Скандинавська дієта для довголіття

Дослідження показують, що система харчування, характерна для скандинавських країн, є ключем до зміцнення здоров'я і довголіття.

Як музика може продовжувати життя?

Улюблена музика позитивно впливає на різні системи організму. Про це розповіли американські вчені.

Йога та медитація для лікування струсу мозку

Симптоми хронічного струсу мозку важко піддаються лікуванню.

Гризти нігті корисно?

У дитинстві батьки часто говорили про те, що гризти нігті категорично не можна, оскільки під ними знаходяться небезпечні бактерії.

Рослинна дієта для прискорення метаболізму

Згідно з новим рандомізованим контрольним дослідженням, опублікованому в JAMA Network Open дослідниками з Комітету лікарів за відповідальною медицині, рослинна дієта посилює спалювання калорій після їжі, призводить до втрати ваги і покращує кардіометаболічні фактори ризику у людей з надмірною вагою...

Чорна бузина врятує від запалень

Про корисні властивості бузини люди знають здавна.

Користь води з куркумою для здоров'я

Склянка теплої води з куркумою - чудовий оздоровчий засіб.

Магній для самопочуття та гарного настрою

Магній необхідний організму в набагато більших кількостях, щоб залишатися в здоровій формі.

Ефективний напій для захисту від застуди

Дієтолог Джейн Кларк (Великобританія) радить вживати найкращий на її думку "лікувальний напій" для зміцнення імунної системи і захисту від застуди - кістковий бульйон.

Чому сало корисно вживати на сніданок?

При цьому важливо знати міру.

Користь вживання часникового молока

Про використання популярного народного засобу - читайте у матеріалі.

Вживання яблучного оцту продовжує життя

Фахівці пропонують щодня вживати одну-три столові ложки яблучного оцту.

Користь вживання замоченого мигдалю

Експерти радять їсти замочений у воді мигдаль.

Корисні продукти для зміцнення зубів

Зміцнити зуби можуть деякі продукти харчування.

Дослідники назвали безпечну щоденну норму вина

Існують усереднені параметри норми вина, але також на допустиму кількість випивки може впливати статура.

Фізичні вправи корисні для людей з вовчаком

Вчені представили дослідження пацієнтів на системний червоний вовчак. За їхніми результатами, людям з цим аутоімунним захворюванням необхідно підтримувати фізичну форму, а зокрема, аеробні здібності.

Горіх, який врятує від холестерину

Спецалісти констатують, що споживання бразильського горіха сприяє зміцненню імунітету, очищає кровоносні артерії від скупчень "поганого" холестерину, захищає від інфекцій.