Напої для спокійного сну

Щоб краще спати, потрібно вживати корисні напої.

Рослина, яка замінить таблетки для схуднення

Дорогі таблетки для схуднення можуть нашкодити організму. Ми знайшли корисну альтернативу.

Кому корисно вживати кефір?

Фахівці в галузі дієтології озвучили ряд причин, чому слід включити в раціон кефір.

Довгострокова користь фізичних навантажень

У Сполучених Штатах Америки провели цікаве дослідження.

Популярні міфи про здоровий сон

Здоровий сон - запорука нашого здоров'я. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чи може імбир нашкодити жіночому здоров'ю?

Підвищені дози імбиру можуть провокувати діарею. Детальніше - читайте у матеріалі.

Від розладів шлунку позбавить гранат

Відвар гранату може нормалізувати стан шлунково-кишкового тракту.

Сир у щоденному раціоні захистить від інфаркту

Захистити організм від іфартктів можна збалансованим раціоном.

Чому денний сон не завжди корисний для здоров'я?

Більшість із нас впевнені, що денний сон корисний для організму

Ефективна рисова дієта

Дівчата, які мріють схуднути, охоче випробовують на собі рисову дієту. Що і до чого - читайте у матеріалі.

Каву потрібно вживати правильно

Медики застерігають, що кофеїном не варто зловживати.

Які сорти сиру найкорисніші?

Різні сорти сиру допомагають стабілізувати рівень цукру в крові.

Який вид спорту підійде сердечникам?

Американські фахівці запевняють, що регулярні заняття йогою позитивно впливають на стан нашого серця. Детальніше - читайте у матеріалі.

Переваги рослинної дієти для вашого здоров'я

Рослинна дієта виключає вживання тваринного білка. Їсти потрібно цілісні рослинні продукти.

Шоколад може вберегти від втрати слуху

Про корисну властивість шоколаду - читайте у нашому матеріалі.

Часник допомагає загальмувати вікові зміни у мозку

Американські вчені прийшли до висновку, що вживання часнику може допомогти зберегти когнітивні здібності до глибокої старості.

Які вітаміни стимулюють ріст волосся?

Якщо стан вашого волосся погіршився, то очевидно йому бракує вітамінів. Для того, щоб волосся виглядало здоровішим, слід насичувати його зсередини.