Гігієна рук - це важливо! За останні півтора року багато хто з нас звикли всюди носити з собою вологі серветки. Ми протираємо ними обличчя і руки піс...

Недолік поживних речовин Дієти для схуднення зазвичай мають на увазі скорочення порцій або кількості прийомів їжі. Це може привести до нестачі поживн...

Полівітаміни Більшість отримують всі необхідні вітаміни і мінерали з їжі, проте дієтологи рекомендують полівітамінні добавки, щоб заповнити прогалини...

Зниження рівня стресу Гормони стресу можуть викликати підвищення рівня кортизолу, що призводить до збільшення вісцерального жиру, а це безпосередньо ...

Люби солодке правильно Чудова новина для любителів солодкого і випічки: вчені довели, що заради стрункої фігури зовсім не варто відмовлятися від улюб...

Прислухайтеся до голови Ознакою мігрені може бути пульсація з однієї або обох сторін голови, що супроводжується такими симптомами, як нудота і чутлив...

Питання «Їсти чи не їсти після шостої вечора?» мучить нас постійно. Одні заради стрункої фігури готові пропустити вечерю, інші вважають, що холодильни...

Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі. Існує величезна безліч способів його приготування. Однак мало хто знає про поєднання напою, що бадьорить...

Чому про печінку треба дбати? Печінка - це один з найважливіших органів для людини. Це завдяки їй ми добре себе почуваємо на наступний день після ряс...

Не плюй на підлогу Для багатьох кісточки вважаються марним доповненням до основної страви - соковитої кавунової м'якоті. Хтось нещадно виколупує їх, ...

Відсутність тренування мозку Для збереження здоров'я мозку людина повинна зміцнювати не тільки свої м'язи, але і свій розум. Так, можна робити спеціа...

Вона зазначила, що високий холестерин провокує велику кількість серцево-судинних захворювань, проте його можна тримати під контролем. Головне - вести ...

Зокрема, на проблеми з печінкою можуть вказувати постійно підвищена температура тіла, напади ознобу і нудота. До ранніх ознак захворювання також відно...

При підвищеному рівні холестерину під шкірою можуть виникати жовтуваті утворення, звані ксантомами (ксантолазма). Часто вони виявляються на повіках. Я...

Дослідники з Університету Еразма Роттердамського провели серію тестів: протягом декількох років добровольці проходили тести на пам'ять, швидкість мови...

Занадто багато цукру Мюслі, круасани і випічка містять цукор у великій кількості. Як наслідок - збільшується ризик набору ваги. У багатьох солодких п...

Дієта з великою різноманітністю корисних продуктів не тільки допоможе в лікуванні мігрені, але і поліпшить загальний стан здоров'я, відновить баланс в...

Тяга до солодкого - не просто шкідлива звичка, а й джерело більшості проблем зі здоров'ям. Пристрасть виникає, коли людина мимоволі заїдає солодощами ...

Чемпіони по вітамінах Вітаміни та корисні речовини є практично в кожному продукті і страві. Однак справжніми чемпіонами без сумніву є натуральні свіж...

Приємна терапія Ще Гіппократ рекомендував таласотерапію (грец. Thalassa море і therapia лікування) від багатьох недуг. А на початку 20-го століття у ...Ще>

Зокрема, медики рекомендують чистити зуби двічі на день зубною пастою, яка містить фтор, а також використовувати зубну нитку або міжзубну щіточку. Це ...

Але, незважаючи на корисні властивості тунця, він буває небезпечний - часте вживання в їжу такої риби здатне зашкодити здоров'ю через високий вміст в ...

При запальному артриті, причиною якого є підвищена активність імунної системи, лікарі радять уникати факторів, що провокують запалення. Також важливо ...

Одним з таких є трав'яний чай ройбуш, який містить велику кількість антиоксидантів, вітамінів, мінералів і поліфенолів. Його роблять з південноафрикан...

Язик Одним з ранніх симптомів нестачі B12 вважається незначні зміни в стані язика. Зазвичай він починає опухати, змінювати колір і стає болючим. Інод...

Ромашка У цієї квітки корисні і коріння, і стебла. Румунські вчені з'ясували, що в них міститься багато клітковини, мінералів і вітамінів, а також ка...

Якщо у алергіка підтвердився позитивний результат на COVID-19, йому ні в якому разі не слід припиняти базисну терапію основного захворювання. Можливо,...

Загроза для здоров'я Діабет - захворювання, пов'язане зі способом життя. Раніше він вважався хворобою літніх людей, проте вже сьогодні це далеко не т...

У виснажливу спеку як ніколи хочеться випити чогось холодного і освіжаючого. І це цілком обгрунтовано, адже разом з потом ми втрачаємо приблизно літр ...

Морозиво, на відміну від плитки шоколаду, можна розламати на часточки. З ним такі фокуси не проходять. Воно легко може вам забезпечити пару зайвих кіл...