Томатний сік виявився здатним знизити тиск і холестерин

При високому тиску та холестерині може допомогти зміна раціону. Дослідники виявили, що ефективним виявляється у цьому випадку томатний сік

Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички

Деменція сьогодні трапляється досить часто. Щоб запобігти розвитку цієї хвороби, корисно пам'ятати про кілька правил

Чотири несподівані властивості яблучного пюре. Наприклад, воно допомагає схуднути

Пюре з яблук корисне не лише для дітей, а й для дорослих. Видання Eat This, Not That! перерахувало кілька причин, чому цей продукт варто включити до раціону

Чому обов'язкові 10 тисяч кроків на день для здоров'я - омана

Фітнес-тренер Роб Артур розповів про те, що горезвісні 10 тисяч кроків на день — маркетинговий прийом для реклами електронних пристроїв, але на здоров'я виконання цієї норми ніяк не впливає. При цьому звичайна ходьба – простий та доступний спосіб підтримання свого здоров'я

Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця

Нещодавно стало відомо, що в помірних кількостях яйця можуть підтримувати серце в здоровому стані. Про це пише портал Medical Xpress

Користь гірких рослинних продуктів

Рослини з гірким смаком можуть бути дуже корисними.

Все, що треба знати про користь вживання води з медом

Медова вода - це не просто смачно, але ще й корисно.

В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі

Споживання коров'ячого молока деяких країнах падає. Люди переходять на його рослинну альтернативу з багатьох причин: через непереносимість лактози, етичні переконання тощо. Але перш ніж відмовитись від звичайного молока на користь мигдального, варто дізнатися кілька речей

Вітамін А захищає від інфекцій

З давніх-давен люди знали про користь вітаміну А, особливо у справі подолання інфекційних захворювань.

Вчені назвали танці ефективними ліками

Щоденні заняття танцями зменшують рівень тривожності, дозволяють боротися з хронічним стресом і навіть покращують якість життя пацієнтів із хворобою Альцгеймера. А значить, цей різновид фізичних навантажень має широкий спектр переваг для здоров'я.

Як вживання лимонів впливає на організм

Експерти розповіли, що додавання лимона до вашого раціону може принести користь, якщо вживати його в помірних кількостях

Названо найкращу рибу для здоров'я мозку

Рибу часто радять включити до раціону, оскільки вона багата важливими для організму речовинами. Один із видів риби особливо корисний для мозку

Вчені виявили вплив бігу на тривалість життя

Нагадаємо, що позитивна дія фізичної активності на організм була виявлена вченими вже давно. Так, згідно з дослідженнями, регулярні пробіжки можуть зменшити ймовірність виникнення раку, а також серцевих захворювань та діабету. Зараз же вченим вдалося виявити вплив бігу і на тривалість життя

Переваги чорного перцю в раціоні

Чорний перець є на кухні кожного українця. Про корисні властивості приправи - читайте у матеріалі.

Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань

Онколог Іван Карасьов розповів, який продукт, про який усі добре знають, є ефективним засобом профілактики багатьох різних захворювань, у тому числі онкологічних

Які напої можна пити за хвороби

Гастроентеролог, дієтолог Ірина Бережна розповіла, які напої найкраще пити при респіраторних вірусних інфекціях. При таких захворюваннях загалом рекомендують вживати більше рідини

Що буде, якщо їсти занадто багато масла

Класичний продукт кулінарії, вершкове масло має різні властивості, які можуть впливати на організм як позитивно, так і негативно. Видання Eat this, not that поговорило з експертами і випустило матеріал про наслідки вживання масла