Чи безпечно голодувати для схуднення?

Голодування швидко позбавляє людину від зайвих кілограмів.

Як позбутись жиру на животі без спорту?

Жир на животі є не тільки питанням естетики. Його наявність чи відсутність може визначати стан вашого здоров'я.

Сік квашеної капусти для схуднення

Найкращі напої для активізації обміну речовин та спалювання жиру.

Міф про користь чаю для схуднення

Чаї для схуднення можуть впливати на відчуття голоду у людини.

Як вода допомагає знижувати вагу?

Скинути зайві кілограми допомгає регулярне та правильне вживання питної води.

Фрукти, які перешкоджають схудненню

Сповільнити втрату ваги можуть три фрукти.

Продукти, які перешкоджають схудненню

Деякі овочі та молочні продукти не допомагають, а заважають багатьом людям худнути.

Чому небезпечно не їсти після шостої вечора?

Занадто тривалі перерви між їжею загрожують негативними наслідками для здоров'я.

Що допоможе схуднути без дієт та голодування?

Кожній людині важливо розуміти те, як працює баланс калорій.

Несподіваний спосіб зберегти красиву фігуру

До набору ваги може призводити неправильний режим сну.

До яких наслідків призводить інтервальне голодування

Такий типу харчування передбачає вживання їжі у певні періоди часу.

Схуднення без наслідків: безпечний спосіб

Зайві кілограми можуть швидко повертатись після схуднення.

Трав'яний імбирний чай для схуднення

Охочі схуднути повинні знати про користь трав'яного зеленого чаю.

Вуглеводи, які допоможуть схуднути

Вуглеводи не такі небезпечні, як ми звикли вважати.

Зайва вода в організмі: як позбутися

Іноді причиною високих цифр на вагах є не надмірний жировий прошарок.

Ягода, яку краще не вживати під час схуднення

Скоро літо. Це означає, що фруктів та ягодів на столі буде вдосталь. Але не варто вживати їх без обмежень.

Коли найефективніше тренуватись для схуднення

Тренери рекомендують тренуватись у другій половині дня.