Результати опубліковані в журналі Science of the Total Environment (STE). Раніше вважалося, що більшості людей варто спати за температури від 16°C до ...

Переконання, що у малих дозах пити пиво може бути навіть корисним — це брехня. У пиві міститься велика кількість рідини та зайвих калорій, що може спр...

Людина втрачає щодня 3-4 волоска, при цьому повне оновлення відбувається від шести до 10 тижнів. Іноді вії відростають не всі, що може вказувати на ма...

З 18 років молоко потрібно вживати у мінімальній кількості. Сир — так само в мінімальній кількості.Для засвоєння молока та його похідних н...

Корисно прибрати зі столу сільничку. Так зайвий раз не виникає спокуси досолити запропоновану страву. Ще один лайфхак – не додавати сіль у якусь страв...

Нове дослідження показало ще одну небезпеку звички до таких напоїв. Воно підтвердило, що надлишок сахарози, яку використовують в напоях, може порушува...

Хода при коксартрозі дійсно змінюється, але вже на просунутій стадії захворювання. Початкові ознаки деформуючого артрозу кульшового суглоба — скутість...

Найпоширеніші звички, через які порушується обмін речовинОднією з них є невпорядковане існування – засинання та пробудження у різний час, відсутність ...

М'які алкогольні настоянки шкодять організму сильніше за горілку, оскільки містять у собі не тільки спирт, а й велику дозу цукру.Більше ні...

Сухофрукти можуть бути чудовим вибором як поживна закуска, але споживачі можуть бути впевнені, що вибирають несолодкі версії без додавання цукру. Розм...

В устрицях мало жиру, білок, цинк. Сперматозоїди не виробляється без цинку. Чоловічій фертильності також сприяє селен, що міститься в устрицях. Але ча...

Гормональні порушення можуть бути пусковим механізмом процесів, які ведуть до появи зайвої ваги. Зокрема такі порушення обумовлюються гіпотеріозом – н...

У дослідженні, покликаному з'ясувати, як місячні цикли впливають на людський сон, взяли участь 852 мешканці міста Уппсали обох статей віком від 22 до ...

Дотримання режиму харчування допоможе уникнути набору ваги. Іноді люди плутають спрагу з голодом та їдять надто багато. Щоб уникнути цього, можна спро...

Вода забезпечує доставку поживних речовин та видалення відходів. Фактично нормальний баланс води в організмі впливає на функціонування всіх систем.

Відкриття належить фахівцям дослідницького центру хвороби Альцгеймера університету Стенфорда (США). Вчені залучили до свого дослідження 4263 людини об...

Фахівці категорично не рекомендують вживати спиртне перед сном. Хоча алкоголь може швидко приспати, його вплив заважає організму відновлювати енергію ...

Виконувати такі вправи слід щодня щонайменше 20-30 разів за один підхід. І найкраще робити це перед дзеркалом, щоб стежити за тим, як напружуються ті ...

Сім годин — ідеальна кількість сну для людей середнього віку і старших, замало сну пов’язано з погіршенням когнітивних функцій та психічного здоров’я,...

Найперше, що потрібно зробити перед початку процесу набору м’язової маси – це поставити перед собою чітку мету. Необхідно задати собі такі запитання: ...

1. Зміцнює імунітет. Дослідники підтвердили позитивний вплив холодного душу на імунну систему. Вчені розділили близько 3 тис. піддослідних на тих, хто...

Якщо вам хочеться поруч чоловіка з відмінною потенцією, приберіть ці продукти з раціону обранця. Першим у цьому переліку є цукор. Цей продукт запускає...

Невдачі у спробах зачаття можуть викликати стрес, тривогу та втрату самооцінки. Непевність щодо майбутнього та почуття невдачі можуть суттєво підірват...

Передача збудника відбувається переважно повітряно-краплинним шляхом, найчастіше зі слиною (наприклад, при поцілунку).Вірус Епштейна-Барр ...

До появи залисин і алопеції може привести занадто тісний головний убір, який шкодить волосяним цибулинам. При цьому відмовлятися від шапок в холодну п...

При себорейному дерматиті гоління може спричинити біль та набряки. Також мікротравми через цю процедуру можуть збільшити лущення, спровоковане шкірним...

Наукою метеозалежність не доведено, але й чітких спростувань існування цього явища немає.Способів боротьби з метеозалежністю не так багато...

Головна причина розвитку гінекомастії – це зміна балансу чоловічих та жіночих гормонів в організмі чоловіка.Чоловіки, як і жінки, можуть х...

Пахви — це природний регулятор температури тіла, через який відбувається потовиділення. Волосся в цій зоні відіграє роль фільтра, який запобігає потра...

Однією з ключових переваг олії чайного дерева є її здатність боротьби з акне та вуграми. Завдяки антисептичним властивостям, вона допомагає зменшити з...