Вода, лимон і сода: простий напій, який позбавить організм від зайвого жиру

Експерти по правильному харчуванню стверджують, що сода і лимонний сік з водою покращують травлення, нормалізують кислотно-лужний баланс в організмі

Медики назвали сік, які найкраще зміцнює стінки судин

У радянські роки лікарі закликали всіх приймати контрастний душ, щоб зміцнити серцево-судинну систему, сьогодні медики стверджують, що є засіб ще більш ефективніший

Найкориснішу вівсянку назвала дієтолог

Вівсяна каша вважається одною із найздоровіших страв на сніданок. Злак багатий клітковиною, корисними вуглеводами і необхідними поживними речовинами. Крім того, це ідеальна основа, щоб додати до неї горіхи, йогурт або насіння. Але щоб отримати від ранкової каші ще більше користі, важливо враховувати...

Кардіолог пояснив, як пити алкоголь, щоб він розріджував кров і розширював судини

Алкоголь здатний знизити ризик утворення тромбів, тільки якщо вживати його в помірних кількостях

Для профілактики і лікування діабету: про користь популярної олії розповіли вчені

Цукровий діабет - це небезпечне хронічне захворювання, яке характеризується підвищеним рівнем цукру в крові. Ризик розвитку хвороби збільшують багато факторів, в тому числі спадковість, зайва вага, неправильне харчування, хронічний стрес

Від високого тиску, холестерину і для судин: названі найкорисніші горіхи

Мільйони людей у ​​всьому світі страждають від високого кров'яного тиску. Гіпертонію часто називають "тихою вбивцею", оскільки зазвичай ніяких її зовнішніх ознак немає. Проте захворювання вважається одним з головних факторів ризику серцевого нападу або інсульту

Рецепт солодкого та корисного сніданку

Пропонуємо приготувати ідеальний сирний рол.

Як прожити довше: названий простий продукт для довголіття

Відомо, що на тривалість життя впливає не тільки генетика, але і раціон харчування. Вчені впевнені, що, дотримуючись збалансовану дієту, можна прожити на кілька років довше. Хоча існує безліч здорових продуктів, дослідження показують, що з більш низьким ризиком смерті від всіх причин пов'язане вжива...

Від гіпертонії і високого холестерину: названий корисний солодкий продукт

Високий кров'яний тиск збільшує ризики розвитку серцево-судинних захворювань, захворювань мозку та інших. До основних факторів ризику гіпертонії відносяться спадковість, зайва вага, неправильне харчування, шкідливі звички і стрес

Від холестерину, для серця і імунітету: корисна каша на сніданок

Хоча традиційними ранковими стравами вважаються вівсянка і гречка, для сніданку також підійдуть і інші види каш. Наприклад, експерти по здоровому харчуванню рекомендують звернути увагу на страву північноафриканських культур, яка забезпечить ряд переваг для здоров'я - кускус

Способи уповільнити старіння головного мозку назвав лікар

Погіршення пам'яті і зниження активності мозку можуть проявитися навіть у молодому віці. Один з головних органів людини схильний до старіння, і в деяких випадках цей процес може початися дуже рано - до тридцяти років

Факти про користь йоги

Про корисні властивості йоги - читайте у матеріалі.

Для кісток і проти діабету: незвичайна, але корисна каша з африканським корінням на сніданок

Вранці багато людей звикли їсти кашу. Найчастіше це вівсянка з різними добавками у вигляді фруктів, насіння і горіхів. Такий варіант сніданку вважається одним з найбільш корисних. Але для різноманітності можна спробувати і щось досить незвичайне. Наприклад, кашу з зерна тефф, батьківщиною якого є аф...

Дієтолог розповіла, як безболісно пережити найнебезпечніший для фігури період

Дієтолог пояснила, як зберегти струнке тіло взимку

Як за допомогою часникового лушпиння зробити шкіру ідеальною

Напій, приготований на основі часниковою лушпиння, - найцінніше джерело продовження молодості

Дієтолог назвав найефективніші продукти-антидепресанти

Дієтолог назвав продукти, які допомагають повернути оптимістичний погляд на світ і гарний настрій

Гриби, які захищають від депресії

Дослідження показало, що вживання грибів зменшує небезпеку депресії. До такого висновку прийшли дослідники з Коледжу медицини Пенсільванії.