Експерт розповіла, як зберегти стійку психіку під час війни

Найголовніша перемога - це вийти живим і психологічно стабільним, стверджує коуч з психології

Яку позу для сну обрати, щоб серце було здоровим

Діти найчастіше полюбляють спати на животі, а дорослі на боці.

Продукти, які корисні для жінок у період менопаузи

Жінкам у період менопаузи важливо вживати продукти з фітоестрогенами.

Гіпотонікам розповіли, як підвищити тиск без пігулок

Лікар-дієтолог розповів про правила підвищення тиску

Фактори, які призводять до збою менструального циклу

У нашому організмі все тісно пов'язано: емоції впливають на фізичне тіло і навпаки. Жіночого здоров'я це теж стосується безпосередньо.

Чому пити каву після алкоголю небезпечно для здоров'я

Психіатр-нарколог Євген Брюн розвіяв міф про протверезну дію кави після вживання алкоголю

Страждаєте від безсоння? Саме час перевірити цукор у крові

Різні порушення сну вже давно асоціюються з негативними наслідками для здоров'я. Тепер до існуючих хвороб додався і цукровий діабет

Чому у вашому раціоні має бути більше фруктів

Фрукти не тільки смачні, але й сповнені вітамінів, мінералів і клітковини, що робить їх найкориснішими солодкими ласощами. Докладніше про користь фруктів розповіло видання Eat This! Not That!

Названо категорію людей, яким не можна їсти зелень

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла, людям із якими захворюваннями не можна їсти зелень

Рослинні дієти назвали корисними для довголіття

Такі дієти покращують здоров'я

Яка дієта допомагає знизити ризик діабету? Вчені мають відповідь

Нове дослідження показує, що споживання здорової рослинної їжі, у тому числі фруктів, овочів, горіхів, кави та бобових, пов'язане з меншим ризиком розвитку діабету другого типу у здорових людей

Електронні сигарети виявилися втричі шкідливішими за звичайні

Вчені з Австралійського національного університету проаналізували 189 наукових праць про вплив електронних цигарок на здоров'я. З'ясувалося, що ці пристрої не завжди шкідливі так, як про це говорять, але й нешкідливі

Як масаж позбавить від симптомів мігрені

Деякі масажні техніки рятують від нападів мігрені.

Нестача сну призводить до ожиріння внутрішніх органів

Поява великої кілкьості жиру навколо внутрішніх органів може бути пов'язана з нестачею сну.

Безкоштовне УЗД в умовах війни: куди звертатись

У МОЗ розповіли, як зробити ультразвукову діагностику під час війни.

Відмова від солі може допомогти людям із хворобами серця

Група вчених з Альбертського університету в Канаді опублікувала матеріал, в якому розкрили корисність відмови від вживання солі для пом'якшення низки симптомів

Названо причини поганого засвоєння вітамінів

Лікар-дієтолог Тетяна Стрельнікова пояснила, чому навіть при вживанні продуктів з високим рівнем вітамінів аналізи все одно можуть показувати їх дефіцит