Як стати енергійною навесні: 5 способів

З приходом весни ми часто страждаємо від хронічного недосипання, хоча і лягаємо спати раніше, ніж звичайно, а змусити себе зосередитися на роботі - здається взагалі нездійсненним завданням. Списуючи все на сезонну депресію і весняний брак вітамінів, ми навіть не здогадуємося, що причиною такого стан...

13 звичок, які приводять до передчасного старіння

Чи зустрічалися вам люди, які, здавалося б, нічого не роблять для своєї зовнішності, але виглядають не просто чудово, а ще й на пару років молодше свого віку? Звичайно! У чому їх секрет? Почасти в генетиці, почасти в спеціальних процедурах, харчуванні, а почасти у відсутності поганих звичок, про які...

Топ-7 мест наибольшего скопления микробов в доме: как уберечь себя

Микроорганизмы, которые нас окружают везде, и даже живут в нас самих, конечно, дело привычное и даже в определенной степени нужное, но и они бывают полезные и вредные и когда количество последних на одном м2 превышает норму, это может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья. Поэтому мы...

5 природних ліків від найбільш поширених захворювань

Шукати альтернативу аптечним препаратів - мудро. Адже багато народних кошти досить ефективні і набагато менш шкідливі. Тому варто мати кілька народних рецептів під рукою на всякий випадок.

Весняна депресія: причини та методи боротьби

Весняна депресія - зовсім не міф: вона дійсно існує. У міжсезоння буває не по собі навіть абсолютно здоровим людям, особливо якщо у них рухлива, сприйнятлива психіка.

4 домашні засоби проти печії

Чотири способи, як позбутися від печії без застосування ліків. Ці рецепти доступні, адже печія може виникнути зовсім несподівано.

7 способів позбутися метеозалежності

Зміна погоди впливає на людей по-різному. У зв'язку з цим лікарі виділяють сім різновидів метеочутливості: астматичну, вегето-судинну, диспепсичну, кардіореспіраторну, шкірно-алергічну, ревматоїдну і церебральну. Кожна з них має свої відмінні риси. Знання свого метеотипу допоможе вам вибрати правиль...

Шкідливі звички: як перестати видавлювати прищі та кусати нігті

Ви прекрасно знаєте, що це шкідлива звичка. І навіть намагаєтеся себе контролювати. Але от халепа: як тільки ви підходите до дзеркала, руки самі тягнуться видавити прищик! Як з цим боротися?

4 способи не захворіти навесні: готуємось заздалегідь

Не потрібно йти в аптеку за чарівними препаратами, які обіцяють підвищити ваш імунітет. Спробуйте більш натуральні способи для зміцнення захисних сил організму навесні.

3 поради, як зняти стрес на роботі

Американські дослідники запевняють: перемогти стресові ситуації, не відходячи від робочого столу, допоможуть три простих способи. Отже, беремо собі на замітку!

Життя за біоритмами: що і коли краще робити протягом дня

Наш організм працює циклічно, тобто за своїми внутрішніми біоритмам. У кожного органу є піки активності і навпаки - спади. Знати біоритми свого організму, значить - захистити себе від маси неприємностей.

Чому старіти насправді круто

У своєму блозі Емі Селвін (Amy Селвін), якій нещодавно виповнилося 57 років, розповіла, чому її дуже радує наступаюча старість. Ще в минулому році вона засмучувалася чергового дня народження, проте тепер її надихає те, що вона стає старше. Тому є 57 причин. Впевнені, після прочитання одкровень Емі в...

Як спати менше без шкоди для здоров'я

У сучасному швидкісному ритмі життя часом не вистачає дня, щоб встигнути зробити все задумане. І тоді доводиться витрачати на справи час, який повинен бути присвячений виключно сну.

Як поводитись при пожежі, щоб залишитись живим та здоровим

У повсякденному житті ми мало замислюємося про те, як вести себе в екстремальних ситуаціях. Пожежа, повінь, землетрус - здається, що все це буває тільки у випусках новин, але ніколи не трапиться з нами. Саме через цю непідготовленості екстремальні ситуації часом мають трагічні наслідки. Як же потріб...

Як зміцнити нервову систему і хворіти менше

Як підживити нервову систему за допомогою сили позитивної думки і способу життя? Щоб зміцнити свій дух і фізичне тіло, рекомендуємо наступні поради!

Топ-5 факторів, які знижують імунітет

Вчені з Великобританії провели дослідження, в ході якого виявили таємних руйнівників імунітету, які підточують його день у день.

Лікувальні рецепти з журавлини - панацея від всіх захворювань

Ягоди журавлини мають бактерицидну, жарознижуючу, ранозагоювальну, полівітамінну, загальнозміцнюючу, потогінну, сечогінну дію і "розріджують" кров. Хочете переконатися в її цілющих властивості самі? Тоді спробуйте один з наступних рецептів!