Секрети ефективного літнього схуднення від Аніти Луценко

ФІтнес-тренер Аніта Луценко розповіла, як правильно худнути у літню пору. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Жувальна гумка прискорює серцевий ритм

Вчені пропонують використовувати жувальну гумку для боротьби з ожирінням. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

ТОП-3 напої для схуднення

"Країна здоров'я" розповість, як приготувати дієві напої для схуднення.

Найпростіший спосіб схуднення

Ефективне зниження ваги неможливо без потрібної кількості рідини в організмі. Про те, що схуднути без вживання води неможливо, заявила фітнес-тренер Аніта Луценко.

Фрукт, який допоможе схуднути

Якщо ви хочете швидко схуднути без шкоди для здоров'я, варто запастись грейпфрутами.

Вправи для ефективного схуднення (ВІДЕО)

Правильні інтервальні тренування формують витривалість організму, пришвидшують метаболізм, спалюють більше калорій,

Англійська дієта для швидкого схуднення

Англійська дієта оздоровлює організм та дозволяє швидко позбутись зайвої ваги. Детальніше про цей раціон - читайте у "Країні здоров'я".

Скинути вагу до літа - 5 дієвих порад

Коли вперше виходиш на пляж, так і кортить вразити всіх своєю фігурою. Так приємно хизуватись вузькою талією й опуклими стегнами, пласким животом і спиною без зайвих складок. Але що зробиш, пара-трійка зайвих кілограмів, набраних за зиму − звикла річ, хоч і не приємна. Тому весну потрібно пров...

Кава з маслом для схуднення

Люди, які бажають схуднути, можуть вживати каву з маслом. Це цікаве поєднання допоможе позбутись зайвих кілограмів за найкоротші терміни. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як схуднути на 5 кілограмів за два тижні?

Єдина умова, яку необхідно виконувати - випивати дві склянки води перед їжею і не пити впродовж двох годин після неї.

Простий та ефективний спосіб схуднення

Вчені поділились цікавим способом схуднення. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукт, який подолає ожиріння

Ожиріння - серйозна проблема, яка завдає шкоди усім органам та системам, зокрема, серцево-судинній. Але існує продукт, який допоможе ефективно боротись з проблемою.

Схуднути допоможуть імбир та перець

Мабуть, ви чули, що імбир допомагає схуднути. Але як правильно застосовувати цей корінь?

Психологічні прийоми, які допоможуть схуднути

Схуднення - тривалий та складний процес, який вимагає терпіння та сили волі. "Країна здоров'я поділиться маленькими психологічними хитрощами, які допоможуть скинути зайву вагу.

Як правильно дихати і втрачати зайву вагу?

Техніка дихання може сприяти втраті зайвої ваги. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Худнемо по-європейськи

Про особливості смачної та корисної європейської дієти - читайте у "Країні здоров'я".

Насіння льону від зайвої ваги

Народні рецепти з насінням льону здавна використовують для ефективного схуднення. Як приготувати цілющі настої, які допоможу не лише схуднути, а й підняти імунітет?