Топ-7 мест наибольшего скопления микробов в доме: как уберечь себя

Микроорганизмы, которые нас окружают везде, и даже живут в нас самих, конечно, дело привычное и даже в определенной степени нужное, но и они бывают полезные и вредные и когда количество последних на одном м2 превышает норму, это может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья. Поэтому мы...

5 природних ліків від найбільш поширених захворювань

Шукати альтернативу аптечним препаратів - мудро. Адже багато народних кошти досить ефективні і набагато менш шкідливі. Тому варто мати кілька народних рецептів під рукою на всякий випадок.

Весняна депресія: причини та методи боротьби

Весняна депресія - зовсім не міф: вона дійсно існує. У міжсезоння буває не по собі навіть абсолютно здоровим людям, особливо якщо у них рухлива, сприйнятлива психіка.

4 домашні засоби проти печії

Чотири способи, як позбутися від печії без застосування ліків. Ці рецепти доступні, адже печія може виникнути зовсім несподівано.

7 способів позбутися метеозалежності

Зміна погоди впливає на людей по-різному. У зв'язку з цим лікарі виділяють сім різновидів метеочутливості: астматичну, вегето-судинну, диспепсичну, кардіореспіраторну, шкірно-алергічну, ревматоїдну і церебральну. Кожна з них має свої відмінні риси. Знання свого метеотипу допоможе вам вибрати правиль...

Шкідливі звички: як перестати видавлювати прищі та кусати нігті

Ви прекрасно знаєте, що це шкідлива звичка. І навіть намагаєтеся себе контролювати. Але от халепа: як тільки ви підходите до дзеркала, руки самі тягнуться видавити прищик! Як з цим боротися?

4 способи не захворіти навесні: готуємось заздалегідь

Не потрібно йти в аптеку за чарівними препаратами, які обіцяють підвищити ваш імунітет. Спробуйте більш натуральні способи для зміцнення захисних сил організму навесні.

3 поради, як зняти стрес на роботі

Американські дослідники запевняють: перемогти стресові ситуації, не відходячи від робочого столу, допоможуть три простих способи. Отже, беремо собі на замітку!

Життя за біоритмами: що і коли краще робити протягом дня

Наш організм працює циклічно, тобто за своїми внутрішніми біоритмам. У кожного органу є піки активності і навпаки - спади. Знати біоритми свого організму, значить - захистити себе від маси неприємностей.

Чому старіти насправді круто

У своєму блозі Емі Селвін (Amy Селвін), якій нещодавно виповнилося 57 років, розповіла, чому її дуже радує наступаюча старість. Ще в минулому році вона засмучувалася чергового дня народження, проте тепер її надихає те, що вона стає старше. Тому є 57 причин. Впевнені, після прочитання одкровень Емі в...

Як спати менше без шкоди для здоров'я

У сучасному швидкісному ритмі життя часом не вистачає дня, щоб встигнути зробити все задумане. І тоді доводиться витрачати на справи час, який повинен бути присвячений виключно сну.

Як поводитись при пожежі, щоб залишитись живим та здоровим

У повсякденному житті ми мало замислюємося про те, як вести себе в екстремальних ситуаціях. Пожежа, повінь, землетрус - здається, що все це буває тільки у випусках новин, але ніколи не трапиться з нами. Саме через цю непідготовленості екстремальні ситуації часом мають трагічні наслідки. Як же потріб...

Як зміцнити нервову систему і хворіти менше

Як підживити нервову систему за допомогою сили позитивної думки і способу життя? Щоб зміцнити свій дух і фізичне тіло, рекомендуємо наступні поради!

Топ-5 факторів, які знижують імунітет

Вчені з Великобританії провели дослідження, в ході якого виявили таємних руйнівників імунітету, які підточують його день у день.

Лікувальні рецепти з журавлини - панацея від всіх захворювань

Ягоди журавлини мають бактерицидну, жарознижуючу, ранозагоювальну, полівітамінну, загальнозміцнюючу, потогінну, сечогінну дію і "розріджують" кров. Хочете переконатися в її цілющих властивості самі? Тоді спробуйте один з наступних рецептів!

5 натуральних засобів для боротьби з прищами

Якщо вас турбують вугрі, то перш ніж звертатися за дорогими послугами дерматологів, спробуйте кілька натуральних і ефективних методів очищення шкіри.

Як привчити себе вчасно лягати спати

Часто ми ловимо себе на думці, що давно пора зайнятися самоорганізацією і навчитися вчасно лягати спати і прокидатися. Але нам постійно щось заважає - невідкладні справи, лінь, небажання що-небудь міняти. Як же нормалізувати свій графік сну і отримувати більше задоволення від життя?