Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Новини / Як щоденний холодний душ впливає на організм

Як щоденний холодний душ впливає на організм

23:00, 03 Лист 2022 · Категорія: Новини · Переглядів 1456 ·

Загартовувати організм холодним душем корисно у будь-яку пору. Що ж станеться, якщо робити це кожного дня?

Переваги прохолодного душу щодня

Зміцниться імунна система

Дослідження показало, що люди, які приймають холодний душ, на 29% рідше пропускають роботу чи навчання через хворобу. Холодний душ може покращити загальне самопочуття.

Кровообіг покращиться

Прискорене серцебиття є природною реакцією вашого організму на холод. Завдяки цьому серце краще перекачує кров по всьому тілу. Поліпшення кровообігу триватиме навіть після того, як ви вийдете з душу.

У вас буде більше ендорфінів

Іншими словами, у вас буде кращий настрій. Холодна вода передає різноманітні імпульси до вашого мозку, що робить вас більш пильними та навіть підвищує рівень енергії. Це навіть може допомогти вам швидше подолати втому.

Відчуття болю буде меншим

Ваші кровоносні судини можуть звужуватися, зменшуючи набряк і біль. Нервові клітини також не передаватимуть сигнали до вашого мозку так швидко. Це знову ж таки зменшить відчуття болю.

У вас покращиться обмін речовин

Прийняття холодного душу приблизно 2 – 3 рази на тиждень може покращити ваш метаболізм, а з часом навіть допоможе боротися з ожирінням і схуднути. А холодна вода може стабілізувати рівень гормонів і оздоровити шлунково-кишкову систему.

Джерело

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами

Мітки: душ, прохолодний, переваги

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

11:31: Яке вино купити до риби
6:30: 3 секрети для підтримки імунітету старших людей
17:30: 5 фактів про наше тіло, у які ви не повірите
22:30: Топ-7 переваг прогулянок на свіжому повітрі
17:30: Коли і в кого виникає алкогольна амнезія
1:20: Шкода для здоров'я, котру несе купання у фонтанах
19:30: 10 причин різкого погіршення пам'яті
17:30: 5 ознак, котрі вкажуть на страждання організму від алкоголю
22:30: Як побутова техніка може нашкодити здоров'ю
10:30: Небезпеки для здоров'я, котрі чекають нас влітку
12:30: Предмети у квартирі, які можуть спровокувати алергію
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі дарує плавання
8:30: 7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
0:20: Чому на аптеках малюють змію
7:30: Від якої хвороби страждають програмісти та музиканти
1:20: 5 видів каменів, які можна знайти в нирках
19:30: Куріння в 4 рази збільшує ризик коронарної хвороби серця
14:15: Як куріння впливає на домашніх тварин
12:30: Вода, яку краще не пити зранку
22:00: Чи можна пити воду з чайника?
6:20: Вплив домашньої пилюки на здоров'я
14:23: Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00: Яка користь від перегляду телевізора?
13:00: Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00: Небезпека частого щоденного миття
13:48: Як вибрати електричну зубну щітку
9:00: Чи можна їсти пророщену картоплю?
14:00: Несподівана користь поцілунків
0:40: Найкорисніша поза для здорового сну
23:00: Чому навесні частіше болить живіт?
14:00: Три корисні властивості крижаного душу
21:11: Аналіз ринку додатків для покращення якості сну
23:00: Шкода промокання ніг для здоров'я
6:20: Наслідки роботи з неправильною клавіатурою та мишею
15:30: Небезпечні квіти у вашому будинку
10:00: Чому люди сивіють від стресу?
6:20: Діти курців ростуть злими
0:40: Чого не можна робити, якщо у вас сонячні опіки?
22:00: Діти, яких народили у ці роки мають здоровіший мікробіом
15:49: Дотримуйтеся норми вживання кави і отримуйте лише користь від неї

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 93 | Генерація сторінки: 0.25 сек | 5.450 Mb

Як щоденний холодний душ впливає на організм

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: