Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Експерти розповіли про користь новорічних свят

21:00, 01 Січ 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 438 · 

Новорічні свята - це не лише стрес та клопоти.

Такі корисні зимові свята

Такі корисні зимові свята



Звичайно, передсвяткові клопоти є навантаженням на нервову систему, а застілля можуть погано позначатися на травленні. Але все ж є кілька занять, які позитивно впливають на організм, що доводять і наукові дослідження.

Що ж саме в новорічні свята дає корисний для здоров'я ефект?

Глінтвейн. В традиційний зимовий напій входять червоне вино, цитрусові, а також спеції, - всі ці компоненти містять багато корисних речовин. Наприклад, ресвератрол, який присутній в червоному вині, є потужним антиоксидантом, що захищає клітини від ушкоджень, знижуючи таким чином ризик серцево-судинних захворювань і раку. У цитрусових багато вітаміну С, важливого для захисту імунної системи. Спеції також корисні для імунітету, а, крім того, для травної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стрес перед святами провокує інфаркти

Дарування подарунків, пожертви, допомога. Благі справи допомагають людям довше жити. За даними дослідження, опублікованого в журналі Psychology and Aging, у людей старшого віку, які займаються волонтерською роботою, нижчий ризик розвитку гіпертонії. Людям у віці від 55 років, як з'ясували вчені, такого роду діяльність корисна в плані довголіття - ризик померти в найближчі п'ять років при цьому знижується на 44%.

Прикрашання будинку. Святкова атмосфера в будинку стимулює синтез гормону дофаміну, що зміцнює нервову систему, підвищує стійкість до стресів, позитивно діє на якість сну. Згідно з даними, опублікованими в журналі Journal of Environmental Psychology, людей, які прикрашають до новорічних свят свої будинки, сприймають як доброзичливих.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Аліса Мілано лисіє через COVID-19
15:30
Гикавка може бути симптомом коронавірусу COVID-19
11:00
Як вживати воду у спекотні дні?
10:00
Ситуація з COVID-19 погіршується у Франції
14:00
На Кубі збільшилась кількість хворих на COVID-19
0:20
Замість кави корисно пити какао
17:00
Як побороти COVID-19 за 25 секунд?
14:00
Як знизити ризик розвитку слабоумства?
8:00
Як COVID-19 змінює психіку?
15:30
У світі зросла смертність від коронавірусу
10:00
Шкода гарячого душу для здоров'я
9:00
Внутрішній годинник впливає на метаболізм
0:20
Шкода газованої води у алкогольних коктейлях
22:00
Голодування провокує неприємний запах з рота
14:00
Чому ми висовуємо ногу з-під ковдри, коли спимо?
10:00
Ріст людини впливає на захворюваність коронавірусом
14:00
Вперше від коронавірусу померла собака
7:00
Як втамувати спрагу?
15:08
Космолот онлайн-казино - официальный сайт развлечений и приятного заработка
20:30
Чому песимісти помирають швидше?
19:20
Експерти розповіли про секрети економії грошей
15:30
Білоруський президент перехворів коронавірусом
11:33
Интернет-магазин ортопедии - Медтехника Ортосалон
7:00
Хвороба, яку можна підхопити у аквапарку
23:00
Вода, яка знижує ризик суїциду
22:00
Чому шкідливо відсипатись на вихідних?
20:30
Смартфони негативно впливають на здоров'я
17:00
Як підготувати організм до вживання алкоголю?
14:00
В Європі можуть повернути карантин
23:00
Колишнього алкоголіка можна розпізнати за ходою
17:00
У Австралії найбільший спалах COVID-19 від початку року
15:30
Користь і шкода популярних поз для сну
11:00
Найбільше абортів проводять в країнах, де вони заборонені
6:20
Маска, яка нейтралізує COVID-19
21:00
Любов не гарантує щасливу старість
14:00
Заразитись коронавірусом можна в нічному клубі
12:30
Про що свідчить жовтуватий відтінок шкіри?
11:00
Кім Кардашьян розповіла про хворобу свого чоловіка
21:00
Білл Гейтс вважає, що навчальні заклади закриють на рік
19:45
Принцеса Каміла розповіла про секрети краси та молодості
Здоров'я в соцмережах: