Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять iOS-додатків, які допоможуть отримати красиве тіло

08:00, 11 Гру 2016 · Категорія: Схуднення · Переглядів 432 · 

Не кожен з нас, незважаючи на поганий фізичний стан, може змусити себе регулярно займатися в спортзалі. Багатьом для цього просто не вистачає мотивації. Тому й існують персональні тренування, які можна отримати на своєму гаджеті.

Спробуйте!

Спробуйте!


Fitocracy

Додаток частково схожий на соціальну мережу, тільки для людей, які займаються спортом. Ви заповнюєте профіль, вказуєте свій зріст, вагу і стан тіла (тільки чесно, ми ж для себе стараємося). А далі можемо завести друзів, стежити за їх результатами, давати корисні поради та підбадьорювати їх різними компліментами. Крім цього, після виконання певних вправ ви будете набирати очки і отримувати віртуальні трофеї, які є невід'ємною частиною відмінною мотивації.

Strong

Strong підійде як новачкам, так і справжнім монстрам тренажерного залу. У цього додатка простий і зрозумілий інтерфейс, який дозволяє швидко додавати необхідні вам вправи. До того ж, в Strong зберігається повна історія тренувань, а також особисті рекорди до кожної вправи. Як і в Fitocracy, тут ви можете отримати різні досягнення на шляху до здорового і красивого тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Просте обгортання з яблучного оцту та гірчиці зменшить об'єми

30 Day Fitness Challenges

30 Day Fitness Challenges - це простий спосіб підтримувати себе у формі, освоювати нові техніки і вправи протягом довгих місяців тренування. Вправи підійдуть як новачку, ніколи не заходив в тренажерний зал, так і досвідченим спортсменам. Для виконання вправ вам навіть не доведеться купувати спеціальний абонемент, досить буде придбати необхідне обладнання в спортивному магазині і покращувати свою фігуру вдома в комфортних для вас умовах.

GymBook

GymBook - ще один додаток, який дозволяє ефективно стежити за вашими тренуваннями. Ви можете вибирати необхідні вам вправи, вести журнал і аналізувати отримані результати. У GymBook найбільша увага приділяється силовому тренуванні. Ви можете вказати групу м'язів, яку хочете прокачати, вибрати необхідну вагу і кількість підходів. Крім цього, є можливість розробляти і свої власні вправи, в тому числі і з кардіо навантаженнями. Журнал дозволить вам стежити за кількістю виконаних вправ, повторами і відобразить повний графік минулих тренувань. Можна сказати, що GymBook є прекрасним помічником для вже досвідчених любителів фітнесу.

ScreenshotGymBook

Декому інтерфейс виглядає трохи завантаженим, в порівнянні з іншими фітнес-додатками, зате в ньому міститься більше 1300 різних вправ з анімацією. У ньому знаходиться безліч корисної інформації та комплексів, розрахованих на різні групи м'язів. Додаток прекрасно відобразить загальну картину стану вашого тіла і підкаже, на що варто зробити упор при виконанні вправ. Крім цього, ви можете поділитися з друзями своїми досягненнями і тим самим мотивувати їх на нові подвиги в області фітнесу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

14:00
Три овочі, через які ви не можете схуднути
13:00
Їзда на велосипеді і гаряча ванна: від чого швидше худнуть?
22:00
Розвантажувальний день на воді: який результат?
21:00
Вівсяно-овочева і фруктова дієти для схуднення
14:00
Як стежити за фігурою жінці після 50?
11:13
Фітнес- тренер розповів, як не поправитись під час Великодня
12:00
Бодіфлекс для схуднення в ногах
20:30
Як вдається слідкувати за фігурою Аллі Пугачовій?
13:43
Піша прогулянка знімає стрес
16:30
Із корицею і кавою ви забудете про целюліт
8:00
Медики назвали спорт, який шкодить ниркам
9:00
Три звички, через які ви повнієте
19:45
Шоколадні обгортання проти целюліту на животі
7:00
Лікарі назвали основну причину зайвої ваги
16:30
Як справитись з кріпатурою після тренувань?
15:45
Гаряча ванна позитивно впливає на вашу фігуру
11:00
Ця дієта негативно впливає на вашу психіку
23:00
Гірчична ванна для стрункого тіла
19:45
Як позбутись обвислого живота за допомогою однієї вправи?
10:00
Блакитна глина і водорості проти целюліту
13:00
Як справитись з дитячим ожирінням?
13:00
Як худнути, якщо вам за 30?
16:30
Лимонний коктель для схуднення від Анджеліни Джолі
8:00
Пояс для схуднення - альтернатива фізичним навантаженням
11:00
ТОП 7 методів проти в'ялої шкіри після схуднення
7:00
Вправи на розтяжку від Крістіни Агілери (ВІДЕО)
7:00
Вправи для грудних м'язів (ВІДЕО)
8:00
Як не пропускати тренування?
7:00
Фітнес для ідеального животика
14:00
Імбирна вода проти зайвої ваги
7:00
Як правильно присідати (ВІДЕО)
7:00
Як використовувати міні-колесо для пресу?
7:00
Як підкачати ноги?
7:00
ТОП 4 причини бігати зранку
7:00
Для чого потрібен пілатес?
7:00
Вправи проти обвислих щік
7:00
Як тренуватись новачку?
7:00
Експрес-тренування для усього тіла
7:00
Як схуднути в стегнах - показує фітнес-тренер (ВІДЕО)
15:45
ТОП 3 способи для схуднення, які насправді не діють


Здоров'я в соцмережах: