Продукт, який захистить від депресії та раку

Корисна та смачна їжа – мабуть, найприємніший спосіб подбати про своє здоров'я. Один із універсальних і неймовірно корисних продуктів – листовий салат. До того ж у ньому мінімум калорій.

Плавлений сир - джерело мінеральних речовин

За вмістом мінеральних речовин плавлений сир є одним із цінних продуктів.

Чому томати корисно їсти з часником?

У поєднанні з часником томати стають кориснішими для організму як джерело антиоксиданту лікопіну.

Олія, на якій корисно смажити їжу

Деякі види олій мають високий вміст насичених жирів, які можуть негативно позначатися на сердечно-судинному здоров'ї.

Яка користь від перегляду телевізора?

Вчені припускають, що перегляд телевізора може бути корисним, якщо дивитися його правильно.

Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?

Кефір – це не тільки смачний напій, але й цінне джерело поживних речовин, які можуть позитивно впливати на організм. Завдяки своїм численним перевагам для здоров’я, кефір стає цікавим об’єктом досліджень у сфері здорового харчування.

Корисні властивості олії розторопші

Для профілактики багатьох захворювань достатньо приймати щоденно 1 чайну ложку цієї олії.

Вживання гречки знижує тиск у мозку

Регулярне вживання гречки знижує ризик розвитку деменції.

Користь кокосу для здоров'я

Вчені з Індійського інституту досліджень олійних пальм представили оновлений огляд корисних властивостей кокосу, кокосової олії та її похідних.

Несподівана користь поцілунків

У чоловічій слині міститься тестостерон, який під час поцілунку потрапляє в організм жінки і впливає на нього.

Найкраща вода для організму

Вода прискорює метаболізм, нормалізує обмінні процеси, дарує заряд бадьорості і має ще багато переваг.

Найкорисніші солодощі для здоров'я

Треба прагнути скорочувати споживання цукру до мінімуму, але якщо хочеться солодкого, варто вибрати корисні сухофрукти, мед, гіркий шоколад або зефір.

Найкорисніша поза для здорового сну

Корисність тієї чи іншої пози для сну багато в чому визначається індивідуальними особливостями організму та особистими уподобаннями.

Спосіб спалювання вісцерального жиру на животі

Велосипедні поїздки допомагають боротись з ожирінням та діабетом.

Корисні властивості баклажанів

Дієтологи розповіли про маловідомі корисні властивості баклажанів для організму. Овоч може похвалитися антидіабетичними і протизапальними властивостями, а також сприяє схудненню.

Чому маски корисні для обличчя?

Корисні маски для обличчя - це інноваційний засіб у сфері догляду за шкірою, який поєднує в собі багатий спектр активних інгредієнтів для досягнення найкращих результатів у збереженні здоров'я та молодості шкіри.

Переваги вживання кави з лимоном

Про корисні ефекти від вживання кави з лимоном - читайте у матеріалі.