноманітніших бонусів на додачу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Червоні очі зранку: про які захворювання вони свідчать

Ви висипаєтеся, ведете більш-менш здоровий спосіб життя, проте щоранку білки очей червоні. Чому це відбувається? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Літня спека: 7 порад, які допоможуть її пережити

Отже, це сталося: та сама спекотна погода, про яку ви мріяли довгими зимовими вечорами, нарешті прийшла в нашу країну. Тільки вас вона чомусь не радує: на вулиці нічим дихати, голова розколюється, спати ночами неможливо. Що робити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно готувати м'ясо, щоб не отримати зморшок на шкірі

Поява зморшок на шкірі не завжди пов'язана з віковими змінами. Можна з упевненістю сказати, що зморшки обійдуть вас стороною на тривалий термін, якщо ви будете менше нервувати, ретельно захищати шкіру від дії сонячних променів і... перестанете їсти просмажене м'ясо. Детальніше читайте у "Країні Здор...

Як покращити пам'ять за 30 секунд

Вчені з університету Манчестера назвали простий і швидкий спосіб поліпшення пам'яті. Для цього потрібно регулярно виконувати спеціальну вправу, яке відніме у вас всього 30 секунд. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому у вас жовтіють зуби: шість причин

Жовтизна на зубах стає приводом для розладу і психологічних комплексів. Якщо ви хочете уникнути цього дефекту, вам потрібно знати причини його виникнення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що робити, якщо ви проковтнули жуйку: в чому загроза

Всі ми чули про те, що жуйка, яку ми випадково проковтнули, залишається в шлунку протягом семи років. Чи так це насправді і в чому справді таїться небезпека? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому макарони небезпечні для жінок

Вчені з Національного онкологічного інституту в Мілані встановили, що для жінок макарони набагато шкідливіші, ніж для чоловіків. Такий висновок фахівці зробили після вивчення режиму харчування і медичних карт у 47 тисяч осіб (жінок і чоловіків). Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як знизити ризик розвитку гіпертонії: чотири нескладні поради

Підвищений тиск збільшує ризик таких серйозних недуг, як інсульт та інфаркт. Пропонуємо чотири прості способи знизити небезпеку розвитку гіпертонії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Здорові і красиві ноги: 5 корисних порад від лікарів

Запорукою гарного самопочуття жінки є здорові ноги. Завжди потрібно пам'ятати про те, що протягом дня саме їм доводиться носити на собі всю тяжкість тіла. Які правила допоможуть зберегти ніжки здоровими? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кому не можна пити молоко: корисні пояснення лікарів

Ми виросли з розумінням того, що молоко - найкорисніший і цінний для організму продукт. Але останнім часом вчені все частіше сумніваються в правильності цієї гіпотези. Так потрібно чи ні пити молоко? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як уникати літніх захворювань: п'ять ефективних порад

Хоча на дворі літо, варто визнати, що погода у нас дуже мінлива. Сьогодні неймовірна спека, а завтра вже дощі і вітер. Про те, як не захворіти від таких різких перепадів погоди, детальніше читайте у "Країні Здоров'я".