Зниження ризику серцево-судинних захворювань Дослідження показують, що вегетаріанці значно рідше страждають від серцево-судинних захворювань порівня...

Досі немає науково доведених препаратів, які можуть ефективно лікувати респіраторні віруси.Як правильно боротися з ГРВІ? контролюйт...

Що варто їсти на вечерю? Білкові продукти Запечена куряча грудка або індичка — низькокалорійні, але багаті на білок, що допомагає відновлювати...

Учасниками експерименту, що пройшов у західному англійському графстві Мерсісайд, стали 19 людей. У всіх учасників було діагностовано інсулінрезистентн...

1. Фокус на локальних продуктахВсе більше людей віддають перевагу продуктам місцевого виробництва. Сезонні овочі, фрукти та зернові мають не лише чу...

Дослідження, проведене в Гарвардському університеті, показало, що щоденна 10-хвилинна медитація може зменшити рівень гормону стресу – кортизолу ...

В першу чергу фахівці закликають не гріти в мікрохвильовці їжу більше одного разу, оскільки так вона втрачає свої якості. Крім того, не варто туди кла...

В Асоціації по боротьбі з онкологічними захворюваннями розповіли, які види раку найчастіше бувають викликані генетичними особливостями. Зараз вченим в...

Страви з капусти можна вважати дієвим профілактичним інструментом проти розвитку раку простати, дану думку фахівців опублікував ряд ЗМІ. Дослідники з ...

Що таке їстівна упаковка?Їстівна упаковка виготовляється з натуральних компонентів, таких як водорості, крохмаль, желатин чи рослинні волокна. Вона ...

Основні переваги теплої води зранку: Детоксикація організму. Тепла вода стимулює роботу печінки та нирок, допомагаючи вивести токсини, які накопичи...

Чому рослинне молоко таке популярне? Легкість для травлення. Багато людей мають непереносимість лактози, що міститься в коров’ячому молоці. Р...

Основні інгредієнти зимових салатів Коренеплоди. Буряк, морква, редька або пастернак — чудова основа для ситних та корисних салатів. Вони баг...

Що таке глютен і чому від нього відмовляються?Глютен — це білок, що міститься у пшениці, ячмені та жита. Він дає еластичність тесту, але для д...

Що таке флексітаріанство?Флексітаріанство — це поєднання слів «гнучкий» і «вегетаріанство». Прихильники цього стилю їд...

Що говорять цифри?Дослідження показало, що дорослій людині достатньо споживати не більше 5 грамів солі на день, що відповідає одній чайній ложці. Це...

Чому варто їсти гарбузову кашу? Багатство вітамінів. Гарбуз містить вітаміни A, C, E та групи B, які зміцнюють імунітет, покращують стан шкіри та з...

Чому овес такий корисний? Джерело енергії. Овес містить повільні вуглеводи, які забезпечують вас енергією на весь ранок. ...

Корисні властивості зеленого чаю: Покращує роботу серця. Катехіни, що містяться в чаї, знижують рівень "поганого" холестерину та підтримують...

Як шоколад впливає на мозок? Стимулює роботу мозку. Флавоноїди, що містяться в какао, активують ділянки мозку, відповідальні за пам’ять та навча...С>

Як це працює? У людей, які займаються спортом щонайменше 150 хвилин на тиждень, спостерігається подовження теломер – кінцевих ділянок хромосом, ...> >

Ключові факти дослідження: Люди, які сплять 7–8 годин щоночі, мають на 35% менший ризик інфаркту та інсульту. Нерегулярний режим сну аб...

Що показало дослідження? Люди, які часто сміються, мають на 25% менший ризик серцево-судинних захворювань. Сміх знижує рівень стресу, активую...

Що виявили вчені? Люди, які пили одну-дві чашки кави на день, мали на 30% менший ризик депресії, ніж ті, хто уникав цього напою. Кофеїн стиму... >

Що робить мед таким унікальним? У складі меду манука є метилгліоксаль – природна сполука, яка має сильну антибактеріальну дію. Мед тако...

Результати дослідження: Учасники, які проводили час серед природи, демонстрували на 20% нижчий рівень кортизолу (гормону стресу), ніж ті, хто гуляв у ...

Біль в ногах – дуже різноманітний симптом. Спектр відчуттів включає всі гострі і раптові болі, спастичні болі, болі в спокої і в положенні лежачи. Зал...

У соцмережах лимонну воду рекламують як панацею від усього: від проблем із травленням до проблем зі шкірою.Частково це правда, проте варто...

На думку фахівця, гречка, грубий геркулес і кіноа може бути відмінним джерелом харчових волокон і складних вуглеводів для тривалого насичення. Макіша ...

Справа в тому, що в процесі збільшується вироблення слини, яка очищає рот від шкідливих бактерій та кислот.Також при поцілунку бактерії у ...