Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять iOS-додатків, які допоможуть отримати красиве тіло

08:00, 11 Гру 2016 · Категорія: Схуднення · Переглядів 623 · 

Не кожен з нас, незважаючи на поганий фізичний стан, може змусити себе регулярно займатися в спортзалі. Багатьом для цього просто не вистачає мотивації. Тому й існують персональні тренування, які можна отримати на своєму гаджеті.

Спробуйте!

Спробуйте!


Fitocracy

Додаток частково схожий на соціальну мережу, тільки для людей, які займаються спортом. Ви заповнюєте профіль, вказуєте свій зріст, вагу і стан тіла (тільки чесно, ми ж для себе стараємося). А далі можемо завести друзів, стежити за їх результатами, давати корисні поради та підбадьорювати їх різними компліментами. Крім цього, після виконання певних вправ ви будете набирати очки і отримувати віртуальні трофеї, які є невід'ємною частиною відмінною мотивації.

Strong

Strong підійде як новачкам, так і справжнім монстрам тренажерного залу. У цього додатка простий і зрозумілий інтерфейс, який дозволяє швидко додавати необхідні вам вправи. До того ж, в Strong зберігається повна історія тренувань, а також особисті рекорди до кожної вправи. Як і в Fitocracy, тут ви можете отримати різні досягнення на шляху до здорового і красивого тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Просте обгортання з яблучного оцту та гірчиці зменшить об'єми

30 Day Fitness Challenges

30 Day Fitness Challenges - це простий спосіб підтримувати себе у формі, освоювати нові техніки і вправи протягом довгих місяців тренування. Вправи підійдуть як новачку, ніколи не заходив в тренажерний зал, так і досвідченим спортсменам. Для виконання вправ вам навіть не доведеться купувати спеціальний абонемент, досить буде придбати необхідне обладнання в спортивному магазині і покращувати свою фігуру вдома в комфортних для вас умовах.

GymBook

GymBook - ще один додаток, який дозволяє ефективно стежити за вашими тренуваннями. Ви можете вибирати необхідні вам вправи, вести журнал і аналізувати отримані результати. У GymBook найбільша увага приділяється силовому тренуванні. Ви можете вказати групу м'язів, яку хочете прокачати, вибрати необхідну вагу і кількість підходів. Крім цього, є можливість розробляти і свої власні вправи, в тому числі і з кардіо навантаженнями. Журнал дозволить вам стежити за кількістю виконаних вправ, повторами і відобразить повний графік минулих тренувань. Можна сказати, що GymBook є прекрасним помічником для вже досвідчених любителів фітнесу.

ScreenshotGymBook

Декому інтерфейс виглядає трохи завантаженим, в порівнянні з іншими фітнес-додатками, зате в ньому міститься більше 1300 різних вправ з анімацією. У ньому знаходиться безліч корисної інформації та комплексів, розрахованих на різні групи м'язів. Додаток прекрасно відобразить загальну картину стану вашого тіла і підкаже, на що варто зробити упор при виконанні вправ. Крім цього, ви можете поділитися з друзями своїми досягненнями і тим самим мотивувати їх на нові подвиги в області фітнесу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Робимо сідниці пружними
9:00
Заняття фітнесом: плюси та мінуси
9:00
Кефірна дієта на 7 днів
12:30
Яка капуста найкорисніша?
6:20
Що брати з собою в спортзал?
21:00
Вечеря, яка сприяє схудненню
15:30
Морквяна дієта: схуднути до Нового року
14:00
3 вправи для струнких ніг від Бейонсе
7:00
Схуднути допоможе прибирання
21:00
Чай для схуднення з корицею (РЕЦЕПТ)
20:30
Перлова каша для схуднення
12:30
Чому не худнуть ноги?
7:00
Схуднути допоможе шоколад
8:00
Червоний перець впливає на вагу
12:30
Зелена дієта: мінус 5 кг за 10 днів!
14:00
Їсти все і зберігати стрункість: корисні поради
6:20
Молочна дієта: мінус 7 кг за тиждень!
11:00
Морська сіль від целюліту
21:00
Чому швидке схуднення шкідливе для здоров'я?
17:00
Продукти, які допоможуть схуднути взимку
15:30
Содова дієта: користь чи шкода?
9:30
Чому варто зайнятись пілатесом?
16:20
Як схуднути за 4 хвилини?
19:45
Знижуємо вагу без дієт
6:20
ТОП-3 продукти, які зменшать апетит
8:00
Зіркова дієта Сари Джесіки Паркер
10:00
Вправи для схуднення після пологів (ВІДЕО)
7:30
Схуднути допоможе корисний чай
6:20
Таблетки для схуднення: користь та шкода
23:30
Вагу допоможе скинути секс
23:30
Схуднути допоможе молоко
11:00
Чи може сміх замінити фітнес?
23:30
Чи допомагає схуднути катання на велосипеді?
7:00
Яблучний оцет допоможе боротись з відчуттям голоду
6:20
Секрети стрункості Кейт Міддлтон
19:45
Насіння льону для очищення організму
23:00
Вправи для красивих рук (ВІДЕО)
22:00
Зіркова дієта Пенелопи Крус
7:30
Чому ранок треба починати з води?
13:35
Вправи для струнких ніг і підтягнутих сідниць (ВІДЕО)
Здоров'я в соцмережах: