Методика швидкого сну: як виспатися за 4 години

Як стверджують вчені, організму звичайної людини цілком достатньо п'яти годин на добу, щоб отримати повноцінний сон. Але для того, щоб виспатися за 4-5 годин , необхідно дотримуватися ряду принципів і правил сну.

Вітамін Е для чоловіків: користь і дозування

Користь вітаміну Е для чоловічого організму:

Термінова допомога при аритмії

Аритмія - це порушення регулярного скорочення серця , тобто порушення частоти , ритмічності і послідовності скорочень його відділів . На жаль , аритмія може бути в будь-якому віці.

Рак простати вилікують гарячими голками

Гаряча голка - це пристрій, який , за допомогою уколів , проникає в уражену раком пухлиною передміхурову залозу і використовує високу температуру для знищення ракових клітин , не пошкоджуючи при цьому здорові навколишні тканини.

Найкраща дієта для чоловіків

Чим відрізняється дієта для чоловіків від «жіночих» дієт? Головним чином калорійністю. Чоловіча стать витрачає більше калорій, тому вони можуть дозволити собі 1600-1700 калорій і при дієтичному харчуванні.

Які ознаки допоможуть розпізнати інфаркт

Отже, інфаркт може передвіщати:

Стежимо за здоров'ям на робочому місці

Гімнастика для тих, хто сьогодні біля монітора.Кожну вправу можна робити скільки завгодно довго. Мінімум - 1 хвилина на вправу. Виконуйте або по одній вправі кожні півгодини, або по три, але щогодини.

Кропива лікує геморой

Деякі народні рецепти можуть знадобитися для лікування багатьох хвороб, в тому числі і досить делікатних.

Як перемогти безпліддя?

Розслабитися, нічого не робити і чекати, що безпліддя вилікується само собою - це міф. Безпліддя - суто медична проблема, тому існують ефективні методи боротьби з ним. Вже більше 3 мільйонів дітей народжені за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ)! Інші методи лікування не менш успішні. Пр...

Чоловіче безпліддя. Поради

Незважаючи на те, що багато хто вважає неможливість зачати дитину типово «жіночою» проблемою, у третині випадків причина криється виключно в чоловікові. Чоловіче безпліддя може бути єдиним фактором або доповнювати патології, які є у його партнерки.

Тестостерон впливає на серце

Низький рівень чоловічих статевих гормонів призводить до захворювань серцево-судинної системи .

Три види дезодорантів: який саме обрати?

Ні для кого не секрет, що влітку питання пітніння стоїть неабияк гостро для багатьох. Проте, не варто засмучуватися та почувати себе некомфортно: потрібно просто вибрати правильний дезодорант.

Як підтримати чоловіче здоров'я

Чоловіки часто працюють до останніх сил, постійно перебувають в нервовій напрузі і, зрештою, доходять до ручки: з'являється постійне відчуття втоми, безсоння, слабкість, починає боліти серце, здають нерви. На допомогу прийде наступна суміш:

Гострий простатит: лікування та наслідки

Якщо довго ігнорувати проблему - це може призвести до безпліддя. Тому не варто зволікати та уважно вивчити своє тіло.

Знеболювальні засоби шкодять сексу

Нове дослідження показало, що ліки від болю, які приймають чоловіки, підвищують ризик розвитку еректильної дисфункції.

Як уникнути проблем з хребтом?

Для запобігання утворення гриж міжхребцевих дисків, слід дотримуватися кількох правил. Якщо у вас вже є остеохондроз, вам не варто піднімати більше 10 кг.

Магнітні бурі: розклад на червень 2013

Магнітне поле в перший місяць літа виявиться дуже активним. І з середини червня очікується порушення магнітних коливань.