Найкорисніші фрукти цієї зими

Взимку кількість фруктів і ягід різко зменшується. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чим замінити свіжі овочі взимку?

Зимове харчування вимагає особливого підходу.

Вітамін, який незамінний взимку

Про користь вітаміну D в зимовий час - читайте у матеріалі.

Як зігрітись в холодну погоду?

Британські фізіологи розповіли, як вберегтись від зимового холоду.

Як боротись з сухим повітрям у квартирі?

Взимку сухість повітря у приміщення може погіршувати якість життя усіх членів родини. Ми розповімо, як покращити ситуацію.

Мікроелементи, яких організму бракує взимку

Зима - важке випробування для організму. Адже в цей період нам може не вистачати певних вітамінів та мікроелементів.

Експерти розповіли про користь новорічних свят

Новорічні свята - це не лише стрес та клопоти.

Готуємо організм до Нового року

Новорічні свята - важке випробування не тільки для гаманця, а й для здоров'я.

Як правильно харчуватись взимку?

Взимку потрібно більше їсти вуглеводів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Захищаємо губи в холодну пору року

Взимку наші губи можуть стаждати від надмірної сухості. Як правильно за ними доглядати?

Як зберегти бадьорість взимку?

Позбутися від зимової сонливості допоможуть ягоди і морепродукти.

Обов'язкові продукти у зимовому раціоні

Взимку потрібно підтримувати організм у належному стані. Саме тому важливо вживати певні продукти.

Поширені помилки зимового догляду за волоссям (ВІДЕО)

Взимку потрібно дуже ретельно доглядати за волоссям, щоб воно залишалось красивим та здоровим.

Яблучний сидр допоможе зігрітись взимку

Рецепт пряного яблучного сидру, який допоможе зігрітися холодними морозними днями та підніме настрій в похмуру погоду.

Преимущества зимнего отдыха в теплых странах

Зимой мы получаем гораздо меньше солнечного света. Холодная погода провоцирует плохое настроение, появляются проблемы со здоровьем. Именно поэтому эксперты рекомендуют выделить время на небольшой отдых в зимний период.

Дієтологи розповіли, як не набрати вагу взимку

Фахівці рекомендують після пробудження випивати склянку води. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як допомогти шкірі в зимовий період?

Батареї обігрівають наші будинки і квартири, але в той же час сушать повітря. Тому шкіра в зимовий період зазнає шкоди сухого повітря.