В рамках дієти рекомендовано споживання продуктів із високим вмістом жирів, середнім вмістом білків та обмеження вуглеводів. У раціон входять такі про...

Вишні та імбир стоять у ряді фруктів та овочів із протизапальним ефектом. Пігмент із вишень впливає на організм так само, як і протизапальні препарати...

Деякі люди, зіштовхуючись із вірусом грипу, залишаються здоровими. Інші обов'язково його підхоплять. Вчені вважають - у всьому винні гени. Вірус перед...

Деякі з нас милуються на себе в дзеркалі з чистої марнославства, інші ненавидять свою зовнішність і хочуть її змінити. Але яка б не була причина, звич...

Фруктоза при вживанні у великій кількості може негативно впливати на організм, порушуючи роботу імунної системи. Такого висновку дійшли британські вче...

Мобільний телефон Лікарі запевняють: безперервне його використання призводить до розвитку злоякісних пухлин, порушення слуху та пам'яті, підвищення ар...

1. Кокосова оливкова олія екстра вірджин. Недавнє дослідження показує, що кокосова олія може чинити протизапальну та захисну дію на шкіру.

Повні люди краще пристосовані до стресових умов сучасного життя завдяки особливому метаболізму. Це питання професор вивчав 30 років. Як він зазначає, ...

Американські вчені стверджують, що у них є нове пояснення того, чому ми спимо: поки ми спимо, включається механізм видалення сміття, який прочищає наш...

1. Замініть зелений сік на зелений смузі. Вдома смузі можна приготувати з банана, свіжих або заморожених фруктів, грецького йогурту та шпинату. ...

Найпростіше - додати до раціону більше коренеплодів і тих овочів, які можуть довго зберігатися в сирому вигляді. Мова про гарбуз, буряк, цибулю, моркв...

Камфора допомагає очистити дихальні шляхи та легені, а також знижує жар. Чудовим чином знижує температуру обліпихи: 6 столових ложок обліпихового сиро...

Найбільш корисний чай, виготовлений з бруньки і верхнього листочка чайного куща. Зелений чай за кількістю корисних речовин втричі перевершує чорний. В...

Точно встановити діагноз допоможе дерматолог чи алерголог за характером скарг та анамнезу. Крім того, можна провести провокаційний тест, який полягає ...

1. Не пийте чай, каву та алкоголь. Натомість пийте трав'яний чай, який допоможе очистити печінку та нирки. Кропивний чай є гарним прикладом.

Якщо людина шукає спосіб підвищення імунітету, часто вона починає з народних методів або пробує коригувати харчування. Деякі лікарські рослини здатні ...

Дефіцит вітамінів називається гіповітаміноз, а повна відсутність потрібної речовини – авітаміноз. Ці стани виникають при недостатньому надходженні або...

При появі перших ознак застуди швидко зміцнити імунітет допомагає аскорбінова кислота або вітамін С. Її можна знайти в більшості продуктів рослинного ...

Домашні тварини позитивно впливають на роботу мозку похилого віку, вважають дослідники Мічиганського університету. Дослідники проаналізували дані наці...

Як відомо, в одних людей вірус викликає постійні рецидиви та висипання, а інші зовсім не хворіють. За статистикою, герпес вражає одного із п'яти осіб....

Восени загострюється «алергія дому». Навіть у будинку, що часто прибирається, з'являється пил - він криється за шафами, що рідко пересуваються, осідає...

1. М'ятний чай з неповторним смаком та ароматом – один із тих чаїв, які не варто вживати ввечері. Його п'ють при перевтомі, інтелектуальному навантаже...

1. Часник – стимулює секрецію біологічно активного селену та сірки – двох найважливіших компонентів для процесу детоксикації. Крім того, у часнику міс...

Американські вчені з каліфорнійського інституту Бернхема і китайські співробітники університету Івате встановили, що розмарин, крім чудових смакових я...

Якщо це стосується роботи, то потрібно якнайчастіше робити перерву, під час якої можна посидіти 5-7 хвилин із заплющеними очима. Лікарі ж попереджають...

Вчені з Гарвардської школи охорони здоров'я в Бостоні (США) дійшли висновку, що вживання трьох і більше порцій лохини та полуниці на тиждень допомагає...

Вживання капусти броколі допомагає запобігти хронічним легеневим хворобам. Було доведено, що склад цього овоча зупиняє деградацію антиокислювачів NRF2...

1. Авокадо – цей фрукто-овоч багатий здоровими жирами, легко засвоюється і містить багато вітамінів, мінералів, клітковини та антиоксидантів, які борю...

1. Прополіс. Прополіс виробляється бджолами із смол, які вони знаходять на деревах. Він використовується для ізоляції та дезінфекції вулика. Численні ...

1. Вибирай натуральну їжу. Правильне харчування починається з базових елементів: цільнозернові продукти, свіжі овочі та фрукти, корисні жири та джерел...