Зменшує болючість м'язів Вчені з'ясували, що кавун здатний прискорити відновлення м'язів і знизити болючі відчуття після фізичної активності. Це відб...

"Воскова" шкіра Першим провісником діабету може стати натягнута, "воскова" шкіра на тильній стороні долоні. Так може проявлятися склеродермія - одне ...

Лікар-дієтолог, фахівець Техаського центру спортивної медицини Бена Хогана Емі Гудсон впевнена, що особливо корисними є ягоди. "Вони багаті на клітков...

Палець покаже Кардіологи Єльського університету стверджують, що виявили простий і ефективний тест на наявність у людини потенційно небезпечного захво...

Косметичний дефект Утворення «зірочок» може бути викликане нестачею кровопостачання того чи іншого органу, що призводить до гіпоксії, пониженого вміс...

Ти те, що їси Високий артеріальний тиск небезпечний багатьма факторами: ниркова та серцева недостатність, судинна деменція, серцевий напад та інсульт...В>

Як захистити свої клітини Вчені зі Швеції створюють щеплення від діабету. Розроблена ними вакцина допомогла зберегти природне виробництво інсуліну у ...

Американська академія дерматології радить всім перевіряти підошви ніг, нігті, між пальцями, а також верхню і бічні частини кожної ступні.

Більшість випадків раку нирок виявляються до того, як вони поширяться у віддалені органи. А рак, виявлений на ранній стадії, легше успішно лікувати. О...

Булгур Йдеться про молоду пшениц., зерна якої висушені і очищені. У них міститься 12,3 грама білка на 100 грамів продукту. Булгур багатий на вітаміни... >

Спеціаліст пояснила, що їсти потрібно тільки свіжі макарони, а не "вчорашні", які вже охололи, а потім знову були підігріті. "Якщо їх ро...

Продукти з клітковиною "Клітковина є ключовим компонентом нашого раціону, але чим більше досліджень проводиться, тим більше важливим стає це повідом...

Фахівець пояснив, що імунна система людини з алергією реагує на певні алергени: це може бути пилок рослин, пил, укуси комах, лупа домашніх тварин. Ці ...

До базових потреб фахівець відносить сон (причому не менше восьми годин), кілька прийомів їжі за день з урахуванням нормального сніданку (але не прост...

Чай по венах Дослідники з Каліфорнійського університету виявили в чорному і зеленому чаї флавоноїдні з'єднання, які позитивно впливають на гладкі м'я...

Думка про те, щоб з'їсти що-небудь солодке знову не дає спокою? Але це ж так шкідливо! Що ж робити?! А ви спробуйте замість того, щоб тягнуться до чер...

Серед проблем, які можуть спровокувати зайву вагу, захворювання серцево-судинної системи і діабет другого типу. Щоб не допустити набір ваги, потрібно ...

Йдеться про скумбрію. За словами вчених, вона багата омега-3 жирними кислотами, а також відрізняється високим рівнем вітаміну В12 (майже 700% від щоде...

Маргарин Цей продукт містить насичені жири, через які утворюються холестеринові бляшки на стінках судин. Крім того, у багатьох пачках маргарину можна...

Як заявила професор, доктор медичних наук, ендокринолог Анна Гончарова, безпечного пластика не існує. Під час нагрівання їжі в пластикових контейнерах...

Як розповів лікар Олександр Горєлов, до чинників ризику відносяться, наприклад, діабет і тривале лікування глюкокортикостероїдами - гормональними преп...

Зелена цибуля Один стакан нарізаної зеленої цибулі містить в собі вітамін К (в 2,5 рази вище добової норми), а також С (31% норми), А (25%), фолієву к...

Дієта проти поганого настрою Недавнє дослідження, опубліковане в журналі Clinical Nutrition, довело, що додавання в раціон більше овочів і фруктів ро...

Погана звичка Дієтологи в усьому світі наполягають, що останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за три години до відходу до сну. Тільки при т...

Щоб прогулянка була безпечною У теплу пору року багато людей вважають за краще проводити вихідні на природі - в лісі або парку. Однак такий відпочино...

Спасибі зарядці Дослідники вивчили історії хвороби понад півмільйона людей і прийшли до висновку, що регулярна фізична активність не тільки знижує ри...До>

Виявилося, в довгостроковій перспективі на його роботі негативно позначаються постійні болі і мігрені. Однак, за словами вчених, впоратися з проблемою...

Про це пише психіатр Джадсон Брюер, автор популярної книги "Залежний мозок". Проблема в тому, що наша підсвідомість приймає виконання сценаріїв цих зв...

На першому місці - вода Найкориснішим напоєм дієтолог назвала просту воду. Вона здатна розчиняти частину токсинів, які виробляє організм людини. "Ми ...

Ризик захворювань органу збільшується в кілька разів, якщо постійно вживати кілька продуктів. Лікарі рекомендують значно скоротити їх кількість в раці...