Сніданок, який призводить до втрати м'язової маси

Вчені з Гарвардської школи охорони здоров'я встановили, що харчування у режимі так званого уривчастого голодування може спровокувати зниження м'язової маси. Особливо коли це стосується прийому сніданків.

Йогурти, які шкодять здоров'ю

Від фруктових та злакових йогуртів на сніданок краще відмовитись.

Чому йогурт вранці може бути небезпечним

Почати день із миски найсмачнішого йогурту – що може піти не так? Проте дієтолог-нутріціолог Катерина Матискіна заявила про небезпеку вживання фруктових йогуртів на сніданок, пов'язану з вашою вагою

Які продукти допоможуть прокинутися, як кава

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла, які продукти допоможуть прокинутися вранці, не гірше за каву, а протягом дня — підтримувати тонус

Яким має бути сніданок для швидкого схуднення

Американський дієтолог Кім Роуз розповіла, що для швидкого схуднення важливим прийомом їжі є сніданок

Названі категорії людей, яким не можна снідати випічкою та кавою

Лікар-дієтолог Ганна Білоусова розповіла, кому не можна на сніданок їсти випічку, наприклад круасани, у поєднанні з кавою

Три варіанти здорового сніданку

Якщо ви щоранку відчуваєте втому, то відчути себе краще допоможе особливий сніданок. Про три різновиди, які точно виявляться корисними, розповів експерт з харчування Джеремі Горські

Поєднання продуктів на сніданок, яке підвищує рівень цукру у крові

Правильно підбираючи продукти на сніданок, можна успішно боротися з гіперглікемією. Про це запевняє дієтолог Ліза Янг.

Названо найшкідливіший сніданок для схильних до повноти людей

Кандидат медичних наук, ендокринолог Зухра Павлова розповіла, які продукти краще не їсти на сніданок, якщо ви хочете схуднути

Фахівці розповіли, чому небезпечно пропускати сніданок

Про важливість сніданку фахівці сперечаються вже не один десяток років.

Смак та користь: 5 натуральних добавок до вівсяної каші

Вівсянка давно стала традиційною стравою для англійського сніданку, вона є одним із найздоровіших способів розпочати новий день

Лікар назвав звичку, яка руйнує організм навіть без алкоголю та куріння

Навіть якщо людина намагається вести здоровий спосіб життя, правильно харчуючись і відмовляючись від спиртного та куріння, одна на перший погляд невинна звичка може звести нанівець всю турботу про себе. Одна з проблем багатьох людей – відмова від нормального сніданку. Так, одні обмежуються вранці ча...

Дієтологи назвали сніданок, який допоможе вдвічі швидше схуднути

Збалансоване перше приймання їжі допоможе позбутися шкідливих перекусів увечері

Вівсянка, сер: найкорисніші каші на сніданок від високого холестерину та для довголіття

Вчені з Гарвардської медичної школи вирішили скласти рейтинг корисності каш. Вівсяна опинилася серед лідерів за цим показником, розповіла лікар-дієтолог Юлія Чехоніна

Всього один продукт: лікар розповіла про найкращий сніданок для суглобів

Дієтолог Світлана Фус розповіла, що треба їсти, щоб зміцнити суглоби. Однією з основних причин захворювань суглобів є неправильне харчування. Щоб запобігти руйнівному процесу, важливий баланс білків, жирів, вуглеводів, мінералів та вітамінів у раціоні, пише лікар у Instagram . За її словами, необхід...

Лікар розповів про найгірший сніданок для серця та підшлункової

Кандидат медичних наук, гастроентеролог Сергій В'ялов пояснив, чим загрожує регулярне вживання популярного варіанта сніданку – бутербродів з олією та сиром. Через високий вміст холестерину та тригліцеридів така їжа збільшує навантаження на підшлункову та прискорює розвиток атеросклерозу кровоносних ...

Гастроентеролог назвав сніданок, що "заряджає" подвійним холестерином

Головними ворогами підшлункової залози є алкоголь, куріння та сир. Про це розповів кандидат медичних наук, гастроентеролог, гепатолог Сергій В'ялов