Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як зберегти сім'ю у період коронавірусу?

09:00, 06 Тра 2020 · Категорія: Психологія · Переглядів 694 · 

Віддалена робота у період карантину може негативно позначитись на стосунках у сім'ї.

Спілкування і сім'ї на карантині

Спілкування і сім'ї на карантині



Як відзначають психологи, є кілька моментів, на які треба звернути увагу, якщо ви не хочете "дійти до розлучення". Перш за все, різка зміна способу життя і напружена атмосфера через пандемію коронавируса самі по собі є сильним стресом, що робить нас більш вразливими до подразників.

Необхідність цілодобово перебувати поруч зі своєю половинкою "відкриває очі" на дрібниці, про які ви раніше навіть не думали. Наприклад, що ваш чоловік іноді чавкає. Це наслідок того, що акценти сприйняття зміщуються - ви дуже мало контактуєте з зовнішнім світом і тому кидаєтеся пізнавати свою сім'ю. Причому далеко не в кращому вигляді - як ми вже розповідали вище, варто пам'ятати, що зараз всі знаходяться в стресовому стані.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Самотність збільшує ризик смерті від коронавірусу

Ще одна причина, яка може порушити клімат в родині - нудьга. Раніше ви могли прогулятися по торговому центру, піти в кіно або ресторан, з'їздити в гості. Тепер робити все це не рекомендується, а зайнятися чимось хочеться. На цьому фоні можуть виникати сварки через будь-яких дрібниць.

Не варто забувати і про те, що робота з дому вимагає зосередженості, а це стає складно, коли навколо вся сім'я. Відповідно, рівень дратівливості зашкалює і виливається в конфлікти.

Психологи радять прийняти позицію, що перебуваючи вдома ви допомагаєте людям. Це дійсно так - ви не тільки не ризикуєте заразитися самі, але і не будете сприяти подальшому поширенню коронавірусу, якщо раптом захворієте.

Придумайте заняття для всієї родини, щоб не нудьгувати і справлятися зі стресом. Може бути, ви давно хотіли зібрати пазл з тисячі деталей, подивитися разом фільм або зіграти в настільну гру? У вас є прекрасна можливість втілити все це в життя.

Можна займатися і корисними справами: розберіть комору, наведіть порядок в шафі, помийте вікна. За домашніми справами час летить непомітно, а результат точно принесе вам задоволення.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
4 правила спілкування з алкоголіками в сім'ї
9:30
5 кроків, котрі звільнять вас від куріння
1:20
Вчені: Романтика позитивно впливає на психіку людини
17:30
Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
17:30
Симптоми, котрі вкажуть на проблеми зі сном
1:20
Як допомогти наркоману не зірватися після лікування
13:30
10 міфів про наркотики, в які продовжують вірити
15:30
Чому слухняні діти - це потенційні алкоголіки
9:30
Два варіанти самостійної відмови від куріння
15:30
Як зрозуміти, що у вас професійне вигорання
11:45
Як зрозуміти, що людина залежна від інтернету
17:00
Як впоратись з панічнох атакою?
0:40
Стан ясен впливає на розвиток деменції
12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00
Незвична причина підліткової депресії
11:00
Кохання - ліки від депресії
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
11:30
Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00
Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30
Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40
Як проявляється ПТСР?
9:00
Спільна риса нещасних людей
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30
Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00
Наукові способи стати щасливішими
23:30
Позитивне мислення покращує здоров'я
22:00
Кохання може зашкодити здоров'ю
22:00
Хвороби, які лікують тваринки
21:00
Психологічні поради для екологічного вивільнення гніву
0:20
Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00
Емоційне оніміння: поради психологів
Здоров'я в соцмережах: