Що не можна їсти на голодний шлунок?

Ці продукти у чорному списку. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 варіанти дієтичного сніданку

Від цих продуктів ви точно не наберете зайві кілограми. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Омлет на сніданок для стрункого животика

Хочете смачно і ситно поїсти - приготуйте цей омлет. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Сніданок кашею шкідливий для офісних працівників

Що ж обрати на сніданок замість каші - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 продукти, які потрібно їсти тільки зранку

Ці продукти швидко засвоюються, тому через годину після їжі не відчуєте втоми. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чим снідати, щоб бути працездатним?

Яким повинен бути сніданок - розповіли вчені. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Кокосове масло для схуднення

Який сніданок викликає діабет?

Вчені застерігають відмовитись снідати цими продуктами. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Омлет з вівсянкою - швидкий дієтичний сніданок

Якщо вам набридло зранку їсти каші, приготуйте смачний і корисний омлет. Детальніше у "Країні Здоров'я"

6 способів позбутися від нудоти

Ці способи допоможуть впоратися з нудотою не тільки вагітним!

Як легко перейти на правильне харчування

Правильне харчування - це практично недосяжна мета, особливо якщо не прагнути до цього постійно. Але правильне харчування - це те, що дійсно може допомогти вам досягти потрібних цілей. Адже всім нам хочеться отримати тіло мрії і ніколи його не позбутися. Плюс до цього, правильне харчування дає більш...

Корисний сніданок: яку кашу рекомендують дієтологи

Ячна каша зараз не така популярна як рис або гречка. А дарма, адже вона не жорстка і дуже добре підійде для харчування дітей. Загалом, користь ячної каші незаперечна.

ТОП-5 корисних сніданків для дітей

Пам'ятайте, що діти потребують повноцінної їжі. У їжі повинні міститися білки, жири, достатня кількість вуглеводів, баластних речовин, вітамінів і мінералів. Все це необхідно дитині для активного зростання і розвитку, як фізичного, так і розумового.

Чи варто снідати зранку перед тренуванням?

Багатьох, хто вирішив вранці робити зарядку або здійснювати пробіжку, хвилює питання, що стосується сніданку. Коли ж приймати їжу: до або після ранкового тренування?

Ідеї корисних сніданків

Що потрібно їсти на сніданок, щоб схуднути. Звичайно, їжа, з якої почнеться ваш ранок, повинна вам подобатися і тут все залежить від ваших смакових уподобань, головне дотримуватися вищеописаних принципів. Як приклад, вашій увазі пропонуються деякі рецепти дієтичних сніданків, які не тільки забезпеча...

Чому снідати потрібно після прокидання: поради дієтологів

Снідати протягом години після підйому для більшості здається цілком нормальним явищем, але деякі все таки примудряються перекусити по дорозі на роботу, або поїсти безпосередньо вже в самому офісі. Але так робити не можна! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три причини чому снідати солодощами шкідливо

Солодке піднімає настрій і провокує сплеск енергії. Та й для збереження фігури краще вживати солодке тільки до обіду. Але разом з тим солодощі на сніданок - не найкраще рішення. Чому ж не можна їсти солодке натщесерце? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".