Чому треба робити розтяжку діабетикам і не тільки їм

Спеціаліст назвав шість приводів робити розтяжку навіть людям, далеким від спорту, і особливо - у яких ряд захворювань

Прискорити зростання волосся і його випадіння допоможе мед

Найчастіше випадання волосся пов'язане з нестачею вітамінів або стресом

Мед виявився здатним швидко позбавити від кашлю та застуди

Мед може бути не менш ефективним в боротьбі з ГРВІ, ніж деякі ліки, які звичайно використовуються для лікування простудних захворювань

Гібіскус назвали засобом, що збільшує тривалість життя

Гібіскус - це не тільки гарна квітка, які деякі вирощують в саду, з неї також готують напій, що володіє безліччю корисних властивостей

Як підготувати організм до весни?

Взимку багато хто відчуває втому через брак сонця і вітамінів

Квашена капуста - не просто закуска, це «вітамінна бомба»!

Квашена капуста повинна бути на вашому столі якомога частіше. Медики і дієтологи називають 4 причини для цього

Перераховані основні переваги винограду для здоров'я

Виноград культивується вже тисячі років. Стародавні цивілізації шанували ці ягоди за їх корисні властивості, які, в тому числі, використовували у виноробстві

Вітамін, який варто почати приймати негайно

Сильна імунна система необхідна організму, оскільки вона захищає його від різних захворювань

Тренування в правильний час доби

Мало хто зважиться сперечатися про важливість фізичної активності, але думки про те, коли найкраще робити вправи, часто розходяться

Експертка розвіяла популярний міф про хліб

Включення в щоденний раціон житнього хліба сприяє профілактиці захворювань і не призводить до ожиріння, всупереч популярній думці

Аджика виявилася корисна для профілактики хвороб серця

Аджика - це кавказька приправа. Вона являє собою суміш часнику, червоного перцю, пряних трав, а також солі

У боротьбі з грипом і передчасним старінням допоможе пармезан

Яка користь та шкода пармезану?

Правильна кількість зеленого чаю в день

Зелений чай вважається одним з найкорисніших напоїв для здоров'я

Який найкорисніший продукт?

Лікар пояснив, в чому полягає унікальна користь одного з популярних продуктів

Користь апельсинів і мандаринів порівняли американські дієтологи

Апельсини і мандарини - одні з найпопулярніших цитрусових в багатьох країнах

Популярні міфи про м'ясо

Не варто відмовлятися від м'яса - повідомляють експерти

У щоденному вживанні кофеїну знайшли велику користь для здоров'я

Щодня мільйони людей п'ють зранку каву, щоб прокинутися і відчути приплив бадьорості