Йогурт не варто пити натще

Чи не найкращий варіант для сніданку.

Випічка, яку корисно їсти зранку

Випічка, з'їдена за сніданком, не є небезпечною, але вона позбавлена ​​білка. Тому разом з нею краще з'їдати і яку-небудь білкову страву. Крім того, дієтолог радить вибирати здобні вироби, у яких в тесті менше жиру.

Найкорисніші види сніданку для вашого кишечника

Сніданок повинен бути корисним для здоров'я. "Країна здоров'я" дізнавалась, які продкти потрібно вживати зранку для здоров'я вашого кишечника.

Снідати вівсянкою можна не всім

Медики попередили про шкоду від вживання вівсяної каші на сніданок вранці. Також гастроентерологи розповіли, як можна скоротити негативний ефект від зазначеного продукту.

Яйця на сніданок можуть зашкодити серцю?

Деякий час вчені вважали, що вживання яєць на сніданок призводить до розвитку серцевих недуг.

Чому дітям краще не снідати пластівцями?

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна закликала батьків не годувати дітей пластівцями кожен день на сніданок. За словами фахівця, таке годування може привести до діабету і ожиріння.

Чому соки приносять мало користі?

Згадайте будь-який американський фільм про успішних людей, що їдять на сніданок герої? Найчастіше це панкейки з сиропом, тости з маслом, джемом або арахісової пастою, яєчня з беконом, булочки і, звичайно, свіжий апельсиновий сік і чашечка кави.

Починати день без сніданку - небезпечно!

Сніданок - важливий прийом їжі.

Популярні міфи про здоровий сніданок

Завдання сніданку - наситити організм корисними речовинами і енергією на весь день.

Калорійний сніданок допоможе схуднути

Про користь калорійного сніданку - читайте у матеріалі.

Відмова від сніданку позбавить сил у спортзалі

Тренування на порожній шлунок набирають все більшої популярності. Однак, дослідження показало, що їхні послідовники можуть відчути дефіцит необхідної енергієї.

Чому корисно снідати морозивом?

Виявлена цікава закономірність. Детальніше - читайте у матеріалі.

Деякі продукти не можна їсти натщесерце

Дієтологи розповіли, що деякі продукти не підходять для сніданку.

Відмова від сніданку: до чого це призводить?

Фахівці попереджають, що від снідаку краще не відмовлятись.

Корисний сніданок для тих, хто худне

Щоб худнути ефективніше, рекомендується вживати більше багатою білком їжі і продукти, які прискорюють обмін речовин.

Швидкий та корисний веганський сніданок (ВІДЕО)

Приготувати веганський сніданок можна в домашніх умовах.

Що не можна їсти на сніданок?

Дієтолог Людмила Бабич розповіла, що можна і що не можна їсти натщесерце. Детальніше - читайте у матеріалі.