Які вітаміни слід приймати за дотримання рослинної дієти: поради веганам

Люди, які харчуються виключно їжею рослинного походження, потребують додаткових вітамінів та мінералів. Яких саме, розповіла лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Ксенія Селезньова

Сомнолог назвав найкращий час для засинання

Засинання в "золоту годину" ввечері сприяє міцному здоров'ю та довголіттю.

Чайна ложка гірчиці зменшує рівень холестерину

Високий рівень холестерину в основному викликаний вживанням продуктів з високим вмістом жирів і неправильним способом життя.

Як знизити ризик діабету: названо найкращий час для їжі

Давно відомо, що дієта з певних корисних продуктів здатна знижувати ризик розвитку різних захворювань. Вчені та медики також вважають, що на здоров'я впливає не лише те, що ми їмо, а й коли ми це їмо

Захистити дитину від COVID-19 можна через груддне молоко

Американські вчені з Університету Рочестера провели аналіз грудного молока у кількох десятків мам, що годують. Виявилося, що воно містить різні типи захисних антитіл.

Якість зору: лікар розкрила переваги та недоліки лазерної корекції

В даний час лазерна корекція зору набуває все більшої популярності як метод відновлення функцій ока. За допомогою такої операції можна позбутися короткозорості, далекозорості або астигматизму. Однак, як і будь-яка процедура, має свої переваги і недоліки, розповіла офтальмолог Регіна Шайдулліна

Якість зору: повсякденні звички, які погано впливають на здоров'я очей

Деякі повсякденні звички можуть призвести до погіршення зору. Про це розповіла доктор медичних наук, офтальмохірург Тетяна Шилова. Вона перерахувала, на що звернути увагу

Что такое витилиго?

Заболевание витилиго приносит множество эстетических и психологических комплексов человеку, живущему в современном мире. Оно относится к приобретенным первичным дисхромиям кожи (расстройство пигментации ногтей и кожи)

У моду входить відмова від щоденного купання у душі чи ванній

Від шампунів, гелів для тіла та щоденного купання в душі сьогодні відмовляються навіть зірки Голлівуду

Дієтолог розповіла, чим замінити цукор у період схуднення

Відмовлятися від улюблених солодощів не потрібно, досить просто вибирати продукти з меншим вмістом цукру

Їжа, яка зменшує ризики деменції

Раціон харчування може впливати на здоров'я мозку.

Дієтолог назвала ідеальний напій при гастриті та виразці

Ідеальний як перекушування фруктовий напій здатний не тільки наситити організм, але ще й захистити шлунок від виразки, а серце та судини – від хворобливих змін

Незвичайна форма язика може вказати на дефіцит вітаміну B12

Язик є маркером загального стану здоров'я і часто допомагає звернути увагу на те чи інше захворювання. Зміна зовнішнього вигляду цього органу може говорити й про дефіцит вітаміну B12. Ця речовина відповідає за здоров'я нервової системи, бере участь у кровотворенні, зберігає здоров'я слизових оболоно...

Сон із користю для серця: коли краще засинати, з'ясували вчені

В організмі людини є 24-годинний внутрішній "годинник", який називають циркадним ритмом. Вони допомагають регулювати фізичне та розумове функціонування

Симптоми діабету: як шкіра ніг та рук може вказати на високий цукор у крові

За відсутності клінічних симптомів діабет може бути непоміченим. А в деяких випадках ознаки високого рівня цукру в крові з'являються на шкірі

Чому кістковий бульйон треба пити якнайчастіше

Дієтолог розповів, чому звичні супи та борщі час замінити кістковим бульйоном

Кардіолог розповів, як і коли треба правильно приймати душ, щоб швидко зменшити тиск

У деяких випадках прийняття душу знизить рівень тиску, що зашкалює, швидше звичних ліків