Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Інстаграм мотивує займатись спортом

11:00, 18 Бер 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 82 · 

Більшість людей знає про користь фізичних навантажень, але не знаходить достатньої мотивації для них. Дослідження показало, що цю мотивацію може дати соціальна мережа Instagram.

Інстаграм та спорт

Інстаграм та спорт



Якщо ви хочете спалити зайві калорії, звертайтеся за допомогою соціальних мереж. Дослідження показало, що людям простіше займатися фізичними навантаженнями, якщо мотивацію для цього вони черпають через Instagram. Результати дослідження опубліковані в журналі Frontiers in Psychology. Вчені з Норвезького університету науки і технології оцінювали вплив соціальних мереж на формування спрямованої мотивації. Їх в цьому питанні цікавив Instagram.

Як показали спостереження, з 500 учасників, залучених за допомогою Facebook і інших онлайн-каналів, саме вплив Instagram виявлялося ключовим у справі формування мотивації до фізичних навантажень. Рівень спортивної підготовки добровольців був різним, так само як і кількість жиру на животі, але всі вони приділяли якусь увагу спорту. Одна група слідувала каналу на Instagram, що підвищує мотивацію. Там містилися спеціальні пости кожні три дні протягом 4 тижнів. У другій групі на людей впливали по-іншому, намагаючись виявити у них власні види мотивації.

Результати дослідження показали, що в обох групах рівень фізичного навантаження був приблизно однаковим. Але в першій групі, де люди черпали мотивацію за допомогою Instagram, учасники отримували набагато більше задоволення від тренувань. А це мало величезне значення, оскільки саме від цих задоволень залежить, чи буде людина надалі дотримуватися режиму фізичних навантажень, або відмовиться від них під будь-яким слушним приводом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Червоне світло покращує якість сну
9:00
Жінки - значно уважніші водії, ніж чоловіки
0:20
Здоровий сон захистить від коронавірусу
20:30
Гліома може провокувати судоми
17:24
Шкідники на городі: як вберегти урожай?
17:00
Побутова хімія, яку краще не вдихати
14:00
Коронавірусні аномалії в італійських містах
11:00
Як пенсіонерам захиститись від коронавірусу?
7:00
Спеція для зміцнення імунітету
0:40
Діабетичний шок: як розпізнати?
0:20
В Японії введуть надзвичайний стан через коронавірус
22:00
Стегна захищають людей з ожирінням від серцевих хвороб
19:45
Домашні улюбленці - спасіння для людей похилого віку
14:00
Як сердечникам вижити в самоізоляції?
12:30
Основна ознака зараження коронавірусом
10:00
Як правильно носити маски в період пандемії?
8:00
Як прибирати вдома у період поширення коронавірусу?
7:00
Найнебезпечніші предмети в супермаркеті
10:00
Які симптоми коронавірусу у тварин?
9:00
Імбирний чай - корисний щоденний напій
20:30
Дезинфекція горілкою: яка ефективність?
15:30
Чи можна пити воду з-під крану у період епідемій?
14:00
Як купляти продукти у період пандемії?
12:30
Як обробляти одяг, щоб не заразитись коронавірусом?
8:00
Чи переносять комарі коронавірус?
7:00
Помірний алкоголь корисний для мозку
0:20
Чому коронавірус найчастіше вражає стареньких?
11:00
Смертельні віруси, які загрожують людям
6:20
Вплив забрудненого повітря на здоров'я
21:00
Штучний інтелект для діагностики захворювань шкіри
15:30
Чому небезпечно застеляти ліжко вранці?
12:30
Чим замінити небезпечні офісні стільці?
2:11
Спокойный сон: основные виды постельного белья
2:08
На улицу в маске: как защититься от вирусов?
23:30
Висока температура повітря шкодить гіпертонікам
11:02
Как выбрать ноутбук для студента и школьника?
19:45
Здорове загартовування: переваги холодного душу
12:30
Підготовка до сну: кілька порад
6:20
В італійців не вистачає грошей на продукти?
0:40
Карантин призводить до алкоголізму?
Здоров'я в соцмережах: