Шість корисних властивостей сушеної малини, про які ви не знали

У сушеному вигляді малина зберігає всі свої поживні і антиоксидантні властивості

Захист від тромбів: названий простий, але корисний напій для здоров'я

Цей напій є хорошим джерелом калію, кальцію, магнію, заліза, фосфору, цинку і натрію. Він також багатий антиоксидантами і вітамінами, такими як вітамін К, вітамін С, фолієва кислота, тіамін, рибофлавін і ніацин

Дієта проти артриту: сік з якого фрукта може підвищити ризик розвитку захворювання

Ревматоїдний артрит - це хронічне аутоімунне запальне захворювання сполучної тканини, при якому уражаються, в першу чергу, суглоби. У них виникають біль, набряк і скутість

Симптомами дефіциту вітаміну B12 виявилися чотири незвичайних стани

Дефіцит вітаміну В12 набагато більш поширений, ніж багато хто може собі уявити. На проблему може вказувати ряд незвичайних станів

Для кишечника, довголіття і від токсинів: проста каша виявилася однією з найбільш корисних

Йдеться про пшеницю. Згідно Національній базі даних за поживними речовинами Міністерства сільського господарства США, проросла пшениця багата кальцієм, магнієм, калієм, марганцем, а також вітамінами В і Е. Для чого і коли може бути корисна проста каша з цих злаків?

Пристрасть до кави може спровокувати захворювання мозку і привести до деменції

Кава - один з найпопулярніших напоїв у всьому світі. Про його користь і шкоду неодноразово розповідали лікарі, вчені та дієтологи. У невеликих кількостях він сприятливо діє на деякі органи і системи людського організму, проте його надлишок може привести до поганих наслідків для здоров'я

Схуднення: кращі кето-сніданки для спалювання жиру

Сніданок вважається одним з найбільш важливих прийомів їжі. Він перериває нічний період голодування і дає людині енергію і бадьорість на весь день. Вибір певних продуктів може прискорити метаболізм і допомогти в схудненні. При дотриманні кето-дієти їжа повинна бути з високим вмістом жирів і низькою ...

Трихолог вказав на поширені помилки при догляді за волоссям

Спеціаліст дав кілька простих порад по тому, що потрібно і чого не слід робити, щоб зберегти здоров'я волосся

П'ять причин пити чай з гібіскусу кожен день в спеку

Завдяки терпкому смаку, корисним властивостям і відсутності кофеїну, чай з гібіскусу може стати відмінним вибором для втамування спраги

П'ять фактів про кишечник і його вплив на здоров'я, про які ви не знали

Від стану мікробіома кишечника залежить самопочуття і здоров'я людини

Прості способи поліпшити якість літнього сну: 5 факторів

Сомнологи розповіли, як влітку зберегти здоровий сон і не відчувати себе «розбитим»

Здоровий сніданок: п'ять продуктів для зниження рівня холестерину

Високий холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) шкідливий для здоров'я. Один із способів допомогти організму - правильне харчування. П'ять продуктів для сніданку здатні підвищити шанси на зниження рівня холестерину. З чого ж варто починати перший прийом їжі за день?

Для здоров'я печінки: 5 добавок для захисту і регенерації найважливішого органу людини

Печінка є природним фільтром організму. Цей орган виводить шлаки і токсини, метаболізує жири, білки і вуглеводи. Добре функціонуюча печінка важлива для підтримки краси і здоров'я всього людського тіла

Полегшити біль і запалення: 5 продуктів, здатних пом'якшити прояви артриту

Артритом називають цілу групу різних запальних захворювань суглобів. Існує кілька його різновидів. Остеоартрит є однією з найпоширеніших. Цей вид артриту в основному лікується знеболюючими, але зміна способу життя також може допомогти

Діабет другого типу: названий популярний продукт, який підвищує цукор в крові

Діабет другого типу є серйозною небезпекою для здоров'я, так як рівень цукру в крові значно підвищується. Навіть корисні на перший погляд продукти можуть завдати шкоди людям з цим захворюванням

Подолог розповіла, як доглядати за ногами влітку і не соромитися носити відкрите взуття

У теплу пору року багато хто стикається з такими неприємностями як натоптиші, тріщини, мозолі. Причинами цієї напасті зазвичай є незручне взуття, відсутність правильного догляду і навантаження на стопи. Однак проблему можна легко вирішити, якщо слідувати рекомендаціям лікарів. Про те, як доглядати з...

Як зробити лікувальний чай з хризантеми по старовинному китайському рецепту

Популярний в китайській медицині напій з сухих квітів хризантеми використовується для лікування різних захворювань