Лікарі розповіли, що мочитись в душі небезпечно

12:30, 04 Лип 2023 · Категорія: Новини · Переглядів 681 ·

Від цієї звички лікарі рекомендують відмовитись.

Шкідлива звичка в душі

Кожного разу, коли ви чуєте звук води, ваш сечовий міхур хотітиме мочитися, тому що він звик чути звук води в душ. Тому щоразу, коли ви миєте руки або миєте посуд, ваш сечовий міхур буде сигналізувати бажанням помочитися.

Якщо ви мочитесьв душі, то створюєте в своєму мозку асоціацію між звуком води, що біжить, і необхідністю мочитися. Об'єднайте це з дисфункцією тазового дна, зараз або в майбутньому, і це потенційно може призвести до деяких проблем з витоком сечі, коли ви чуєте воду, що біжить за межами душу.

М'язи та зв'язки, які підтримують жіночі органи малого тазу (кишковик, сечовий міхур, матку та піхву), відомі як «тазове дно». Якщо ці м'язи не працюють належним чином, це може призвести до таких проблем як нетримання сечі або калу. Щоб запобігти дисфункції тазового дна, лікарі рекомендують вправи для тазового дна.

Ви можете відчути м'язи тазового дна, якщо спробуєте зупинити потік сечі, коли йдете в туалет. Однак не рекомендується регулярно зупиняти потік сечі в середині потоку, оскільки це може бути шкідливим для сечового міхура.

Щоб зміцнити м'язи тазового дна, сядьте зручно та стисніть м'язи 10–15 разів. Не затримуйте дихання та не напружуйте м'язи живота, сідниць чи стегон одночасно. Намагайтеся утримувати кожне стиснення протягом кількох секунд, і щотижня ви можете намагатися додавати більше стискань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: душ, звичка, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:13: Цукор без цукру: підсолоджувачі у «здорових» продуктах
18:00: 5 основних причин фізичної втоми за день
15:07: Що кажуть лікарі та екологи про воду з-під крана
2:40: Якість водопровідної води: статистика воєнних років
21:06: Спіруліна: справжній концентрат поживних речовин чи перебільшений «еліксир»?
12:37: Ротавірус в Карпатах. Що відомо?
14:20: Акне у собак
14:00: Три симптоми, які можуть вказвати на проблеми з серцем
22:00: 4 запахи тіла, які можуть свідчити про хвороби
20:00: Чим небезпечні ароматизатори в автомобілі
14:00: Скільки треба спати, щоб почуватися добре
18:00: Що варто робити зі сновидою, коли ви його побачили
22:00: Причини, через які людина прокидається вночі
20:00: Ознаки, котрі свідчать про зневоднення організму
22:00: Скільки хвилин сну вдень принесуть людині користь
14:00: Три види взуття, які найбільше б'ють по здоров'ю
14:00: Який матрац допоможе якісно виспатися
14:00: Проблеми зі здоров'ям, котрі вказують на збій у роботі ШКТ
23:57: Онлайн-криптообмінник у Варшаві: як ExchangeMafia забезпечує конфіденційність та надійність угод
13:50: Осінні новинки від ТМ «Ласунка»: розкішні десерти зі східним шармом
14:00: Ознаки, котрі свідчать, що в людини проблеми з жовчним міхуром
10:00: Як впливають на здоров'я блекаут-штори
22:00: Експерти закликають до зменшення вживання солі в Європі
17:31: «Превентивна медицина»: база знань для лікарів поповнилась кількома важливими темами
22:00: Про які хвороби може свідчити випадання волосся
10:00: Три пози для сну, які найбільше шкодять організму
22:00: У чому користь масок для сну
10:00: Чому людина може відчувати втому навіть після 8-годинного сну
16:00: За яких проблем зі здоров'ям варто відмовитися від керування автомобілем
15:41: Як виникає алкогольна залежність? НЦ “Наркомед” в Черкасах
10:00: 5 вправ для тіла, якщо у вас сидяча робота
10:00: Три правила прийому контрастного душу
22:00: Робота вночі негативно впливає на три системи функціонування організму
20:00: Чотири симптоми виникнення деменції
20:00: Поради, котрі допоможуть підвищити якість вашого сну
16:55: Професійне лікування алкоголізму в Києві: Шанс розпочати нове життя
14:10: Лікарі розповіли, як змінюється колір язика перед інфарктом
13:49: Вийшов черговий номер науково-практичного журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»
19:17: Що робити, якщо шкіра обгоріла на сонці
20:30: Як пережити спеку — прості способи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.808 Mb

Лікарі розповіли, що мочитись в душі небезпечно

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: