Чому соки приносять мало користі?

Згадайте будь-який американський фільм про успішних людей, що їдять на сніданок герої? Найчастіше це панкейки з сиропом, тости з маслом, джемом або арахісової пастою, яєчня з беконом, булочки і, звичайно, свіжий апельсиновий сік і чашечка кави.

Починати день без сніданку - небезпечно!

Сніданок - важливий прийом їжі.

Популярні міфи про здоровий сніданок

Завдання сніданку - наситити організм корисними речовинами і енергією на весь день.

Калорійний сніданок допоможе схуднути

Про користь калорійного сніданку - читайте у матеріалі.

Відмова від сніданку позбавить сил у спортзалі

Тренування на порожній шлунок набирають все більшої популярності. Однак, дослідження показало, що їхні послідовники можуть відчути дефіцит необхідної енергієї.

Чому корисно снідати морозивом?

Виявлена цікава закономірність. Детальніше - читайте у матеріалі.

Деякі продукти не можна їсти натщесерце

Дієтологи розповіли, що деякі продукти не підходять для сніданку.

Відмова від сніданку: до чого це призводить?

Фахівці попереджають, що від снідаку краще не відмовлятись.

Корисний сніданок для тих, хто худне

Щоб худнути ефективніше, рекомендується вживати більше багатою білком їжі і продукти, які прискорюють обмін речовин.

Швидкий та корисний веганський сніданок (ВІДЕО)

Приготувати веганський сніданок можна в домашніх умовах.

Що не можна їсти на сніданок?

Дієтолог Людмила Бабич розповіла, що можна і що не можна їсти натщесерце. Детальніше - читайте у матеріалі.

Найкращий час для сніданку

Вчені з'ясували, як від часу сніданку залежить втрата ваги.

Дієтологи розповіли, яким повинен бути корисний сніданок

Висококалорійний сніданок допомагає зміцнити здоров'я серця. Детальніше - читайте у матеріалі.

Сніданок, який допоможе не набрати вагу

Відсутність сніданку збільшує ризики набору зайвої ваги і млявості протягом цілого дня. Експерт зі здорового харчування і схуднення Катя Медушкіна розповіла в своєму Instagram, як потрібно приймати їжу, щоб бути у формі.

Лікарі розповіли, кому потрібен ситний сніданок

Вчені з Університету Тель-Авіва виявили, що вживання висококалорійних страв на сніданок піде на користь пацієнтам, які мають в анамнезі цукровий діабет II типу і ожиріння.

Продукти для ідеального сніданку

Дієтологи не рекомендують пропускати такий важливий прийом їжі.

Вчені розкритикували інформацію про неохідність сніданку

Аналіз виявив цікаву залежність між першим прийомом їжі і зайвою вагою.