Секрети вдалої сварки з близькими

07:00, 29 Кві 2020 · Категорія: Психологія · Переглядів 1054 ·

В нашому матеріалі ми розповімо, як сваритись правильно.

Правильна сварка

Скільки нового ми дізналися про наших близьких за час самоізоляції. Саме час висловити все, що ми про них думаємо, але так, щоб це не стало нашою останньою бесідою.

Як правильно з'ясувати стосунки з близькими, щоб не стало ще гірше

1. Напишіть листа

Навіть якщо людина, якій ви хочете висловити все, що ви про неї думаєте, знаходиться в сусідній кімнаті, не варто вриватися до неї з претензіями. Можливо, вона ще не знає, що шкарпетки під кухонним столом це погано. Пишіть на папері, ручкою або олівцем. Так ви зможете чітко сформулювати свою думку, та й поки зайняті листом, гнів стихне.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сварка з коханим корисна для жінки

2. Подумайте про наслідки

Можливо вам краще змиритися з цими шкарпетками під столом, але вранці отримувати каву в ліжко. Так чи важливі дратівливі речі?

3. Критикуйте ситуацію, а не людину

Наприклад, говоріть: "Мене засмучують ці шкарпетки під столом" замість "Мене бісить, що ти такий нечупара". Це не образить людину, але прояснить ваше ставлення до деяких звичок або слів.

4. Не потрібно свідків

Не потрібно перетворювати сварку в спектакль. Навіть якщо ви так любите глядачів. Психологи радять не залучати свідків. Адже потім буде складніше помиритися, адже ви принизите свого опонента. А помиритися обов'язково захочеться, коли пристрасті вщухнуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сварка, психологія, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Як можна впоратися з емоційним вигоранням
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Чудовий метод, котрий допоможе вберегтися від деменції
10:00: Вчені завили, що коли людина сумує, це приносить їй користь
20:00: На які хвороби може вказувати хронічне занепокоєння
12:00: 7 психічних захворювань, при яких людям важко дотримуватися чистоти
12:00: Коли можна сказати, що депресія переходить у клінічну форму
22:00: Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
12:00: Як проявляється шизоїдний розлад особистості
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
12:00: Як навчитися швидко засинати
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
22:00: Чому людям з зайвою вагою краще уникати суворої дієти
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
12:00: 5 запитань до самого себе, які допоможуть позбутися негативу
16:00: Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
16:00: Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій
10:00: Лікарі пояснили, як у людини виникають шкідливі звички
12:00: Чому може виникати прихована депресія
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
22:00: Які симптоми вказують на патологічну дратівливість
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
1:03: Як правильно використовувати тривогу, щоб вона стала корисною
17:57: Дослідники виявили як їжа впливає на емоційний стан
10:52: Формування самооцінки у підлітковому віці: роль батьків та однолітків
20:49: Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
1:54: Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
12:34: Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
10:31: Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
7:00: Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
23:52: Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
13:20: Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
8:24: Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
16:14: Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.105 Mb

Секрети вдалої сварки з близькими

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: