Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Експерти розповіли про користь новорічних свят

21:00, 01 Січ 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 197 · 

Новорічні свята - це не лише стрес та клопоти.

Такі корисні зимові свята

Такі корисні зимові свята



Звичайно, передсвяткові клопоти є навантаженням на нервову систему, а застілля можуть погано позначатися на травленні. Але все ж є кілька занять, які позитивно впливають на організм, що доводять і наукові дослідження.

Що ж саме в новорічні свята дає корисний для здоров'я ефект?

Глінтвейн. В традиційний зимовий напій входять червоне вино, цитрусові, а також спеції, - всі ці компоненти містять багато корисних речовин. Наприклад, ресвератрол, який присутній в червоному вині, є потужним антиоксидантом, що захищає клітини від ушкоджень, знижуючи таким чином ризик серцево-судинних захворювань і раку. У цитрусових багато вітаміну С, важливого для захисту імунної системи. Спеції також корисні для імунітету, а, крім того, для травної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стрес перед святами провокує інфаркти

Дарування подарунків, пожертви, допомога. Благі справи допомагають людям довше жити. За даними дослідження, опублікованого в журналі Psychology and Aging, у людей старшого віку, які займаються волонтерською роботою, нижчий ризик розвитку гіпертонії. Людям у віці від 55 років, як з'ясували вчені, такого роду діяльність корисна в плані довголіття - ризик померти в найближчі п'ять років при цьому знижується на 44%.

Прикрашання будинку. Святкова атмосфера в будинку стимулює синтез гормону дофаміну, що зміцнює нервову систему, підвищує стійкість до стресів, позитивно діє на якість сну. Згідно з даними, опублікованими в журналі Journal of Environmental Psychology, людей, які прикрашають до новорічних свят свої будинки, сприймають як доброзичливих.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Скраб від Кайлі Дженнер виявився небезпечним для здоров'я
0:40
Відпочинок на пляжі може шкодити здоров'ю
11:00
Пацієнти все частіше брешуть лікарям
11:16
Виды и критерии выбора инвалидных кресел
0:40
Аліса Мілано бореться за права жінок
23:00
Туристка померла від укусу цуценяти на Філіпінах
9:00
Расові забобони у США провокують материнську смертність
16:02
Окна вашей мечты: как выбрать ролеты?
14:42
Букмекерские компании: история возникновения и современные методы заработка
0:40
Як вибрати гумові чоботи?
7:00
Як зараз виглядає найкрасивіша дівчинка у світі? (ФОТО)
1:36
Выбирая перчатки, убедитесь, что они сертифицированы
23:00
В Пакистані народився хлопчик з мозком на обличчі
21:00
Що відчуває людина, яка переживає клінічну смерть?
17:00
У Німеччині штрафуватимуть за відмову від вакцинації
9:00
Чому антисептики для рук втратили ефективність?
5:03
Тугоухость - что это и как с этим быть
5:00
Какой стресс влияет на наш организм негативно, а какой помогает развиваться.
0:20
Медичні халати можуть бути небезпечними
22:48
Правила эксплуатации современного кондиционера
11:00
Китаянка не чує чоловічі голоси
8:00
Медики занепокоєні порадами фітнес-гуру у сомережах
1:43
Винтажные часы для дайвинга
16:55
Райский сад: как выбрать стиль ландшафтного дизайна?
7:04
Модные повседневные платья: ода женственности
7:00
Користь неробства для нашого здоров'я
23:00
Магнітні бурі на території України в травні
21:09
Как обновить старый автомобиль?
19:45
Скільки відпочинку потрібно вашому серцю?
22:00
Актори, які живуть з небезпечними хворобами
12:30
Чи існує зв'язок між втратою нюху та ранньою смертю?
6:20
У мозку немовляти виявили зуби
0:40
Найкращий алкоголь для українців
14:46
Какой медицинский центр стоит выбрать
11:00
Обираємо корисне м'ясо для застілля
19:45
На людях випробували нову протиракову вакцину
11:00
Ожиріння погіршує стан інтелекту
19:33
Простота и комфорт – новые модные тенденции на кроссовки!
14:00
Чи безпечно використовувати тонометр у домашніх умовах?
0:38
Що потрібно знати про ставки на спорт
Здоров'я в соцмережах: