Секрети вдалої сварки з близькими

07:00, 29 Кві 2020 · Категорія: Психологія · Переглядів 955 ·

В нашому матеріалі ми розповімо, як сваритись правильно.

Правильна сварка

Скільки нового ми дізналися про наших близьких за час самоізоляції. Саме час висловити все, що ми про них думаємо, але так, щоб це не стало нашою останньою бесідою.

Як правильно з'ясувати стосунки з близькими, щоб не стало ще гірше

1. Напишіть листа

Навіть якщо людина, якій ви хочете висловити все, що ви про неї думаєте, знаходиться в сусідній кімнаті, не варто вриватися до неї з претензіями. Можливо, вона ще не знає, що шкарпетки під кухонним столом це погано. Пишіть на папері, ручкою або олівцем. Так ви зможете чітко сформулювати свою думку, та й поки зайняті листом, гнів стихне.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сварка з коханим корисна для жінки

2. Подумайте про наслідки

Можливо вам краще змиритися з цими шкарпетками під столом, але вранці отримувати каву в ліжко. Так чи важливі дратівливі речі?

3. Критикуйте ситуацію, а не людину

Наприклад, говоріть: "Мене засмучують ці шкарпетки під столом" замість "Мене бісить, що ти такий нечупара". Це не образить людину, але прояснить ваше ставлення до деяких звичок або слів.

4. Не потрібно свідків

Не потрібно перетворювати сварку в спектакль. Навіть якщо ви так любите глядачів. Психологи радять не залучати свідків. Адже потім буде складніше помиритися, адже ви принизите свого опонента. А помиритися обов'язково захочеться, коли пристрасті вщухнуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сварка, психологія, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:49: Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
1:54: Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
12:34: Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
10:31: Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
7:00: Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
23:52: Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
13:20: Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
8:24: Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
16:14: Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51: Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30: Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30: Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30: Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30: Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30: Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30: 5 способів підвищити свій імунітет
22:30: Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30: Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30: Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30: Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30: Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.804 Mb

Секрети вдалої сварки з близькими

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: